Bạn có thể đã nghe nói về nha đam (còn được gọi là Aloe vera). Nó có mặt trong dầu gội, dầu xả, kem dưỡng da sau ánh nắng mặt trời, kem dưỡng ẩm, vv Tuy nhiên, sự thật là hầu hết mọi người không biết cách sử dụng lô hội chính xác và những lợi ích thực sự mang lại. Dưới đây bạn nhận được tất cả sự nghi ngờ của bạn về chủ đề này:
Nha đam là gì và lợi ích của nó là gì?
Karina Altieri, chuyên gia dinh dưỡng của thẩm mỹ Onodera, chỉ ra rằng lô hội là một cây thuốc, còn được gọi là Aloe vera, mọc tự nhiên ở phía đông bắc Brazil và có thể đạt chiều cao 1 mét. ? Nó được trồng cho các mục đích y tế, mỹ phẩm và trang trí?, Nổi bật chuyên nghiệp.
Nhà tạo mẫu tóc Ana Paula Nesi, từ Sonia Nesi Beauty Studio, nhận xét rằng lô hội được gọi là "cây làm đẹp" bởi vì nó rất hoàn chỉnh: nó có mười tám axit amin cần thiết cho sự hình thành protein. Ngoài ra, nó rất giàu vitamin A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12 và B13. Nó có đặc tính giữ ẩm, với hành động tái tạo, giải độc và tiếp thêm sinh lực?, Ông nói.
Chuyên gia dinh dưỡng Karina Altieri cũng nhấn mạnh các đặc tính chữa bệnh và kháng khuẩn của nha đam. Cô được biết đến với lợi ích thẩm mỹ của mình. Chất gel được tìm thấy bên trong lá có khả năng tăng tốc và tái tạo của các tế bào da. Do đó, cây được sử dụng rộng rãi trong các loại kem, nước thơm và thuốc mỡ, vì nó kích hoạt khả năng hydrat hóa và chữa lành, chống lại lão hóa da sớm?, Giải thích.
Cũng theo chuyên gia dinh dưỡng Karina, các chất dinh dưỡng có trong gel lô hội có giá trị dinh dưỡng lớn và, trong thành phần của nó, có: mangan, magiê, canxi, sắt, kẽm, selen, vitamin (phức hợp B, C và E)? với đặc tính chống oxy hóa.
"Ngoài những lợi ích này, khi được tiêu thụ dưới dạng nước ép, lô hội góp phần vào quá trình tiêu hóa, bằng hành động chữa bệnh của nó, hành động có lợi cho niêm mạc," Karina Altieri nói thêm.
Bí quyết làm tại nhà
Lô hội cho tóc
Ana Paula Nesi chỉ ra rằng để tận hưởng những lợi ích mà lô hội có thể mang lại cho tóc, bột giấy được sử dụng, bởi vì đó là nơi chứa các chất dinh dưỡng (cả trong mỹ phẩm và trong các công thức tự chế).
Dưới đây nhà tạo mẫu tóc hướng dẫn cách làm một công thức lô hội tự chế để giữ ẩm cho tóc:
- Để đánh trong máy xay bột giấy của một lá lô hội với 100 ml nước;
- Sau khi gội đầu như bình thường, thoa hỗn hợp lên các sợi như một hydrat hóa;
- Để hành động trong khoảng 20 phút;
- Sau một thời gian, hãy gội đầu bình thường bằng cách loại bỏ tất cả lô hội khỏi tóc.
• Việc hydrat hóa này có thể được thực hiện sau mỗi 15 ngày. Chắc chắn bạn sẽ nhận thấy những lợi ích giữ ẩm và xây dựng lại mà lô hội cung cấp cho tóc, bên cạnh độ bóng và sức sống?, Nhận xét Ana Paula Nesi.
Chăm sóc da lô hội
Aloe Vera được sử dụng rộng rãi trong các loại kem, nước thơm và thuốc mỡ, vì các hoạt chất của nó giúp tăng cường hydrat hóa và chữa lành, chống lại lão hóa da sớm. Nhưng cũng có một số lựa chọn công thức nhà cho những người muốn tận hưởng những lợi ích của cây. Dưới đây bạn sẽ tìm thấy hai nổi tiếng:
1. Mặt nạ lô hội
- Lấy gel ra khỏi lô hội;
- Trong một bát, trộn 2 muỗng canh gel lô hội với sữa và 1/2 nước chanh;
- Vào ban đêm, chải mặt, cẩn thận không để rơi vào mắt bạn;
- Hãy để nó hành động suốt đêm dài;
- Ngày hôm sau, rửa kỹ bằng nước lạnh và lau khô bằng khăn mềm;
- Kết thúc với kem dưỡng ẩm yêu thích của bạn và một loại kem chống nắng tốt.
2. Mặt nạ mật ong
- Lấy gel ra khỏi lô hội;
- Trong một bát, trộn 2 muỗng canh gel lô hội với 3 muỗng mật ong và một nửa nước cốt chanh;
- Ban đêm đắp mặt nạ khắp mặt;
- Để hành động trong 15 phút;
- Rửa sạch
Tiêu thụ nước ép lô hội
Ngoài việc được sử dụng trong các loại kem và kem bôi, cũng như có mặt trong các công thức dầu gội và dầu xả, gel lô hội có thể được sử dụng như một loại nước trái cây, thậm chí mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Kiểm tra xem nó:
Giúp giảm cân: Với việc tiêu thụ nước ép lô hội, có hấp thụ chất dinh dưỡng và loại bỏ độc tố tốt hơn, bên cạnh tác dụng chống viêm? khiến cơ thể đỏ ửng.
Cải thiện hệ thống miễn dịch: Aloe Vera cung cấp cho cơ thể dự trữ cần thiết để sử dụng theo nhu cầu của nó. Nói cách khác, tiêu thụ nước ép lô hội thường xuyên làm tăng hệ thống miễn dịch.
Đóng góp cho sức khỏe răng miệng: Việc tiêu thụ nước ép lô hội có thể đóng góp tuyệt vời cho sức khỏe của răng và nướu.
Giúp tiêu hóa: Nước ép lô hội duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đảm bảo các chất dinh dưỡng từ chế độ ăn uống được hấp thụ bởi các tế bào. Aloe Vera cũng có đặc tính giải độc, giúp giữ cho hệ vi khuẩn đường ruột cân bằng và tiêu thụ của nó giúp giảm chứng khó tiêu và các vấn đề tiêu hóa khác.
Chống lão hóa sớm: Việc tiêu thụ nước ép lô hội cũng góp phần duy trì một làn da khỏe mạnh và đẹp hơn, vì sử dụng các dưỡng chất của lô hội, làn da chống lại các tác động của lão hóa sớm hiệu quả hơn.
Góp phần làm đẹp cho phụ nữ: Vì nước ép lô hội cung cấp một hoạt động tốt của cơ thể, không chỉ da, mà tóc và móng cũng trở nên đẹp và khỏe mạnh hơn.
Giúp giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh: Một số nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng nước ép lô hội có thể giúp tăng lưu thông, giảm cholesterol, triglyceride và lipid trong mỡ trong máu. Nó cũng có thể cung cấp giảm căng thẳng bằng cách giúp giảm huyết áp và giữ cho trái tim khỏe mạnh.
Nên uống nước ép lô hội như thế nào?
Chuyên gia dinh dưỡng Karina Altieri giải thích rằng việc tiêu thụ nước ép lô hội có thể là hàng ngày, nhưng không nên uống quá 100 ml mỗi ngày. Điều này là do nó chứa các chất làm thay đổi chức năng của hệ thống tiêu hóa. Ngoài ra, nước trái cây phải được mua tại các cửa hàng đặc biệt và nhà sản xuất đáng tin cậy?, Nổi bật.
"Đáng chú ý là không khuyến nghị các công thức nấu ăn tại nhà cho việc tiêu thụ lô hội, bởi vì vỏ ngoài của lô hội có các chất độc hại có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về ngộ độc dạ dày", chuyên gia nói thêm.
11 công dụng tuyệt vời
Dưới đây bạn vẫn biết công dụng tuyệt vời của Aloe vera và nhiều lý do tốt hơn để yêu thích nó:
1. Điều trị cháy nắng nhẹ và cháy nắng: Vì gel có tác dụng làm mới, giữ ẩm và làm lành vết thương, bạn chỉ cần mở một tờ giấy và chà xát bên trong da để tìm sự giảm đau tức thì. Nó thực sự là một tuyệt vời sau kem chống nắng!
2. Cứu trợ vết côn trùng cắn: tác dụng chống viêm và làm mới của lô hội giúp giảm đáng kể vết côn trùng cắn.
3. Massage thư giãn: điều trị cho mình một massage cơ thể thư giãn. Chỉ cần vượt qua bên trong của lá lô hội trên cơ thể trước khi tắm.
4. Tẩy da chết ở chân: trộn một nửa chén bột yến mạch, nửa cốc bột ngô, bốn muỗng canh gel lô hội và nửa cốc kem dưỡng da không mùi. Massage chân bằng hỗn hợp rồi rửa sạch.
5. Bong bóng cứu trợ: trải một ít gel lô hội lên các mụn nước hình thành, ví dụ, trên bàn chân để giảm đau nhanh hơn và chữa lành.
6. Giữ ẩm cho da: Gel lô hội có thể là một lựa chọn dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời cho những người có làn da khô.
7. Ngăn ngừa sẹo và rạn da: Chỉ cần sử dụng gel lô hội trên các khu vực dễ bị tổn thương trên cơ thể, chẳng hạn như chân, bụng, mông.
8. Điều trị mụn cóc: Trong một số trường hợp, bôi gel lô hội có thể giúp thu nhỏ mụn cóc.
9. Giúp mọc tóc: Chỉ cần massage gel lô hội trên da đầu, để nó hoạt động trong 30 phút và sau đó rửa sạch.
10. Tẩy trang: Thoa một ít gel lên mặt, chăm sóc mắt rồi rửa sạch.
11. Giảm các triệu chứng hen suyễn: đun sôi một ít nước với gel lô hội trong chảo và hít hơi nước để làm giảm các triệu chứng hen suyễn.
Bạn có thích những lời khuyên? Bây giờ bạn biết nhiều lợi ích mà lô hội có thể cung cấp. Nhưng hãy nhớ: Nếu bạn chọn tiêu thụ nó, nước ép lô hội phải được mua từ các cửa hàng đặc sản và nhà sản xuất đáng tin cậy. Công thức nấu ăn tự chế theo nghĩa này là hoàn toàn chống chỉ định vì vỏ ngoài của lô hội có chứa các chất độc hại.
9 Tác Dụng Phụ Của Lô Hội (Nha Đam) Nhiều Người Chưa Biết (Có Thể 2024)
- Da
- 1,230
