Trà nham lê: Một đồng minh tuyệt vời cho tiêu hóa

Trà Boldo là một trong những loại trà được tìm kiếm nhiều nhất khi tiêu hóa kém và có một số đặc tính có lợi cho sức khỏe.

Nếu bạn là một người yêu thích y học tự nhiên, bạn sẽ thích biết loại cây mạnh mẽ này và các chức năng của nó trong cơ thể chúng ta.

Tất cả các chức năng của trà boldo

Boldo là một loại cây có nguồn gốc từ Chile, được sử dụng rộng rãi để điều trị các vấn đề tiêu hóa, bởi vì nó tác động trực tiếp lên dạ dày. Lá của nó được sử dụng ở dạng trà để chiết xuất tính chất của nó. Đây là bao nhiêu lợi ích trà nham lê có:

• Tiêu hóa: Nó làm giảm các triệu chứng ợ nóng và viêm dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn nặng và rất tốt trong việc chống táo bón.
• Lợi tiểu: Đặc tính lợi tiểu của nó hoạt động trong hoạt động tốt nhất của hệ thống tiết niệu.
• Làm dịu: Nó có tác dụng thư giãn nhẹ và có thể được tiêu thụ trước khi đi ngủ để hỗ trợ giấc ngủ.
• Chất chống oxy hóa: Nó hoạt động trong việc bảo vệ các tế bào cơ thể đếm hành động của các gốc tự do, đặc biệt là khi chúng đến gan.

Tiếp xúc với nhà thảo dược Jessica Spinelli, chuyên gia thậm chí còn trích dẫn nhiều lợi ích hơn của boldo, như sử dụng nó để làm giảm chứng chuột rút kinh nguyệt, cũng như hỗ trợ điều trị viêm gan mạn tính và cấp tính.

Cách pha trà

Bạn có thể tìm thấy lá cây nham lê tại các chợ, hiệu thuốc hoặc cửa hàng thực phẩm sức khỏe. Xem cách dễ dàng để chuẩn bị:

Đọc thêm: 20 Bí quyết để tăng cường sinh lực và làm mới trà đá

Thành phần

• 200 ml nước lọc
• 1 muỗng cà phê lá cây nham lê xắt nhỏ

Chuẩn bị

1. Đun nước sôi. Ngay khi quá trình đun sôi bắt đầu, tắt lửa và thêm lá cây nham lê;
2. Đóng với nắp và để yên trong khoảng 10 phút;
3. Vượt qua một cái rây để loại bỏ lá cây nham lê và nó đã sẵn sàng để phục vụ.

Cách tiêu thụ

Lý tưởng là luôn luôn tiêu thụ ấm và không thêm bất kỳ loại đường hoặc chất làm ngọt nào, vì những thứ này có thể vô hiệu hóa một số tác dụng của nó.

Khuyến cáo rằng liều hàng ngày không vượt quá hai cốc, trừ khi có lời khuyên y tế. Jessica Spinelli cũng cảnh báo: "Phụ nữ có thai và cho con bú không nên tiêu thụ rượu táo, vì nó có thể kích thích co bóp tử cung".

Đó là một loại trà mạnh mẽ, phải không? Ồ, và nếu bạn thích, bạn có thể trồng lá cây nham lê trong nhà của bạn. Điều này đảm bảo một sản phẩm tự nhiên và an toàn hơn không có thuốc trừ sâu và các can thiệp khác.

Cách nhanh chóng trả hết nợ của người thông minh (Có Thể 2024)