Làm thế nào để tránh ngực chảy xệ

Cơ thể phụ nữ trải qua các biến đổi có thể thay đổi kích thước của bộ ngực. Thay đổi nội tiết tố, tăng và giảm cân, trong khi mang thai và thậm chí là thời kỳ tiền kinh nguyệt là một số yếu tố chịu trách nhiệm. Dao động trong kích thước vú gây ra mất hai chất đảm bảo duy trì độ đàn hồi của da, collagen và elastin. Các sợi hỗ trợ cũng trở nên mỏng manh hơn, khiến ngực bị chảy xệ và trong một số trường hợp, các vết rạn da đáng sợ xuất hiện trong khu vực.

Phẫu thuật thẩm mỹ và điều trị thẩm mỹ thậm chí có thể giải quyết vấn đề, nhưng để ngăn ngừa và giữ cho ngực của bạn luôn đẹp và vừa phải, bạn cần đưa ra lời khuyên về cách tránh ngực chảy xệ và chăm sóc hàng ngày.

Kem tẩy tế bào chết

Để tạo điều kiện cho việc hấp thụ các sản phẩm dưỡng ẩm ở vùng vú, trước tiên bạn cần thoa kem tẩy da chết toàn thân để loại bỏ tế bào da chết, giúp da mềm mại và ngậm nước.

Có những loại kem tẩy tế bào chết làm sẵn được tìm thấy trong các cửa hàng, nhưng nếu bạn thích một công thức tự làm, chỉ cần chuẩn bị một hỗn hợp bột yến mạch và mật ong.

Cách chính xác để tẩy tế bào chết vùng đó là thoa sản phẩm lên ngực, thực hiện các chuyển động tròn nhẹ và sau đó loại bỏ sản phẩm bằng nước chảy. Để tăng lưu thông máu trong khu vực, hãy phun nước lạnh trực tiếp lên ngực của bạn vào cuối bồn tắm. Sau khi ra khỏi bồn tắm, với làn da ẩm, hãy thoa kem dưỡng ẩm khắp cơ thể, đặc biệt là ở vùng ngực, vì sản phẩm khuyến khích sản xuất collagen và elastin bảo vệ da và ngăn ngừa lão hóa sớm.

Sử dụng kem chống nắng

Mọi người đều biết rằng kem chống nắng rất quan trọng để bảo vệ cơ thể khỏi tia cực tím. Nhưng sản phẩm không chỉ được sử dụng trong kỳ nghỉ hè, mà là hàng ngày và trong tất cả các mùa. Ngoài việc thoa kem chống nắng lên mặt và cơ thể, cần phải vượt qua ngực và vạt áo, đặc biệt là khi mặc nhiều áo cánh cắt thấp. Kem chống nắng giúp bảo vệ các tia cực tím, tiếp xúc với da phá hủy các sợi collagen, do đó thuận lợi cho sự chảy xệ trong khu vực.

Áo ngực lý tưởng

Chọn áo ngực lý tưởng theo kích cỡ ngực cũng giúp tránh bị chảy xệ. Để chọn người mẫu lý tưởng, bạn cần hoàn toàn chứa bộ ngực trong bộ đồ lót để không bỏ lỡ và không quá phồng. Kiểm tra xem dây đai áo ngực có vừa vặn với cơ thể bạn không. Chúng nên được đặt ở giữa vai và nên được điều chỉnh sao cho chúng không quá lỏng khiến ngực không được hỗ trợ cũng không quá chặt, gây đau vai và cổ.

Trái với suy nghĩ của nhiều người, dây đai không chịu trách nhiệm nâng đỡ ngực, mà là dải băng trên ngực. Phần áo ngực này có vừa vặn với cơ thể không, phần nào không thể? ở phía sau hoặc phía trước và không gây quá nhiều áp lực.

Phụ nữ có bộ ngực nhỏ có thể chọn những mẫu có áo ngực độn và có đệm trước. Nhưng những người có bộ ngực lớn cần phải lựa chọn áo ngực với sự hỗ trợ tối đa và đảm bảo an toàn và chắc chắn. Các mô hình với dây đai rộng và bên và lưng gia cố là phù hợp nhất.

Giữ cân

Theo tăng cân, da của cơ thể căng ra, đặc biệt là ở vùng vú. Nếu hiệu ứng concertina xảy ra? Tăng cân và giảm cân? Da cuối cùng có thể khiến ngực chảy xệ và trong một số trường hợp có vết rạn da.

Tất cả điều này là do sự dao động của kích thước vú gây ra mất hai chất đảm bảo độ đàn hồi của da, collagen và elastin. Và để tránh ngực chảy xệ, hãy luôn giữ thăng bằng bằng cách kiểm soát cân nặng bằng chế độ ăn uống và tập thể dục lành mạnh.

Tư thế đúng

Ngoài việc gây ra đau lưng hoặc các vấn đề nghiêm trọng hơn, tư thế xấu cũng là một trong những nguyên nhân có thể dẫn đến ngực chảy xệ và chảy xệ. Do đó, hãy duy trì tư thế tốt bằng cách luôn thẳng lưng và tránh gập vai về phía trước. Hãy chú ý đến tư thế khi ngồi, hạ thấp, mang vác và các hoạt động hàng ngày khác có thể gây trở ngại cho cột sống của bạn.

Ngực chảy xệ như mướp cũng trở nên căng tròn với dưa leo và trứng gà (Tháng Tư 2024)