Thiếu máu: Có nghĩa là gì, Triệu chứng, Điều trị và Phòng ngừa

Thiếu máu là một tình trạng đặc trưng bởi sự giảm bất thường nồng độ hemoglobin trong máu do thiếu một hoặc nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu. Bác sĩ sản khoa và bác sĩ phụ khoa Cassiana Giribela giải thích rằng thiếu máu xảy ra khi, dù nguyên nhân là gì, nồng độ hemoglobin trong máu dưới đây: <12g / dL ở phụ nữ; <13g / dL ở nam giới và <11g / dL ở phụ nữ mang thai.

"Hầu hết thời gian, thiếu máu phát triển do không đủ lượng sắt (thiếu máu thiếu sắt)," bác sĩ nói. Tuy nhiên, nó có thể đến từ sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng khác nhau như kẽm, vitamin B12 và protein.

Rodolfo Cançado, giáo sư trợ lý và trưởng bộ môn Huyết học và Ung thư của Trường Khoa học Y khoa Santa Casa de São Paulo và bác sĩ huyết học tại Bệnh viện Samaritano / São Paulo, chỉ ra rằng thiếu máu không phải là bình thường? ở bất kỳ nhóm tuổi nào. "Đó luôn là một dấu hiệu cảnh báo rằng có điều gì đó không ổn với sức khỏe của người đó", ông nói.

Người ta ước tính rằng thiếu sắt có mặt ở 1/3 dân số thế giới. Điều đó có nghĩa là khoảng 2 tỷ người bị thiếu sắt?, Chỉ ra Cançado.

Có bất kỳ nhóm rủi ro?

Cassiana chỉ ra rằng có một số tình huống thuận lợi hơn cho sự phát triển của thiếu máu:

Cũng đọc: 10 loại thực phẩm giàu chất sắt nhất

• Không đủ lượng sắt trong chế độ ăn uống, hoặc các hình thức khó hấp thụ.
• Nhu cầu ngày càng tăng: thời thơ ấu, thanh thiếu niên và mang thai.
• Các tình huống làm cho sự hấp thụ sắt kém hiệu quả: bệnh dạ dày, phẫu thuật barective, ung thư, bệnh celiac.
• Mất máu, sinh lý (kinh nguyệt) hoặc sau sinh, hoặc bệnh lý.
• Bất kỳ chảy máu, cấp tính hoặc mãn tính.

Cançado chỉ ra rằng những người dễ bị thiếu sắt nhất là: trẻ em (đặc biệt là dưới ba tuổi), phụ nữ trong độ tuổi sinh sản và phụ nữ mang thai.

Các triệu chứng chính của thiếu máu

Cassiana giải thích rằng thiếu máu có liên quan đến trầm cảm, hoạt động kém trong công việc và thể thao và suy giảm chức năng nhận thức và trí tuệ. "Lượng sắt không đủ có liên quan đến các triệu chứng như thờ ơ, khó chịu, mệt mỏi và khó tập trung", ông nói.

Mệt mỏi chỉ ra rằng người bị thiếu sắt có thể cảm thấy: mệt mỏi dễ dàng và liên tục mà không có lý do rõ ràng, đau đầu, chóng mặt, khó chịu, không tập trung.

• Trẻ em có thể bị khuyết tật học tập, học hành không tốt; nhiễm trùng thường xuyên hơn và chậm phát triển. Người lớn chịu đựng tập thể dục ít hơn, hiệu suất làm việc thấp hơn, có thể bị đánh trống ngực, khó thở, chán nản, đôi khi mô phỏng thậm chí trầm cảm. Rụng tóc, móng tay yếu và dễ gãy hơn cũng là triệu chứng?, Thêm vào.

Nhà huyết học học cũng nhận xét rằng người thiếu sắt có thể có cảm giác thèm ăn những thứ không phải là thực phẩm hoặc các chất như bụi bẩn, nước đá, mì ống thô, chanh, phấn, v.v.

Cũng đọc :? Tôi đã giảm 17kg mà không bị đói hay tập thể dục?

Chẩn đoán thiếu máu

Chẩn đoán thiếu máu thường được thực hiện bằng cách quan sát các chỉ số trong phòng thí nghiệm (huyết học).

Cassiana giải thích rằng bạn có thể dùng một vài thông số:

• Liều lượng huyết sắc tố là thông số chính.
• Ferritin: Đánh giá mức độ sắt trong tiền gửi của bạn.
• Chỉ số bão hòa transferrin: lượng sắt được gắn vào transferrin (protein vận chuyển sắt). Cho biết liệu huy động sắt của cơ thể có hiệu quả hay không.
• MCV (thể tích trung bình) cho biết kích thước của các tế bào hồng cầu lưu thông. Nếu kích thước nhỏ, có ít huyết sắc tố bên trong.
• Sắt tự do: Cho biết mức độ sắt tự do trong máu. Nó có thể hữu ích trong việc xác định nguyên nhân gây thiếu máu.

Cançado nhận xét rằng việc điều tra thiếu máu cũng quan trọng như việc điều trị. Bởi vì, hãy nhớ rằng, thiếu máu luôn là một dấu hiệu cảnh báo rằng có điều gì đó không ổn với sức khỏe của một người. Thông thường dấu hiệu đầu tiên của một khối u dạ dày hoặc ruột (đại tràng) là thiếu máu. Do đó, nếu chúng ta không điều tra người bị thiếu máu, chúng ta có thể bỏ lỡ cơ hội chẩn đoán khối u ở giai đoạn vẫn có khả năng chữa khỏi?

• Một người cần tìm sự giúp đỡ từ bác sĩ. Chẩn đoán thiếu máu rất quan trọng, nhưng không nên im lặng cho đến khi nguyên nhân gây thiếu máu được làm rõ?, Cảnh báo Cançado.

Biến chứng có thể xảy ra

Cassiana nhấn mạnh các vấn đề có thể phát sinh từ thiếu máu:

• Trong hệ thống thần kinh trung ương: khó chịu, mất cảm xúc, giảm khả năng tập trung và trí nhớ, đau đầu, mất điều hòa (mất hoặc không đều trong điều phối cơ bắp), dị cảm (cảm giác da bất thường và khó chịu có nhiều dạng) và rối loạn giấc ngủ.
• Da và niêm mạc: dễ vỡ của móng tay và tóc và vết nứt miệng.
• Hệ tuần hoàn: nhịp tim nhanh và khó thở.

Thiếu máu khi mang thai: những rủi ro là gì?

Cassiana nổi bật như hậu quả của người mẹ thiếu máu:

• Suy giảm hiệu suất thể chất và tinh thần và sự bất ổn cảm xúc;
• Tiền sản giật, thay đổi tim mạch;
• Giảm chức năng miễn dịch;
• Thay đổi chức năng tuyến giáp và catecholamine;
• Rụng tóc, móng yếu;
• Nguy cơ thiếu máu sau sinh.

Liên quan đến thai nhi, có thể nhấn mạnh những điều sau đây, theo bác sĩ:

• Mất thai (sảy thai, tử vong);
• Thiếu oxy trong thai nhi, sinh non, vỡ ối sớm;
• Hình ảnh truyền nhiễm;
• Hạn chế tăng trưởng của thai nhi;
• Thiếu máu trong năm đầu đời do lượng sắt dự trữ thấp ở trẻ sơ sinh.

Cançado bình luận rằng người bị thiếu sắt (DF) sắp bị thiếu máu do thiếu sắt. Ví dụ, ở một phụ nữ mang thai bị DF, cơ hội bị thiếu máu trong 3 tháng cuối của thai kỳ đạt tới 70%. Tại sao? Tại sao đứa trẻ cần rất nhiều chất sắt để phát triển bên trong mẹ và rõ ràng nó lấy mọi thứ mình có từ mẹ?

Thiếu máu trong thai kỳ có nặng không? Theo các nhà huyết học, có. "Nó làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non, nhẹ cân của trẻ và trong một số trường hợp, thậm chí gây nguy cơ tử vong cho cả mẹ và con", ông nói.

Cách điều trị thiếu máu

Tùy chọn thay thế sắt tốt nhất là bằng miệng, theo Cassiana. Có một số sản phẩm trên thị trường dùng đường uống với các muối sắt khác nhau, sự khác biệt về khả năng hấp thụ và dung nạp. Bốn chất bổ sung sắt chính được bán trên thị trường ở Brazil là: sắt sunfat, phức hợp sắt polymaltose (ferripolimaltose), sắt chelated amino (sắt bisglycinate) và sắt carbonyl. Ba cuối cùng ở dạng muối sắt. Và hiện tại, hiện đại nhất là sắt liposome?, Ông nói.

Đối với Cançado, hai vấn đề quan trọng nhất cần được thảo luận là: thời gian điều trị và tác dụng phụ của thuốc dựa trên sắt. • Điều trị mất ít nhất 90 ngày và có thể kéo dài đến 6 tháng. Đây là lý do tại sao một số người có triệu chứng tốt hơn ngừng dùng thuốc sau 20 hoặc 30 ngày; và vì vậy thiếu máu trở lại sớm?

Và tại sao một số người ngừng điều trị? • Những người được điều trị bằng SUS nhận được sulfate sắt, đây là một loại thuốc rất tốt, hiệu quả, nhưng có nhiều tác dụng phụ (buồn nôn, nôn, tiêu chảy, táo bón), khiến người bệnh phải ngừng điều trị trước thời hạn. Trong những trường hợp này, muối sắt, chẳng hạn như ferripolimaltosate, có ít tác dụng phụ hơn, điều này quyết định sự tuân thủ điều trị tốt hơn và do đó kết quả tốt hơn?, Ông nói.

Vì lý do này, việc điều trị tốt nhất, có tính đến đặc thù của từng trường hợp, nên được bác sĩ chỉ định một cách tự nhiên; và điều cần thiết là bệnh nhân tuân theo các hướng dẫn của chuyên gia đưa ra cho bức thư.

Cançado nhận xét rằng tính khả dụng sinh học của sắt là hiệu quả mà cơ thể sử dụng sắt trong chế độ ăn uống. • Có nhiều thảo luận về việc cải thiện chế độ ăn uống, tức là cung cấp chế độ ăn uống phong phú hơn; Nhưng rất ít nói về việc sử dụng thuốc dựa trên sắt, rất quan trọng. Chế độ ăn uống rất quan trọng để ngăn ngừa thiếu sắt, nhưng đối với những người đã bị thiếu sắt và đặc biệt đối với những người bị thiếu máu do thiếu sắt, chế độ ăn uống có giúp ích gì không, nhưng thuốc sắt có giúp ích nhiều hơn không?

Phòng chống

Cassiana chỉ ra rằng ở phụ nữ, đặc biệt là mất mát nên được điều trị khi có kinh nguyệt quá nhiều. "Ở phụ nữ mang thai, nên sử dụng chất bổ sung sắt, đặc biệt là từ tuần thứ 20 của thai kỳ", ông nói.

Có, chế độ ăn uống cũng rất quan trọng để phòng ngừa. Cançado nói: "Một chế độ ăn giàu chất sắt (nguồn sắt) có nghĩa là ăn nhiều thực phẩm từ thịt, rất giàu chất sắt heme, chẳng hạn như nội tạng (gan), tim, cá (cá mòi đóng hộp) và thịt gà".

Sắt không heme trong đậu, đậu lăng và rau sẫm màu (cải xoăn, bông cải xanh, cải xoong, rau arugula, rau bina, củ cải đường) được hấp thụ ít hơn nhiều (5-10%) so với sắt thịt (30%), nhưng cũng giúp đỡ?, nổi bật các nhà huyết học.

Những gì có thể làm phong phú và cải thiện sự hấp thụ sắt, theo Cançado, là: nấu trong chảo sắt và uống một ly nước ép cam quýt (cam, chanh, acerola) trước hoặc trong khi ăn.Vitamin C góp phần làm tăng sự hấp thu sắt không phải heme và vô hiệu hóa tác dụng của các yếu tố ức chế hấp thu sắt. Việc bổ sung 50 mg vitamin C có thể tăng gấp đôi sự hấp thu chất sắt không phải heme có trong cùng một bữa ăn, ông nói.

Nhưng, hãy nhớ rằng, thiếu máu nên được điều trị bằng tư vấn y tế. Bởi vì chế độ ăn uống thực sự quan trọng để phòng ngừa, nhưng những người đã bị thiếu sắt và những người đã bị thiếu máu do thiếu sắt cũng phải dựa vào điều trị bằng thuốc sắt, như Cançado đã chỉ ra.

Quan tâm đến sức khỏe nói chung, chăm sóc thực phẩm nói chung và bất cứ khi nào bạn nhận thấy các triệu chứng, tìm kiếm sự trợ giúp y tế, là cách tốt nhất để ngăn ngừa thiếu máu và bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác.

Thiếu máu não nguyên nhân dấu hiệu và cách phòng ngừa hiệu quả (Tháng 2024)