Với cuộc sống vội vã hàng ngày, việc nhiều người không còn thời gian vào bếp và chuẩn bị đồ ăn là điều đương nhiên. Tuy nhiên, không phải mọi công thức đều khó khăn và tốn thời gian.
Đối với những người mới vào bếp hoặc không muốn lãng phí thời gian, công thức bánh sandwich tự nhiên là lý tưởng. Họ dễ dàng và rất nhanh cũng như khỏe mạnh. Kiểm tra một số ý tưởng bánh sandwich để chuẩn bị:
Bánh mì kẹp thịt gà
1. Sandwich gà ướt: Một lựa chọn tuyệt vời cho những ngày rất nóng vì đây là món ăn nhẹ và lạnh. Kết cấu dạng kem và có thể thích nghi với các phiên bản nhẹ, thay thế bánh mì ngũ cốc nguyên hạt và mayonnaise bằng sữa chua nguyên chất.
2. Sandwich gà Raisin: bổ dưỡng và ngon miệng, món ăn nhẹ này là một bữa ăn hoàn chỉnh và có thể thay thế bữa trưa hoặc bữa tối. Điểm nhấn đặc biệt là nho khô, lý tưởng cho những người thích một món ăn nhẹ có vị đắng.
3. Gà Quick Sandwich: Một lựa chọn tuyệt vời để tái sử dụng gà nướng vào Chủ nhật. Nhanh chóng, thiết thực và ngon miệng.
Cũng đọc: 10 thực phẩm lành mạnh khiến bạn hài lòng
4. Bánh sandwich gà Ricotta: Bánh sandwich này là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ngày ấm áp hơn, vì phần nhân rất tươi. Bạn sẽ cần thịt gà xé, tỏi, hành tây, cà rốt, ricotta, sữa đông và húng tây.
5. Gà Ricotta Sandwich: Một công thức dài hơn một chút để làm, nhưng cũng đáng. Chìa khóa để tăng tốc là tạo ra một lượng lớn thịt gà và kem ricotta, làm lạnh và tiêu thụ trong vài ngày.
6. Bánh mì kẹp thịt gà, ricotta, cà rốt và nho khô: một loại bánh sandwich rất độc đáo và thực tế và độc đáo. Nho khô được ngậm nước trong quá trình ướp dẫn đến kết cấu nhẹ. Đáng để thử.
7. Gà, chanh Sicilia và bánh sandwich Zucchini: Công thức này chứng minh rằng bánh sandwich cũng có thể phức tạp. Thịt gà được nấu chín toàn bộ và sau đó cắt lát, kết quả là rất ngon. Zucchinis không được nấu chín, chỉ được ướp và chanh mang lại cảm giác đặc biệt. Một sự kết hợp Địa Trung Hải cổ điển.
8. Gà và bánh sandwich tiểu: Một công thức dinh dưỡng và chế độ ăn uống. Bánh sandwich có thêm thịt gà và tiểu, mầm cỏ linh lăng, cà rốt nghiền và cà chua.
Đọc thêm: 14 mẹo để thay đổi thói quen nấu ăn của bạn và chuẩn bị bữa ăn lành mạnh hơn
9. Sandwich bơ Mayonnaise gà: Bơ là một thành phần tuyệt vời để làm một loại mayonnaise bổ dưỡng, không chứa đường. Thịt gà trong công thức này được nướng và rất khô.
10. Sandwich xúc xích ngọt và chua: Một cách tuyệt vời để tận dụng tối đa salpicão còn sót lại là làm bánh sandwich tự nhiên. Tác giả của công thức khuyên bạn nên thêm rau diếp, cà rốt và củ cải nghiền, nhưng bạn có thể thêm các loại rau bạn chọn.
Bánh mì kẹp thịt Thổ Nhĩ Kỳ hoặc Ham
11. Sandwich Thổ Nhĩ Kỳ và Tomato Blanquet: Bánh sandwich được làm bằng bánh mì nướng, điều này tạo ra tất cả sự khác biệt cho những người thích thực phẩm giòn. Bơ, phô mai và các loại gia vị khác nhau cũng được sử dụng.
12. Cream Cheese Thổ Nhĩ Kỳ Sandwich Sandwich: Đơn giản chỉ cần cho kem phô mai vào bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, thêm lát ức gà tây và salad cho bữa ăn nhanh chóng và ngon miệng.
13. Bánh mì kẹp dứa Thổ Nhĩ Kỳ: Đối với những người thích hương vị đậm đà, bánh sandwich này là một lựa chọn tuyệt vời. Dứa được sử dụng có thể được đóng hộp hoặc luộc với một ít đường.
Đọc thêm: 10 ý tưởng ăn vặt nhanh và lành mạnh hàng ngày
14. Ham Sandwich: Mặc dù giăm bông là xúc xích và chứa một lượng lớn natri và chất béo, nhưng theo tác giả của công thức, có thể bao gồm các thực phẩm trong chế độ ăn kiêng cùng với những thực phẩm lành mạnh hơn.
15. Ham và dứa Sandwich: Một lần nữa dứa xuất hiện như một thành phần cho bánh sandwich tự nhiên. Bên cạnh hương vị đắng thơm ngon, loại quả này có một số lợi ích cho tiêu hóa, ngăn ngừa cảm lạnh, trong số những thứ khác.
16. Sandwich Ham thô, phô mai thảo nguyên và cà chua Cherry: Người ta nghĩ rằng bánh mì tự nhiên chỉ dành cho những ngày nắng nóng. Bánh sandwich này cũng lý tưởng cho những ngày lạnh, vì nó được nấu trong lò và phục vụ ấm.
17. Ham Sandwich như sốt cà chua khô: Sốt cà chua khô trong công thức là một loại thẻ hoang dã và có thể được sử dụng để chế biến nhiều món ăn khác. Đối với bánh sandwich, ngoài nước sốt và giăm bông, phô mai brie và arugula được thêm vào.
Sandwich cá ngừ hoặc cá hồi
18. Sandwich Salmon tinh vi: Trong khi đó là một bữa ăn nhanh, một chiếc bánh sandwich có thể tinh vi. Trong công thức này, tác giả sử dụng cá hồi hun khói, dưa chuột, cà chua, kem chua và các loại gia vị khác nhau, và cảnh báo về việc chọn một loại phô mai tốt để đi kèm.
19Bánh sandwich cá ngừ: Với cá ngừ ráo nước, một pate với phô mai kem, cà rốt nghiền và gia vị được chuẩn bị. Sau đó chỉ cần thêm rau diếp và lá cà chua vào bánh sandwich.
20. Cá ngừ, phô mai và bánh sandwich củ cải: Sử dụng cá ngừ, phô mai và củ cải đường, một hỗn hợp sệt được chuẩn bị để lấp đầy bánh sandwich. Ngoài bổ dưỡng, một chiếc bánh sandwich đẹp và đầy màu sắc.
21. Sandwich Salmon Creamy: Bánh sandwich mang đến cá hồi hun khói, chease kem, nụ bạch hoa và gia vị cho bánh sandwich. Mẹo của công thức là cắt nhỏ nhồi thay vì bộ xử lý để duy trì kết cấu kem, nhưng với một vài bit.
Bánh mì kẹp thịt
22. Bánh sandwich Ricotta, cà rốt và nho khô: Để ricotta trở thành kem, mayonnaise và dầu ô liu được thêm vào. Bánh mì đã qua sử dụng có thể được nướng trong lò để được giòn.
23. Chickpea Sandwich: Một lựa chọn bánh sandwich tuyệt vời cho những người đam mê chế độ ăn thuần chay. Đậu xanh được sử dụng để làm pate với mù tạt, dầu ô liu và các loại gia vị khác nhau.
24. Bánh mì kẹp trứng và bơ: Một hỗn hợp hơi bất thường nhưng rất bổ dưỡng và ngon miệng. Trứng có nhiều protein và bơ, mặc dù calo, có nhiều chất béo tốt cho sức khỏe.
25. Cream Cheese, dưa chuột và bạc hà Sandwich: Cách làm rất đơn giản, chỉ cần nhồi bánh mì với tất cả các thành phần. Kem phô mai có thể được thay thế cho mayonnaise, sữa đông hoặc phô mai.
26. Sandwich Ricotta, Mozzarella, Dứa và Salad: Đơn giản chỉ cần phết bột ricotta lên hai lát bánh mì và thêm các thành phần còn lại. Các món salad có thể là một trong những bạn thích.
27. Sandwich bơ và cà chua: Sự kết hợp bơ-cà chua rất ngon và phổ biến theo công thức guacamole của Mexico. Ngoài những thành phần này, bánh sandwich còn bao gồm ớt, hành và lá xanh.
28. Mật ong và gừng phô mai caramel và bánh sandwich lê: một sự kết hợp rất khác nhau để thoát ra khỏi đường ray. Chỉ cần cắt nhỏ quả lê và thêm mật ong và gừng vào chảo rán. Sau đó chỉ cần lắp ráp bánh sandwich.
Có bánh sandwich tự nhiên cho tất cả các khẩu vị và tất cả các loại chế độ ăn uống. Trong số rất nhiều công thức được đề cập ở đây, chắc chắn một số bạn hài lòng và bạn muốn thử sớm. Không mất nhiều thời gian để chuẩn bị một bữa ăn lành mạnh và ngon miệng.
19 CÔNG THỨC NẤU ĂN CỰC KỲ NGON ĐỂ THỬ (Tháng Tư 2024)
- 1,230
