Đây là thời gian trong năm khi mọi người chia ra giữa nhóm yêu thích cuộn tròn dưới vỏ bọc uống sô cô la nóng và nhóm không chịu được lạnh và làm cho nó rất rõ ràng trên mạng xã hội.
Chắc chắn, bạn đã bao giờ chứng kiến một số cuộc thảo luận sôi nổi? Ít nhất là các cuộc thảo luận ấm áp hơn! ? về mùa đông sẽ tốt hơn mùa hè và ngược lại, nhưng thực tế là nhiệt độ sẽ không tăng hay giảm vì điều đó.
Trên thực tế, có một điểm chung cho tất cả mọi người trong câu chuyện này: tất cả chúng ta đều chịu tác hại của cảm lạnh đối với da, trở nên nhạy cảm hơn, thô ráp, khô và bầm tím vào thời điểm này trong năm.
Đó là lý do tại sao chúng tôi chia nhỏ một số mẹo để chăm sóc làn da của bạn ngay cả trong những ngày lạnh nhất, bất kể bạn có hạnh phúc trong mùa đông hay không.
1. Bảo vệ đôi môi của bạn khỏi cái lạnh
Với nhiệt độ lạnh và gió lạnh, da môi nhạy cảm mất rất nhiều nước và trở nên cứng hơn, dễ bị nứt nẻ.
Đọc thêm: Làm thế nào để tránh các vấn đề về hô hấp mùa đông
Để tránh kỳ tích khó chịu và đau đớn này, hãy cẩn thận với việc sử dụng các chất dưỡng ẩm cho môi, đừng rơi vào cám dỗ làm ẩm môi bằng nước bọt (nó chỉ trở nên tồi tệ hơn!) Và không bao giờ bị rách? với răng của bạn vì bạn có thể làm tăng chấn thương và gây chảy máu.
2. Có một loại kem dưỡng ẩm da mặt trong túi của bạn
Vào mùa đông, thoa một loại kem dưỡng ẩm vào buổi sáng và một loại khác vào ban đêm có thể không đủ để giữ cho làn da của bạn được bảo vệ khỏi cái lạnh, làm tăng khả năng khô.
Vì vậy, đáng để đầu tư vào một phiên bản thu nhỏ của loại kem túi hàng ngày yêu thích của bạn và áp dụng nó trong ngày khi cần thiết.
3. Ăn sô cô la đen
Thật là một mẹo tuyệt vời phải không? Nghiên cứu của các nhà khoa học Đức đã chỉ ra rằng flavonoid sô cô la đen hấp thụ tia UV, giúp bảo vệ da và tăng lưu lượng máu đến mô da và cải thiện hydrat hóa bằng cách ngăn ngừa khô lạnh.
Tất nhiên, chúng ta không cần đề cập rằng tiêu thụ nên được giới hạn tối đa là hai ô vuông mỗi ngày, vì sô cô la là một loại thực phẩm rất calo.
Đọc thêm: Kem dưỡng ẩm tắm: Làm thế nào và tại sao nên sử dụng chúng?
4. Tiếp tục sử dụng kem chống nắng mỗi ngày
Ngay cả trong mùa đông hoặc những ngày nhiều mây, bức xạ mặt trời vẫn tiếp tục gây ra các bệnh nghiêm trọng như ung thư da và tăng tốc độ lão hóa, vì tia cực tím có thể xuyên qua các đám mây và cửa sổ.
Do đó, bạn nên giữ thói quen sử dụng kem chống nắng với SPF ít nhất 30 mỗi ngày. Nếu bạn chưa có thói quen này, hãy biết rằng bạn không phải đợi đến mùa hè mới bắt đầu!
5. Chăm sóc cơ thể
Nó không chỉ là da mặt của bạn phải chịu đựng mùa đông, vì vậy bạn cũng nên chú ý đến bàn tay, khuỷu tay và đầu gối của bạn. Bởi vì chúng có ít tuyến bã nhờn hơn, những vùng này sản xuất ít dầu tự nhiên hơn và dễ bị tổn thương do lạnh hơn.
Nếu bạn bị khô da nghiêm trọng ở những khu vực này trên cơ thể, một mẹo là hãy thoa các sản phẩm có gốc urê và tẩy da chết để loại bỏ lớp tế bào chết.
6. Tránh tắm quá nóng và lâu
Tất nhiên không ai muốn tắm nước lạnh vào mùa đông, nhưng hãy nhớ rằng tắm rất nóng và lâu là một sự tấn công trên da, đặc biệt là nếu bạn thức dậy và lạm dụng bọt biển cứng như chốt.
Đọc thêm: Cách ăn ngon trong mùa đông
Thói quen này làm thay đổi thành phần của lớp hydrolipid (chất dưỡng ẩm tự nhiên của chúng ta do cơ thể sản xuất) và làm cho da dễ bị tổn thương do lạnh, thiên về khô.
Nếu bạn nhận thấy rằng da của bạn rất nhạy cảm hoặc bị thương, hãy chắc chắn đến gặp bác sĩ da liễu để đánh giá trực diện.
7 thói quen nên duy trì vào buổi sáng để sống khoẻ hơn mỗi ngày (Tháng Tư 2024)
- Da
- 1,230
