8 lời khuyên để làm cho tình dục tốt hơn cho bạn

Phần lớn những gì chúng ta đọc về tình dục thường dựa trên thị hiếu của con người. Nhưng thậm chí quan trọng hơn là khi thực hành này là tốt cho bạn. Vì vậy, hãy kiểm tra những lời khuyên được đưa ra bởi các chuyên gia về chủ đề, sẽ giúp gia vị những khoảnh khắc trên giường.

  1. Làm cho niềm vui là mục tiêu cuối cùng, không phải cực khoái
    Khi bạn chờ đợi quá lâu cho kết quả hoàn hảo, bạn có nhiều khả năng thất vọng. Tốt hơn mong đợi là ý định, theo nhà tình dục học lâm sàng Hoa Kỳ Eric M. Garrison. Vì vậy, thay vì suy nghĩ, hãy cố gắng chờ đợi cực khoái, có nhiều trải nghiệm cần thiết để biến nó thành hiện thực. Thư giãn và tránh mọi lo lắng cũng là một phần của quá trình.
  2. Có cực khoái của riêng bạn dưới sự kiểm soát của bạn
    Cách tốt nhất để học những gì bạn thích trong quan hệ tình dục là dạy bản thân. Vì vậy, nhảy vào giường hoặc tắm nước nóng một mình và khám phá cơ thể của bạn. Sau đó, với đối tác của bạn, bạn có thể yêu cầu chính xác những gì bạn muốn (hoặc tốt hơn là cho anh ta thấy). Là cậu bé không thoải mái với đồ chơi hoặc chạm vào chính mình? "Chạy khỏi anh ta," Garrison khuyên.

  3. Chơi
    Nếu bạn đang buồn chán trên giường, anh ấy có khả năng. Garrison khuyên rằng các cặp vợ chồng đến một cửa hàng đồ chơi tình dục xa xỉ cùng nhau, nhưng họ thì sao? riêng biệt bởi các phần. Chọn một vài mặt hàng và yêu cầu nhân viên bán hàng giải thích từng mặt hàng cho cả hai bạn. Bạn sẽ trở về nhà với một số ý tưởng mới để cùng nhau thử, điều này hứa hẹn nhiều hứng thú hoặc ít nhất là một sự thay đổi tốt trong thói quen.
  4. Dụ dỗ anh ta và quyến rũ anh ta
    Thay vì chờ đợi anh ta quyến rũ cô ấy, hãy học cách làm điều đó, gợi ý cố vấn tình dục Hoa Kỳ Patti Britton. Chuẩn bị bầu không khí và tâm trạng với nến, âm nhạc, hoặc bất cứ điều gì phù hợp với sở thích của bạn. Chào anh ta ở cửa trong bộ đồ lót gợi cảm và cởi quần áo. Điều này sẽ không thể nào quên đối với anh ấy.
  5. Hãy thử kích thích
    Hầu hết phụ nữ cần kích thích âm vật để lên đỉnh, nhưng có nhiều hơn một cách để đạt cực khoái trong khi giao hợp, theo cố vấn Amy Levine. Hãy thử trong khi quan hệ để chạm vào chính mình, để nó chạm vào bạn và sử dụng ma sát cơ thể ở nhiều tư thế khác nhau và bao gồm một món đồ chơi nếu bạn thích. Tìm ra những gì tốt nhất cho cơ thể của bạn là một nửa ở đó.
  6. Dọn dẹp tâm trí của bạn
    Sẽ rất khó để tận hưởng tình dục nếu bộ não của bạn vẫn tập trung vào các báo cáo cần làm trong công việc. "Để đạt đến cao trào được chờ đợi từ lâu, bạn phải để suy nghĩ của mình mờ dần trong đầu", Levine khuyên. Trước khi quan hệ, hãy hít thở sâu và tập trung vào việc giải phóng tâm trí bừa bộn của bạn. Với đào tạo, bạn sẽ sớm có thể tận hưởng khoảnh khắc này mà không phải lo lắng làm phiền bạn.
  7. Nắm bắt những tưởng tượng của bạn
    Theo Levine, tưởng tượng có sức mạnh để nâng cao hứng khởi của bạn. Bắt đầu với cuộc gặp gỡ nhỏ nhất, chẳng hạn như làm sống lại những cuộc gặp gỡ nóng bỏng nhất của bạn với một đối tác cũ chẳng hạn. Nếu bạn thực sự muốn trải nghiệm ba chiều, đừng ngại nói với đối tác của bạn. Điều quan trọng là cả hai đều cảm thấy tốt trong thời điểm này.
  8. Tuân theo bản năng của bạn
    Đừng đợi tối thứ bảy ở nhà sau một ngày để quan hệ tình dục có thể dự đoán được. Điều quan trọng là phải hành động theo mong muốn của bạn tại thời điểm này, theo chuyên gia. Vì vậy, khi bạn có cảm giác ngứa ran khi nhìn bắp tay của đối tác đánh răng vào buổi sáng trước khi đi làm, hãy đi khám! Tình dục sẽ còn nóng hơn do kết quả của sự tự phát.

100 lời khuyên ghi nhớ suốt đời Về Sức Khỏe (Có Thể 2021)


  • Giới tính
  • 1,230