7 lý do để yêu quả lựu bạn cần biết

Truyền thống đã cũ và đơn giản: vào đêm giao thừa, bọc ba hạt lựu trong một chiếc khăn ăn, sau đó đặt nó vào ví của bạn. Bạn có thể đưa ra ba yêu cầu hoặc chỉ đơn giản dựa vào niềm tin rằng những người theo dõi sự đồng cảm này không thiếu tiền trong suốt cả năm chỉ mới bắt đầu.

Nhưng quả lựu? còn được gọi là lựu đạn ở một số nơi? Nó không chỉ là đối tượng của các thực hành mê tín. Tính chất dược liệu của nó hoạt động tích cực trên các vấn đề sức khỏe khác nhau. Bao gồm nó trong thực đơn của bạn có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật và làm cho cơ thể bạn khỏe mạnh hơn.

1? Lựu ngăn ngừa cơ thể bạn chống lại ung thư

Mặc dù bạn chưa tìm ra cách chữa trị ung thư rõ ràng, nhưng có biết rằng một số thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa nó? Và quả lựu là một trong số đó. Theo một số nghiên cứu được thực hiện tại Đại học California, Hoa Kỳ, nó có hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư vú và kết quả tương tự được xác minh chống lại ung thư phổi. Ngoài ra, các nghiên cứu khác cho rằng trái cây vẫn giúp làm chậm tiến trình ung thư tuyến tiền liệt.

2? Lựu có khả năng bảo vệ DNA của bạn chống lại các bệnh di truyền.

Một số chất có trong lựu gây ra một loại phản ứng với vật liệu di truyền, cuối cùng bảo vệ nó khỏi một số bệnh.

3? Lựu hoạt động như một chất chống lão hóa mạnh mẽ

Do một lượng lớn chất chống oxy hóa có trong quả lựu, lựu là một đồng minh quan trọng trong việc chống lại các dấu hiệu lão hóa trên da, giữ cho nó trẻ và không có dấu vết như nếp nhăn đáng sợ.

4? Lựu có thể ngăn ngừa viêm khớp

Theo nghiên cứu tại Đại học Case Western Reserve ở Ohio, Lựu có chứa một lượng lớn axit ellagic, giúp làm chậm quá trình viêm trong sụn. Hiệu quả của nó trong điều trị viêm khớp vẫn đang được nghiên cứu, nhưng một số chuyên gia đã tuyên bố rằng tiêu thụ lựu có thể làm giảm tác dụng của bệnh.

5? Lựu bảo vệ chống lại bệnh tim và hệ tuần hoàn

Một số nghiên cứu trên thế giới đã chỉ ra rằng lựu rất hiệu quả đối với bệnh tim và hệ tuần hoàn. Có làm giảm cholesterol xấu? LDL? và tăng cholesterol tốt? HDL - Ngoài việc giảm sự tích tụ mảng bám trong máu. Một số nghiên cứu tại Đại học Queen Margaret ở Scotland chỉ ra rằng tiêu thụ nửa lít nước ép lựu mỗi ngày có hiệu quả trong việc giảm huyết áp và tích tụ chất béo trong bụng.

6? Lựu ngăn ngừa bệnh Alzheimer

Mặc dù tính chất này vẫn đang được nghiên cứu, nhưng kết quả của một số nghiên cứu trên chuột đã chỉ ra rằng trong một nhóm bị ảnh hưởng bởi bệnh Alzheimer, những con chuột ăn nước ép lựu đã thực hiện các hoạt động tinh thần tốt hơn khi so sánh với những con chuột không tiếp cận được với nó. nước ép trái cây. Điều này có thể có nghĩa là các chất có trong lựu có những đặc điểm có thể giúp làm chậm và ngăn ngừa bệnh.

7? Lựu giúp bảo vệ thận

Đối với những người bị các vấn đề về thận, tiêu thụ nước ép lựu giúp ngăn ngừa thiệt hại cho cơ quan này và bảo vệ nó chống lại các chất độc hại.