Thật tuyệt khi phụ nữ và đàn ông quyết định cùng nhau rằng đã đến lúc có con. Từ đó trở đi, việc cặp đôi bắt đầu thực hiện tất cả các bước có thể để biến giấc mơ này thành hiện thực là điều bình thường.
Tất nhiên, không phải người phụ nữ có thai? Và trong một số trường hợp, thách thức lớn chính xác là kiểm soát sự lo lắng trong "thời gian chờ đợi" này. Bởi vì điều này, nhiều cặp vợ chồng kết thúc nghiên cứu các biện pháp có thể được thực hiện để làm cho việc mang thai xảy ra nhanh hơn. Nhưng có thực sự có cách để làm điều đó?
Alessandra Bedin, một bác sĩ phụ khoa tại Bệnh viện Albert Einstein của Israel, giải thích rằng cơ hội mang thai của một cặp vợ chồng hoàn toàn bình thường là khoảng 20% mỗi tháng. Có một số bước có thể được thực hiện bởi phụ nữ để cô ấy có thể mang thai sớm, nhưng điều đáng chú ý là họ không cung cấp đảm bảo 100%, tất nhiên. Tuy nhiên, đừng dậy ngay sau khi giao hợp; không tắm sau đó; Đặt một chiếc gối dưới xương chậu để giữ cho nó hơi cao là một số "mẹo", nổi bật.
Các bác sĩ phụ khoa cho biết thêm rằng giữ cho thói quen phụ khoa được cập nhật; thực hiện chế độ ăn uống tốt có chứa các chất dinh dưỡng khác, vitamin (axit folic) hoặc đặt cược vào việc bổ sung để tăng cường axit folic; bỏ hút thuốc; điều chỉnh cho bác sĩ sử dụng thuốc cấm; Ngừng sử dụng ma túy và rượu bất hợp pháp cũng là những biện pháp chính.
Trong nỗ lực sinh con, nhiều phụ nữ vẫn có sự giúp đỡ của cái gọi là "chiếc bàn nhỏ để mang thai". Biểu đồ khả năng sinh sản này đóng vai trò như một máy tính cho sự rụng trứng, vì nó cho biết khi nào phụ nữ rụng trứng và do đó có nhiều khả năng mang thai.
Nhưng sự thật là chủ đề này vẫn còn khá khó hiểu đối với một số phụ nữ. Đây chính xác là lý do tại sao bạn có thể tìm thấy thông tin dưới đây về bảng cho thai kỳ và hướng dẫn thêm từ bác sĩ phụ khoa Alessandra Bedin.
Bàn nhỏ để có thai là gì?
Alessandra Bedin giải thích rằng bảng để có thai thực sự hiệu quả. "Nhưng mối quan hệ không thể bị hạn chế trong thời kỳ màu mỡ, vì điều đó rất tồi tệ cho cặp vợ chồng, bên cạnh đó có nguy cơ thay đổi một chút trong chu kỳ và kết thúc rụng trứng ngoài những ngày" chính xác ", ông nói.
Các bác sĩ phụ khoa chỉ ra rằng nếu người phụ nữ có chu kỳ rất đều đặn, có một quy tắc nhỏ để đặt bàn. • Bạn cần thực hiện 3 chu kỳ và thời gian trung bình (ví dụ: 28-29-30 ngày; trung bình 29 ngày). Trừ 14 từ mức trung bình này (trong trường hợp 15). Đây là ngày rụng trứng có thể xảy ra. Vì có một biến thể nhỏ bình thường, thời kỳ dễ thụ thai là 4 ngày trước cho đến 4 ngày sau (trong trường hợp này, giữa ngày 11 và 19), luôn luôn từ ngày đầu tiên có kinh nguyệt?, Giải thích. Kiểm tra ví dụ trong bảng:
Như bạn có thể thấy, nếu chu kỳ của bạn đều đặn, việc thiết lập bảng khá đơn giản! Nhưng điều đáng nói là thật thú vị khi luôn nói chuyện với bác sĩ phụ khoa ngay khi bạn quyết định mang thai, để anh ấy / cô ấy đưa ra tất cả các hướng dẫn cần thiết về vấn đề này. Chúng tôi cung cấp tệp Microsoft Word để bạn có thể in và điền vào bảng nhỏ của mình ở nhà.
Ứng dụng có thể giúp bạn cố gắng mang thai
Ngày nay, công nghệ có thể là một đồng minh tuyệt vời! Bạn có biết có những ứng dụng di động có thể giúp người phụ nữ muốn mang thai?
Android
Một ví dụ điển hình là ứng dụng My ovulation Calculator được phát triển cho Android. Theo mô tả ,? Là một ứng dụng đơn giản và dễ sử dụng để tính thời gian rụng trứng và xác định thời kỳ màu mỡ.
Chỉ cần ghi lại ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt cuối cùng và số ngày trung bình của chu kỳ kinh nguyệt, ngày rụng trứng và thời kỳ dễ thụ thai của bạn sẽ được hiển thị. Có sự thân mật trong thời kỳ dễ thụ thai làm tăng cơ hội mang thai đáng kể. Có phải ứng dụng cũng hiển thị ngày sinh dự kiến nếu bạn có thai vào thời điểm đó?
iOS
Lịch rụng trứng? là một ứng dụng miễn phí được phát triển cho Apple iOS và tương thích với iPhone, iPad và iPod touch. Theo mô tả, nó giúp xác định những ngày dễ thụ thai trong tháng, "để người phụ nữ có thể mang thai hoặc thậm chí tránh mang thai".
Điện thoại Windows
Ứng dụng? LoveCiking? cho Windows Phone có phiên bản miễn phí (ít hoàn thiện hơn một chút) và phiên bản trả phí. Theo mô tả, nó cung cấp các tính năng thú vị để kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt và giúp thụ thai hoặc tránh thai.
Ứng dụng này có một số tính năng bổ sung bên cạnh bảng nhỏ: • lịch chu kỳ kinh nguyệt theo mã màu trực quan; dự đoán khả năng sinh sản tự động và chính xác; điều chỉnh độ dài chu kỳ và lưu lượng kinh nguyệt; bảo vệ mật khẩu; dễ dàng nhập vào các chu kỳ trước đó; dự báo bắt đầu chu kỳ trong các tháng tiếp theo; tùy chọn để ghi lại tình yêu, trọng lượng và nhiệt độ; đồ thị cho trọng lượng và nhiệt độ; xem số liệu thống kê và lịch sử; đặt lời nhắc; chế độ tạm dừng tự động; Ngói sống hiển thị ngày bắt đầu dự kiến?
Nhưng hãy nhớ rằng đây chỉ là một số tùy chọn ứng dụng. Chỉ cần tìm một thiết bị phù hợp với nhu cầu của bạn và được thiết kế cho loại thiết bị của bạn.
Lo lắng có thể cản trở?
Như đã đề cập, các cặp vợ chồng (và đặc biệt là phụ nữ) thường khó tránh / kiểm soát sự lo lắng thường xuất hiện do mong muốn mang thai.
Tuy nhiên, phải hiểu rằng sự lo lắng như vậy có thể rất gián đoạn đối với nỗ lực thụ thai của người phụ nữ. • Ai điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt là vùng não gọi là vùng dưới đồi. Chính anh ta là người gửi thông tin đến tuyến yên, nơi điều hòa buồng trứng để rụng trứng. Nhưng vùng dưới đồi cũng liên quan đến hệ thống limbic, chính xác là nguồn gốc và kiểm soát cảm xúc. Nói cách khác, nó có cảm xúc không được kiểm soát, nó không kích thích kích thích rụng trứng và, nếu không có sự rụng trứng đầy đủ, người phụ nữ không có thai?, Alessandra Bedin nhấn mạnh.
Vì vậy, mẹo là: một số bước có thể được thực hiện bởi các cặp vợ chồng để nỗ lực mang thai "sớm hoạt động". Tất nhiên, điều quan trọng là phụ nữ luôn nói chuyện với bác sĩ phụ khoa của họ về tất cả các khả năng và cũng cố gắng hết sức để kiểm soát cảm xúc của họ, không muốn "vội vàng" để mọi thứ diễn ra suôn sẻ nhất có thể.
Bà bầu nên ăn gì trước khi lên bàn đẻ._ Dinh dưỡng mang thai. (Có Thể 2024)
- Mang thai
- 1,230
