Một món ăn làm nhanh, ngon và bổ dưỡng: trứng tráng! Theo truyền thống được chuẩn bị trong chảo rán, với trứng và dầu hoặc bơ, nó là một món ăn yêu thích cho những người đang tìm kiếm dễ dàng hơn để chuẩn bị bữa ăn của họ, một khi nó đã sẵn sàng trong một thời gian ngắn.
15 công thức nấu ăn mà chúng tôi đã chọn ngày nay hơi khác so với món trứng tráng truyền thống: ở đây, việc chuẩn bị được thực hiện trong lò nướng! Ngoài ít bụi bẩn, kết quả cuối cùng rất giống với một loại bánh mặn. Vui thích!
Kiểm tra các tùy chọn khác nhau dưới đây, từ đơn giản nhất đến phức tạp nhất. Nó có cho mọi sở thích!
1. Lò nướng trứng với phô mai và cà chua
Công thức trứng ốp la này lấy phô mai trắng và cà chua làm nhân. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng bất cứ thứ gì bạn có trong tủ lạnh để thêm gia vị, như giăm bông hoặc rau. Sử dụng trí tưởng tượng của bạn! Xem ở đây công thức đầy đủ.
2. Trứng tráng mini
Đây có phải là một sự lựa chọn tuyệt vời cho một bữa ăn nhẹ khác nhau? Những đứa trẻ sẽ thích nó! Việc chuẩn bị được thực hiện bằng cách sử dụng chảo cupcake có lỗ, nhưng bánh nướng cũng có thể được sử dụng. Công thức đầy đủ và từng bước bạn có thể truy cập tại liên kết này.
Cũng đọc: 12 thực phẩm nhẹ để ăn vào ban đêm mà không bị đau bụng
3. Omelet lò kem
Bí quyết để làm cho công thức này thậm chí còn ngon hơn là một thành phần đặc biệt: một hộp kem chua! Làm sáu phần ăn và sẵn sàng chỉ trong hơn 30 phút. Đó là, giải pháp hoàn hảo cho những ngày bận rộn. Kiểm tra chi tiết hơn về công thức.
4. Ham và phô mai lò Omelet
Công thức này bao gồm trứng, giăm bông, phô mai món ăn, sữa tách kem, gia vị rau, bột mì, mùi xanh băm và bột nở. Mẹo là để phục vụ với một món salad rất nhiều màu sắc. Truy cập các hướng dẫn đầy đủ ở đây!
5. Trứng tráng lành mạnh
Để làm cho công thức nhẹ hơn và bổ dưỡng hơn, danh sách thành phần bao gồm cà chua, cà rốt, ngô, đậu Hà Lan, ức gà tây, phô mai trắng và sữa tách kem, cùng với 3 quả trứng đánh nhẹ. Phục vụ vẫn còn nóng và thưởng thức! Kiểm tra chế độ chuẩn bị đầy đủ.
6. Trứng tráng lò nướng low carb
Tùy chọn trứng ốp la ít carb này là một cách để sử dụng những loại rau có trong tủ lạnh của bạn vì lý do hết hạn! Gợi ý: hành tây bóc vỏ, bắp cải và cà chua thái hạt lựu. Thịt gà là điểm nhấn đặc biệt để làm cho món ăn nhiều protein hơn. Xem cách chuẩn bị.
7. Zucchini, phô mai và cà chua om trứng
Công thức này là một lễ hội của hương vị. Sử dụng hành tây, tỏi băm nhỏ, bí xanh, cà chua cherry và phô mai mozzarella. Đầu tiên bạn nên xào hành tây, tỏi và zucchini trong chảo rán. Sau đó làm theo phần còn lại của hướng dẫn ở đây.
Đọc thêm: 14 mẹo để thay đổi thói quen nấu ăn của bạn và chuẩn bị bữa ăn lành mạnh hơn
8. Lò nướng xúc xích trắng
Món nhồi của món trứng tráng này rất đặc biệt: nho khô trắng, xúc xích hun khói, thì là và pepperoni. Được làm với 16 quả trứng, nó phục vụ 4 người rất tốt và hài hòa hoàn hảo với một cốc bia lạnh. Xem hướng dẫn.
9. Phô mai và xúc xích hun khói
Công thức này đã được chuẩn bị trên bếp, nhưng có thể được thực hiện trong lò mà không có vấn đề gì. Chiên xúc xích? không thêm dầu? và thêm ớt băm nhỏ và húng tây. Thêm hai quả trứng đánh với một nửa cốc phô mai yêu thích của bạn. Hừm! Kiểm tra công thức đầy đủ.
10. Rau bina omelet
Sự lựa chọn tuyệt vời cho một bữa tối nhẹ, công thức này mất 3 quả trứng đánh bông, rau bina sống xắt nhỏ, rau mùi tây, hạt tiêu đen, nước lọc, một ít dầu ô liu, men và muối để nếm thử. Nướng trong 15 phút hoặc cho đến khi vàng nâu! Bạn có tò mò muốn xem công thức đầy đủ? Nó ở đây
11. Zucchini Omelet Roulade với Thổ Nhĩ Kỳ Vú và Catupiry
Công thức này bạn chuẩn bị một cách bình thường bằng cách nướng trong một hình chữ nhật được lót bằng giấy da. Sau khi làm mát, nhồi với kem phô mai và ức gà tây và cuộn như một cuộn. Có vẻ đẹp để phục vụ! Xem danh sách đầy đủ các thành phần và làm thế nào để chuẩn bị nó ở đây.
12. Trứng gà nướng tỏi
Làm thế nào về việc tăng bữa tối của bạn? Lò nướng trứng bạn chuẩn bị sử dụng đủ zucchini, cà tím, rau bina, bí ngô, ngô, đậu, đậu lăng và lòng trắng trứng để phủ lên rau. Tìm hiểu làm thế nào để làm cho một con gà đặc biệt đi kèm bằng cách truy cập ở đây.
Đọc thêm: 15 công thức ức gà hấp dẫn
13. Phô mai ngô
Chỉ với 3 nguyên liệu bạn chuẩn bị một bữa ăn ngon miệng. Sử dụng trứng, phô mai mozzarella và ngô, nêm muối và hạt tiêu theo sở thích của bạn. Trộn tất cả mọi thứ với một cái nĩa và nướng trong chảo mỡ. Lò nướng phải được làm nóng trước. Xem thêm chi tiết của việc chuẩn bị.
14. Cà chua nướng nhồi với trứng ốp la
Làm thế nào về ngạc nhiên gia đình hoặc du khách của bạn với một công thức đặc biệt? Món trứng tráng này được chuẩn bị bên trong một quả cà chua và chứa trứng, parmesan có mùi xanh và muối. Bạn có yêu thích công thức lò nướng? Sau đó kiểm tra hướng dẫn bằng cách nhấn vào đây.
15. Lò nướng xốp trứng
Đến giờ gọi bọn trẻ vào bếp. Món trứng chiên hình muffin này rất dễ làm và ngon miệng. Sử dụng 4 quả trứng và trám răng bạn chọn. Đó là giá trị thực hiện các lựa chọn ăn chay hoặc sử dụng các chất bổ sung như pepperoni, cá ngừ và ức gà tây. Xem công thức từng bước.
Bạn có thích công thức nấu ăn? Đừng quên chia sẻ bài đăng này với bạn bè của bạn, những người yêu thích một công thức dễ dàng!
23 THỦ THUẬT THỰC PHẨM TUYỆT VỜI SẼ LÀM SÁNG TỎ THÓI QUEN CỦA BẠN (Có Thể 2024)
- Thức ăn
- 1,230
