Lợi ích sức khỏe của mật hoa Agave

Bạn đã nghe nói về trà dâm bụt? Lợi ích của dầu ô liu? Sức mạnh kỳ diệu của hạt tiêu trong thực phẩm? Làm thế nào gừng có thể tốt cho sức khỏe của bạn? Thuộc tính của rau dền? Những câu hỏi như thế này là phổ biến trong thế giới ăn uống lành mạnh. Thỉnh thoảng khoa học tạo ra một khám phá mới và mang lại cho một loại thực phẩm cụ thể một giá trị chưa từng được biết đến trước đây. Vì vậy, ai là người thích thú hơn với loại thực phẩm này xâm chiếm các cửa hàng thực phẩm sức khỏe để tìm kiếm người yêu mới nhất của sức khỏe. Bây giờ mật hoa agave là bóng của thời điểm này.

Agave là gì?

Cây agave, hay cây agave xanh, là một loại xương rồng có nguồn gốc từ Mexico, hơi giống với cây lô hội của chúng ta. Pinecone của nó được sử dụng trong sản xuất rượu tequila, và mặc dù đây là một tài sản đã thuyết phục được một số người về sự hữu ích của cây, lá của nó được sử dụng cho mục đích thậm chí tốt hơn: thay thế cả đường và chất làm ngọt trong thực phẩm. Hóa ra lá agave tạo ra một loại nhựa cây dễ dàng chiết xuất và có khả năng làm ngọt cao. Tất cả điều này với sự giảm đáng kể số lượng calo. Kết cấu rất giống với mật ong, ngoại trừ màu sắc hơi nhạt hơn.

Anh ấy thực sự khỏe mạnh hơn?

Mặc dù không có nghiên cứu kết luận nào về lợi ích của việc thay thế đường và chất làm ngọt nhân tạo bằng chiết xuất mật hoa hoặc agave, nhưng kết quả cho thấy cho đến nay nó thực sự là một lựa chọn tốt cho sức khỏe con người. Điều làm cho nó có lợi hơn là loại chất này rất giàu fructose, không giống như đường, rất giàu sucrose. Fructose ít gây hại cho sức khỏe hơn sucrose và theo một số nghiên cứu, cũng có thể giúp giảm cân vì nó được cơ thể xử lý chậm hơn.

Những gì đã được biết chắc chắn là mật hoa agave ngọt hơn khoảng ba lần so với đường, khiến nó ít được sử dụng trong chế biến thực phẩm. Một tài sản đã được khoa học chứng minh là giảm viêm và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Nơi để tìm chiết xuất agave hoặc mật hoa?

Thông thường sản phẩm có sẵn tại các cửa hàng thực phẩm sức khỏe và cũng có thể được tìm thấy tại các hiệu thuốc chuyên về phương pháp điều trị tự nhiên. Một số siêu thị cũng có mật hoa agave, thường là trên kệ cho các sản phẩm thực phẩm tự nhiên.

Bất cứ ai cũng có thể tiêu thụ mật hoa agave?

Giống như bất kỳ chất làm ngọt nào, sản phẩm agave không nên được tiêu thụ bởi những người mắc bệnh tiểu đường trước khi tham khảo ý kiến ​​với chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ đáng tin cậy. Fructose có thể không gây hại như sucrose nhưng, đối với tất cả các ý định và mục đích, nên cẩn thận khi sử dụng bất kỳ chất làm ngọt nào khác.

Khi chèn một loại thực phẩm mới vào chế độ ăn uống của bạn hoặc bắt đầu một chế độ ăn kiêng mới, luôn tìm cách tham khảo ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng. Mỗi sinh vật phản ứng theo một cách khác nhau với các chất khác nhau có trong thực phẩm, vì vậy cần phải điều tra để không có phản ứng? cho dù dị ứng hoặc thậm chí nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như từ chối, ví dụ.

CBD Oil | Dinh Dưỡng Cho Bé | Hướng Dẫn Pha Sữa Hạt Cây Gai Dầu Cho Con Bạn (Tháng Tư 2024)