sức khỏe
Tháng Tư 26, 2024
Phút Để ĐọC: 7

8 cách để tránh huyết khối

Bạn có thể đã nghe nói về huyết khối, nhưng nếu bạn không nhận thức được tình trạng này, điều quan trọng là phải biết rằng có những thói quen quan trọng để ngăn chặn nó.

Đầu tiên, cần hiểu rằng Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT), thường được gọi là huyết khối, xảy ra khi cục máu đông hình thành ở một hoặc nhiều tĩnh mạch lớn, thường là chi dưới (đùi và chân), gây tắc nghẽn một phần hoặc một phần. tổng lưu lượng trong tĩnh mạch bị ảnh hưởng.

Yolanda Schrank, một bác sĩ nội tiết tại Y học Chẩn đoán Bronstein, chỉ ra rằng sự phát triển của huyết khối có liên quan đến giảm tốc độ lưu thông (ứ đọng tĩnh mạch), tăng độ nhớt của máu (tăng đông máu) và thay đổi tính toàn vẹn của tĩnh mạch.

Trường hợp trở nên tồi tệ hơn khi một cục máu đông chảy ra và di chuyển trong máu (một quá trình được gọi là tắc mạch). Thuyên tắc có thể bị mắc kẹt trong não, phổi, tim hoặc khu vực khác, dẫn đến chấn thương nghiêm trọng.

"Nguy cơ huyết khối lớn nhất là khi một mảnh vỡ ra (pít tông) và di chuyển qua dòng máu, di chuyển đến phổi và gây ra tắc mạch phổi, gây tử vong cao", Yolanda nói.

8 cách ngăn ngừa huyết khối

Có tính đến các yếu tố nguy cơ gây huyết khối, Yolanda trích dẫn các biện pháp chính có thể giúp ngăn ngừa nó:

Luyện tập thể dục thường xuyên.
Tránh ngồi quá lâu mà không di chuyển.
Tránh hút thuốc.
Tránh tiêu thụ rượu (liên quan đến hút thuốc và sử dụng biện pháp tránh thai).
Giữ một chế độ ăn uống cân bằng.
Cố gắng duy trì cân nặng.
Bệnh nhân có tiền sử giãn tĩnh mạch và tiền sử huyết khối trước đó nên được khuyên mang vớ nén.
Bệnh nhân làm việc hoặc đứng lâu hoặc ngồi cũng nên được khuyên mang vớ nén.

Dưới đây bạn biết các yếu tố nguy cơ chính của huyết khối, chính xác để biết làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa vấn đề này.

Các yếu tố nguy cơ gây huyết khối

Yolanda nhấn mạnh là các yếu tố rủi ro chính:

Di truyền: Một số gia đình mắc chứng rối loạn di truyền tạo điều kiện cho quá trình đông máu (tăng đông máu), có lợi cho huyết khối, đặc biệt là khi có yếu tố nguy cơ khác.

Bất động sản: trong bối cảnh bệnh nhân nằm liệt giường, nhập viện kéo dài và những chuyến đi dài.

Giãn tĩnh mạch: bệnh nhân bị giãn tĩnh mạch (giãn tĩnh mạch), đặc biệt là hệ thống tĩnh mạch sâu.

Tuổi: Bệnh nhân trên 60 tuổi có nguy cơ huyết khối cao hơn.

Hút thuốc: làm tăng khả năng tăng đông (tăng độ nhớt của máu).

Béo phì: Trọng lượng dư thừa và sự tích tụ chất béo gây áp lực lên các tĩnh mạch, khiến máu khó đi qua, đặc biệt là ở các mạch máu của chi dưới.

Rượu, hút thuốc và ngừa thai

Theo Viện Ung thư Quốc gia (Inca), những người trẻ tuổi hút thuốc và sử dụng các biện pháp tránh thai có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim và thuyên tắc phổi cao gấp 10 lần so với những người không hút thuốc khác trong cùng độ tuổi sử dụng cùng một loại thuốc.

Nhóm này cũng có nguy cơ mắc bệnh hệ tuần hoàn cao hơn, làm tăng 39% khả năng mắc bệnh mạch vành và đột quỵ lên 22%.

"Thuốc và nicotine làm tăng nguy cơ đông máu lên đến 10 lần, thuận lợi cho sự hình thành của thrombi, có thể thay thế, gây ra nhiều vấn đề khác nhau, bao gồm tắc mạch phổi, bệnh lý nghiêm trọng và có khả năng gây tử vong", giải thích về bác sĩ nội tiết Yolanda Schrank.

Bác sĩ cũng giải thích rằng tiêu thụ rượu có hại cho tế bào gan, đó chính xác là cơ quan mà thuốc được chuyển hóa. "Sự kết hợp giữa rượu, thuốc lá và thuốc luôn luôn xấu vì nó liên quan đến các chất độc hại trong cơ thể, đặc biệt là phổi và gan, và làm tăng nguy cơ huyết khối", Yolanda giải thích. "Ngoài ra, nó có thể làm chậm sự hấp thụ biện pháp tránh thai, do đó làm giảm hiệu quả của nó", ông nói thêm.

Triệu chứng huyết khối

Yolanda giải thích rằng huyết khối có thể hoàn toàn không có triệu chứng, đó là những gì xảy ra trong nhiều trường hợp. Hoặc, các triệu chứng như đau, sưng và tăng nhiệt độ ở chân.

Các triệu chứng của huyết khối có thể giống với các bệnh hoặc vấn đề khác. Luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ để chẩn đoán? Các bác sĩ nội tiết khuyên.

Chẩn đoán huyết khối

Khi tham khảo ý kiến bác sĩ, bạn có thể nghe thấy một số câu hỏi như:

Bạn có bị đau chân? Làm thế nào thường xuyên?
Cường độ của cơn đau là gì?
Bạn đã thực hiện bất kỳ hành động cải thiện hoặc làm xấu đi các triệu chứng của bạn?
Có ai trong gia đình bạn từng bị huyết khối hoặc có vấn đề về đông máu?

Bác sĩ cũng nên thực hiện kiểm tra thể chất. Nhưng những phương pháp này có thể không đủ để chẩn đoán và kiểm tra có khả năng được yêu cầu.

Điều trị huyết khối

Yolanda giải thích rằng các loại thuốc làm giảm độ nhớt của máu được sử dụng để điều trị huyết khối. "Tuy nhiên, những loại thuốc này chỉ nên được sử dụng theo toa sau khi đánh giá cẩn thận, vì có nguy cơ xảy ra hiện tượng xuất huyết", ông nói.

Bây giờ bạn có thông tin chính về huyết khối và trên hết, biết rằng có nhiều cách để ngăn chặn vấn đề này. Khi nghi ngờ, luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ mà bạn tin tưởng.