Bạn đã bao giờ dừng lại để suy nghĩ về những rủi ro mà thiết bị thể dục có thể gây ra cho sức khỏe của bạn? Và chúng tôi không nói về chấn thương và các vấn đề khác gây ra bởi các bài tập được thực hiện mà không có hướng dẫn. Doanh thu cao của những người trong phòng tập thể dục và vi khuẩn được loại bỏ qua mồ hôi trong khi tập thể dục là những mối đe dọa chính.
Khi tích lũy trong thiết bị và thậm chí các phụ kiện được sử dụng trong các hoạt động, những vi khuẩn này có thể gây nhiễm trùng da nghiêm trọng, mycoses và thậm chí nấm candida. Cho dù cho bất kỳ hoạt động thể chất, họ phải được vệ sinh rất tốt để tránh ô nhiễm.
Khó như giữ cho các thiết bị này luôn sạch sẽ, vệ sinh có thể được duy trì nhanh chóng. Và thật không may, không thể biết thói quen sức khỏe và vệ sinh của mỗi cá nhân đã tiếp xúc với các thiết bị và đồ vật được sử dụng để làm việc như thế nào, cần phải luôn luôn cảnh giác để tránh bối rối.
Trước khi bắt đầu tập thể dục trên thiết bị, hãy chắc chắn rằng nó rất sạch sẽ và nơi đó được thông gió tốt và thông gió tốt.
Cách vệ sinh thiết bị
Trước khi sử dụng thiết bị, hãy chắc chắn rằng phòng tập thể dục đang vệ sinh đúng cách: hàng ngày và tốt nhất là ba lần một ngày. Cách tốt nhất để vệ sinh các thiết bị và đồ vật trong phòng tập thể dục Đó là sử dụng rượu và khăn giấy. Việc sử dụng khăn hoặc các loại vải khác không được khuyến khích vì chúng có thể lây lan vi khuẩn và gây ô nhiễm thậm chí còn lớn hơn thay vì làm sạch các thiết bị.
Một số phòng tập thể dục đã có được phương pháp cung cấp pháo nổ khử trùng để sinh viên có thể làm sạch thiết bị của họ trước khi bắt đầu hoạt động. Tất cả mọi thứ để bảo vệ sức khỏe của bạn và đảm bảo rằng mọi thứ đều sạch sẽ khi bạn tập công.
Làm thế nào để tránh ô nhiễm?
Để ngăn ngừa ô nhiễm vi khuẩn và các bệnh khác, và đảm bảo môi trường và các thiết bị sạch sẽ, đáng để bảo vệ bạn khỏi tiếp xúc trực tiếp với thiết bị. Luôn mặc quần áo bảo vệ cơ thể như quần thể dục, vớ? tốt nhất là dài? và giày thể thao để bảo vệ chân.
Không bao giờ dùng chung đồ dùng cá nhân như khăn, quần áo, chai lọ và các đồ vật khác. Và khi bạn hoàn thành các hoạt động thể chất, nếu có thể, hãy rửa tay thật kỹ sau khi sử dụng thiết bị. Điều cần thiết là phải tắm tốt khi bạn về nhà để bạn không bị nhiễm bẩn. Nếu bạn bị ngứa, nhược điểm và các vấn đề khác của cơ thể, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế.
Phim giới thiệu sản phẩm - Viglacera thiết bị vệ sinh thông minh (Có Thể 2024)
- Thể hình
- 1,230
