Nhiều phụ nữ đau khổ trong việc tìm kiếm các biện pháp khắc phục và thay thế để tìm kiếm một cơ thể mảnh mai hơn. Nhưng chế độ ăn uống phù hợp thường có thể có tác động tích cực hơn đến nhu cầu sức khỏe và sắc đẹp của người phụ nữ so với các sản phẩm chế biến.
Lợi ích của việc sử dụng Phaseolamine A
Phaseolamine A là một glycoprotein có trong đậu trắng góp phần giảm cân. Protein này có đặc tính ức chế tiêu hóa carbohydrate và làm giảm sự hấp thụ đường của cơ thể chúng ta, do đó là một đồng minh tuyệt vời cho những người thừa cân hoặc cần giảm vài cân.
Người ta cũng tin rằng chiết xuất đậu trắng cũng chịu trách nhiệm ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Theo quan điểm này, việc bổ sung đậu trắng vào bữa ăn của những người thừa cân và mắc bệnh tiểu đường được khuyến khích rộng rãi.
Ngoài những lợi ích này, ăn đậu thường góp phần vào cảm giác no trong mỗi bữa ăn, khiến một người ăn ít hơn. Đậu cũng góp phần vào hoạt động thường xuyên của ruột, vì nó có một lượng lớn chất xơ.
Ở Brazil, đậu trắng được tiêu thụ phổ biến nhất như một món salad. Tuy nhiên, nó chỉ giúp giảm cân khi tiêu thụ thô dưới dạng bột. Do đó, điều quan trọng là học cách chuẩn bị loại bột này để tăng cơ hội giảm cân bằng cách ăn phaseolamine A.
Cách chế biến bột đậu trắng
Tốt nhất là luôn chuẩn bị những phần bột nhỏ để không bị hỏng, hãy xem công thức:
- Lấy 250g đậu trắng;
- Rửa sạch phần đậu dưới vòi nước chảy;
- Để đậu khô trên khăn giấy hoặc dưới ánh nắng mặt trời (quá trình sấy không nên được thực hiện trong lò nướng);
- Nghiền hoặc đặt đậu trong một bộ xử lý thực phẩm;
- Cho bột đậu trắng vào rây;
- Lưu trữ nó trong một cái nồi.
Cách dùng bột đậu trắng để giảm cân.
Bột đậu trắng nên luôn luôn được ăn nửa giờ trước bữa ăn. Cho 1 muỗng cà phê bột vào cốc nước, trộn và uống. Không nên lạm dụng loại bột này vì các tác dụng phụ bao gồm tiêu chảy và đầy hơi và không làm tăng tác dụng của phaseolamine A.
“SONG KIẾM HỢP BÍCH” - TĂNG HIỆU QUẢ GIẢM CÂN VỚI NUTRILITE GREENTRIM VÀ NUTRILITE CB PLUS! (Tháng Tư 2024)
- Ăn kiêng, giảm cân
- 1,230
