Hạn chế chế độ ăn uống ở thanh thiếu niên

Tuổi khám phá, tuổi thiếu niên được đánh dấu bởi nhiều thay đổi cả về cơ thể và hành vi, một bài tiểu luận cho sự xuất hiện của tuổi trưởng thành.

Quá trình thay đổi này có thể phải đối mặt với nhiều cách bởi thanh thiếu niên và cả gia đình, vì họ mang đến sự thay đổi tâm trạng, tin tức về những gì sẽ xảy ra với cơ thể, và những khó khăn cả ở trường và phải đối mặt trong những tình huống mà họ sẽ phải đối mặt với những kỳ vọng. liên quan đến hành vi.

Bắt nạt bắt đầu, cực kỳ có hại vào thời điểm biến đổi tinh vi như vậy, và họ không phải lúc nào cũng sẵn sàng đối phó với sự yên tĩnh, trên thực tế, họ thường để lại dấu ấn sâu sắc đối với những người trẻ này.

Với rất nhiều thay đổi xảy ra, họ cần phải điều chỉnh, và sự sùng bái của cơ thể mảnh mai và xinh đẹp phát huy tác dụng, hình ảnh được truyền thông rao giảng. Không có lối thoát, hình ảnh tạp chí, hình ảnh truyền hình và máy tính đưa ra những gì xã hội mong đợi như một từ đồng nghĩa với vẻ đẹp và sức khỏe. Phí bắt đầu xảy ra, cho dù từ bạn cùng lớp, thành viên gia đình, hoặc thậm chí chính bạn về những gì bạn nghĩ là mát mẻ.

Thật khó để không cảm thấy xấu hổ khi cơ thể chạy trốn khỏi khuôn mẫu gầy gò, và không an toàn với tất cả những thay đổi sắp tới, họ bắt đầu chạy ngược lại với sự thôi thúc ăn uống và hạn chế chế độ ăn kiêng, và thường là các kỹ thuật không hiệu quả dẫn đến rối loạn ăn uống.

Chúng ta đã có nhiều dạng rối loạn ăn uống khác nhau, từ chán ăn, chứng cuồng ăn, bắt buộc, chỉnh hình, diabulima, trong số những người khác, phụ huynh và trường học sợ hãi, những người không biết làm thế nào để đối phó với các bệnh này.

Tuy nhiên, chúng tôi sẽ đề cập ở đây hạn chế chế độ ăn uống ở thanh thiếu niên, là một hành vi phổ biến đã được sử dụng trong nhiều năm, bởi những người mẫu, bởi những người bình thường không nhận thức được việc ăn uống hợp lý, họ đi đến hành vi hạn chế, thường nhịn ăn như biếng ăn. trong việc tìm kiếm giảm cân nhanh.

Ngay cả khi thông tin cuộn qua các phương tiện khác nhau, ngày nay mọi người vẫn được hỗ trợ sử dụng thực hành này, thậm chí biết hiệu quả của phương pháp không hiệu quả, vì điều hợp lý là họ không thể giữ cơ thể mà không có hoặc có ít thức ăn trong một thời gian dài và cuối cùng bị trượt do sự ép buộc mà sự hạn chế sẽ dẫn đến.

Toàn bộ quá trình này đang bắt đầu tạo ra sự bất mãn lớn trong giới trẻ, cũng như cảm giác thất bại khi không thể tiếp tục ăn quá ít, ảnh hưởng trực tiếp đến lòng tự trọng vào thời điểm thiếu tế nhị như vậy ở tuổi thiếu niên.

Cha mẹ nên nhận thức được những hành vi này của con cái và sẵn sàng giúp chúng suy nghĩ về cách xử lý quá trình này. Một cách quyết đoán để giải quyết tình huống này là tìm kiếm một chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể hướng dẫn bạn một chế độ ăn uống cân bằng, giảm thiểu tối đa nguy cơ phát triển chứng rối loạn ăn uống nghiêm trọng hơn như chứng chán ăn.

Vì hình ảnh bản thân đang bị đe dọa, đặc biệt là trong quá trình thay đổi cơ thể này, liệu pháp sẽ giúp củng cố vị thành niên về bản thân, hình dạng cơ thể của họ và thúc đẩy họ tự chăm sóc bản thân bằng cách chọn những cách lành mạnh để duy trì sức khỏe. Cân nặng mà không làm hại chính mình.