Cascara linh thiêng có giấy nhuận tràng nhưng không giảm béo

Với mục tiêu giảm cân, và biết rằng dùng đến thuốc không phải là cách tốt nhất, nhiều người cuối cùng sẽ nghiên cứu? để giúp với quá trình này.

Trong bối cảnh này, nhiều người cuối cùng tự hỏi liệu Cascara linh thiêng? được biết đến ở Brazil vì tác dụng nhuận tràng của nó? Nó có thể giúp bất cứ ai muốn giảm cân.

Vanderli Marchiori, chuyên gia dinh dưỡng và phó chủ tịch của APFIT (Hiệp hội Phyt Liệu pháp Paulista) chỉ ra, tuy nhiên, Cascara linh thiêng không có vai trò giảm cân (như nhiều người nghĩ).

Suy nghĩ về nó, dưới đây bạn làm rõ điều này và những nghi ngờ khác về nhà máy và kiểm tra nếu có rủi ro trong việc sử dụng nó.

Cascara thánh là gì?

Tên khoa học của nó là Rhamnus purshiana, nhưng nó được biết đến như là cascara linh thiêng. Cây Mỹ bản địa này rất giàu tính chất tẩy, chịu trách nhiệm cho vị đắng của thành phần.

Đọc thêm: 10 thói quen ăn uống giúp tăng cường trao đổi chất

Vanderli nhấn mạnh rằng Cascara là một loại cây có vai trò thanh lọc (khi nó gây ra sự loại bỏ phân tiêu chảy) và cũng là thuốc nhuận tràng (khi nó gây ra việc loại bỏ phân có tính nhất quán bình thường). Điều này có nghĩa là hiệu suất của nó tập trung vào ruột và do đó là một loại cây được sử dụng rộng rãi. Điều đáng nói là cô ấy không có giấy giảm cân?, Anh nói.

Trà Cascara linh thiêng

Cách tốt nhất được biết đến và an toàn nhất để tiêu thụ Cascara linh thiêng là thông qua trà. Dưới đây, Vanderli giải thích cách chuẩn bị:

1. Đun sôi 1 lít nước;
2. Thêm 1 muỗng cà phê cascara thiêng liêng (tìm thấy trong các hiệu thuốc thao túng hoặc thị trường tự nhiên);
3. Giữ sôi trong nắp thêm 5 phút nữa. Rồi cúp máy.

4. Kìm nén thêm 10 phút nữa;
5. Căng để uống.

Lợi ích của việc tiêu thụ loại cây này

Vanderli giải thích rằng Cascara linh thiêng kích thích thành ruột và do đó cải thiện nhu động ruột. "Vì hành động này, nó được sử dụng trong một số giao thức cai nghiện", ông nói.

Theo nghĩa này, Cascara linh thiêng có thể được chỉ định trong một số phương pháp điều trị, chẳng hạn như:

Đọc thêm: 10 cách để có động lực trong chế độ ăn kiêng

• Táo bón;
• Bụng chướng bụng;
• Bệnh trĩ, trong số những người khác.

Tuy nhiên, điều đáng lưu ý, chỉ nên được sử dụng khi có chỉ định y tế hoặc dinh dưỡng.

Cascara linh thiêng giảm cân?

Vanderli chỉ ra rằng chiếc thùng thần thánh không có vai trò giảm cân. "Nó không giúp chính xác những người muốn giảm cân, nhưng nó giúp những người đang dùng thuốc giảm cân khóa ruột", ông giải thích.

Cách sử dụng Thánh Cascara

Vanderli chỉ ra rằng cách tốt nhất và an toàn nhất sẽ luôn là sử dụng Cascara linh thiêng trong các loại trà.

Khuyến cáo thường là uống 1-2 cốc mỗi ngày. Tuy nhiên, hướng dẫn này nên được đưa ra bởi bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Cascara linh thiêng có thể được mua tại các cửa hàng thực phẩm sức khỏe và một số hiệu thuốc để thao tác. "Liều viên nang phải luôn được tính toán bởi một chuyên gia dinh dưỡng hoặc thảo dược," Vanderli nói thêm.

Trong bộ sưu tập dưới đây, bạn có thể thấy một số ví dụ về cách và nơi có thể tìm thấy chiếc thùng thiêng. Nhưng điều đáng chú ý là chỉ nên sử dụng nếu có chỉ định.

Đọc thêm: 100 cách để cắt giảm 100 calo

Bây giờ Thực phẩm Cascara Sagrada với giá $ 14,24 tại Vitamin E

Cascara Sagrada (viên nang) Herbarium với giá $ 25,20 trên Netfarma

Cascara Sagrada GNC (viên nang) với giá $ 109 tại bổ sung GNC

Natures Trả lời Cascara Sagrada (viên nang) với giá $ 109 tại Bổ sung GNC

Trà Cascara Sagrada Mil Herbs với giá $ 3 tại Cửa hàng Relva Verde

Cascara Sagrada Dr. Green (viên nang) với giá $ 25 tại Grain Flavor

Trà Sagrada Flor do Campo Cascara với giá $ 6,50 tại Emporium Apis Botany

Giọt Thánh Cascara với giá $ 44 trên Biovea

Bản chất? Thảo dược Cascara Sagrada (viên nang) với giá $ 27,64 tại Vitamin E

Cascara Sagrada Bionatus (viên nang) với giá $ 30,46 tại Onofre

Tác dụng phụ của Cascara

Vanderli giải thích rằng có những tác dụng phụ của việc sử dụng mặt nạ thần thánh:

• Giảm hấp thu chất dinh dưỡng và thuốc;
• Vô hiệu hóa tác dụng tránh thai của thuốc nếu uống cùng nhau;
• Mất nước do nhu động ruột quá mức, tùy thuộc vào tần suất và khối lượng tiêu thụ.

Tùy thuộc vào trường hợp, các triệu chứng như mệt mỏi, chuột rút bụng, chán ăn, buồn nôn, mất đều đặn khi đi đại tiện, đổ mồ hôi, chóng mặt và nôn cũng có thể xảy ra.

Chống chỉ định của Cascara linh thiêng

Chuyên gia dinh dưỡng Vanderli nhấn mạnh các chống chỉ định:

• Tất cả các hội chứng ruột viêm;
• Tắc ruột;
• Viêm dạ dày và loét tiêu hóa;
• Ung thư tiêu hóa.

The Cascara cũng chống chỉ định cho phụ nữ mang thai, trẻ sơ sinh và bệnh nhân bị mất nước bị rối loạn tiêu hóa (như tiêu chảy, chuột rút, buồn nôn và nôn).

Đáng chú ý là việc lấy thùng thần thánh phải luôn luôn được chỉ dẫn bởi một chuyên gia và cũng nên được thực hiện trong một thời gian giới hạn. Việc sử dụng thùng thần thánh không đúng cách có thể gây ra sự phụ thuộc nhuận tràng, có nghĩa là ruột sẽ hoạt động hoàn hảo chỉ khi được kích thích.

Độc đáo túi xách đính hạt gạo | HTV (Có Thể 2024)