Nước ép xanh

Mọi người đều biết rằng để đảm bảo hoạt động đúng đắn của cơ thể, duy trì sức khỏe và vóc dáng cân đối, cần có chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Đối với điều này, tiêu thụ trái cây và rau Hàng ngày là điều cần thiết. Vấn đề là nhiều người không có thời gian và ít sẵn sàng chuẩn bị bữa ăn giàu nguyên liệu tốt và đảm bảo chất lượng cuộc sống tốt.

Nhưng có một số lựa chọn thay thế cho những người muốn có một cuộc sống khỏe mạnh hơn ngay cả với một thói quen bận rộn. các nước ép xanh Đó là một trong số họ. Đồ uống mang đến sự pha trộn của các loại thực phẩm lành mạnh có thể được tiêu thụ một cách thiết thực và dễ dàng mà vẫn đảm bảo kết quả tuyệt vời cho cơ thể.

Màu xanh của nước ép đến từ hỗn hợp táo, cải xoăn, gừng, rau bina, rau mùi tây và diệp lục. Mỗi loại thực phẩm này đều có các đặc tính có hiệu quả đối với cơ thể và làm cho thức uống trở nên giàu chất dinh dưỡng hơn. Gặp một số người trong số họ:

• Táo: Nó có các sợi giúp cải thiện chức năng của ruột và hợp tác trong việc loại bỏ sưng, vì nó cũng là một chất lợi tiểu;
• Bắp cải: Nó có tác dụng chống oxy hóa, vì vậy nó chống lão hóa sớm;
• Gừng: Nó là một loại thực phẩm sinh nhiệt, tức là khiến cơ thể tiêu hao năng lượng trong quá trình tiêu hóa;
• Salsa: Chứa vitamin A và C và là chất chống oxy hóa;
• Chất diệp lục: Chất giàu chất chống oxy hóa, cũng cải thiện oxy hóa máu;
• Rau bina: Giàu khoáng chất, vitamin A và B.

Những lợi thế của việc tiêu thụ nước ép xanh là gì?

Sự hùng mạnh hỗn hợp rau quả Thức uống này có tác dụng loại bỏ độc tố và giúp cơ thể xả nước, đốt cháy chất béo và chống ứ nước, có thể gây hại cho sức khỏe. Thức uống này không thể được coi là giảm cân, nhưng trong số những lợi ích khác, nó thúc đẩy việc mất các biện pháp bằng cách kéo dài cảm giác no và giảm cảm giác đói.

Làm thế nào để tiêu thụ nước ép xanh ngay lập tức?

Nước ép xanh ngay lập tức được đặt theo tên của nó bởi vì nó là một thức uống bột pha chế nhanh như nước trái cây mua tại cửa hàng tạp hóa. Nó có thể được tìm thấy chủ yếu trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe.

Để tiêu thụ nước ép xanh tức thì, chỉ cần pha loãng bột theo lượng nước được chỉ định bởi nhà sản xuất trên bao bì và uống một ly hàng ngày.

Một mẹo để tận dụng tối đa chất dinh dưỡng của bạn nước ép xanh là tiêu thụ đồ uống vào buổi sáng trong khi vẫn nhịn ăn. Nếu bạn thích, hãy tiêu thụ đồ uống cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ buổi chiều và luôn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Điều quan trọng, đồ uống phải được tiêu thụ tại thời điểm chuẩn bị. Nếu không, nó mất tính chất dinh dưỡng của nó.

Nước Ép Rau Xanh - Cách ép rau xanh và trái cây rất tốt cho sức khoẻ - Rau Xanh Detox (Tháng Tư 2024)