Biết đúng ngày có kinh nguyệt, thời kỳ dễ thụ thai, tránh hoặc lên lịch mang thai, theo kịp các triệu chứng như chuột rút hoặc đau đầu? Tất cả điều này là thông tin quan trọng đối với sức khỏe của bất kỳ phụ nữ. Và công nghệ có thể là một đồng minh tại những thời điểm như vậy.
Một số ứng dụng di động được thiết kế chính xác để thực hiện chức năng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt này, giúp phụ nữ kiểm soát tốt hơn giai đoạn này. Nhiều người miễn phí và dễ sử dụng, chỉ cần cài đặt trên điện thoại của bạn và điền thông tin của bạn.
Trước khi chọn ứng dụng nào phù hợp nhất với lối sống của bạn và những gì bạn cần, hãy xem năm ứng dụng tuyệt vời:
1. Buồng trứng
Có sẵn miễn phí cho các thiết bị Android, nó cho phép bạn lấy dữ liệu liên quan đến toàn bộ chu kỳ kinh nguyệt và từ chúng, tạo biểu đồ, trong số các tính năng khác. Ứng dụng này cho thấy ngày gần đúng của các kỳ kinh nguyệt sắp tới, thường rất hiệu quả và có một lỗi nhỏ và cũng chỉ ra thời kỳ sinh sản và rụng trứng. Do đó, nó có thể hoạt động ngay cả khi kiểm soát việc thụ thai. Nhược điểm là không có bảo vệ mật khẩu trong phiên bản miễn phí (có phiên bản trả phí với nhiều tính năng hơn).
2. Maya
Nó hoạt động giống như một lịch, trong đó bạn chỉ cần đánh dấu ngày đầu tiên và ngày cuối cùng của thời kỳ, để ứng dụng tự thực hiện tất cả các công việc kiểm soát. Nó cũng cho phép ghi chú được chèn vào các triệu chứng mỗi ngày, chẳng hạn như đau bụng, ủ rũ, trong số những người khác. Mỗi triệu chứng được biểu thị bằng một biểu tượng và toàn bộ giao diện ứng dụng rất dễ thương và dễ hiểu. Nó có sẵn miễn phí bằng tiếng Bồ Đào Nha cho Android, iOS và Windows Phone, nhưng nó hiển thị một số quảng cáo ở chân trang, điều này có thể làm phiền bạn.
Đọc thêm: Chu kỳ kinh nguyệt: Xóa câu hỏi của bạn
3. Phát sáng
Dễ sử dụng và hữu ích cho những người muốn kiểm soát chính xác hơn trong thời kỳ dễ thụ thai, cho dù có kế hoạch mang thai hay tránh nó. Trong số các tính năng được cung cấp là lịch và theo dõi khả năng sinh sản, tạo ra thông tin về chu kỳ, đưa ra dự đoán về cơ hội mang thai và có một cảnh báo để cảnh báo bạn về những ngày thường chính xác. Nó cũng làm cho nó có thể ghi lại các hoạt động thể chất thực hành và lượng calo ăn vào. Nó hoạt động cho Android và iOS, nhưng chỉ có sẵn bằng tiếng Anh.
4. Đầu mối
Có sẵn cho Android và iOS, có một số câu hỏi cần được trả lời ngay khi ứng dụng được cài đặt, chẳng hạn như độ dài chu kỳ, ngày hành kinh cuối cùng, v.v. Đối với mỗi câu trả lời, một lời giải thích được hiển thị và từ dữ liệu này, chu kỳ tiếp theo được tính toán. Nó cũng cho phép bạn nhập thông tin về đau đớn, khối lượng chảy máu, thay đổi tâm trạng, cảm xúc và cảnh báo bạn khi bạn có thể mang thai. Nó miễn phí và có giao diện đơn giản để sử dụng.
5. Lịch kinh nguyệt
Nó đánh dấu ngày tháng của kinh nguyệt và, từ đó, tính toán thời gian trung bình của ba chu kỳ cuối cùng để đạt đến ngày tiếp theo. Bạn cũng có thể theo dõi ngày rụng trứng, ghi chú và ghi chú có thể hữu ích trong các cuộc hẹn với bác sĩ và duy trì kiểm soát cân nặng. Nó đơn giản và miễn phí và có sẵn cho Android.
Mỗi ứng dụng có chức năng cụ thể riêng, nhưng tất cả chúng đều giải quyết điểm quan trọng là biết chu kỳ kinh nguyệt của bạn tốt hơn và có thể theo dõi các ngày quan trọng, giúp duy trì sức khỏe và đời sống tình dục.
5 BƯỚC QUẢN LÝ THỜI GIAN HIỆU QUẢ | Vlog | Giang Ơi (Tháng Tư 2024)
- Phúc lợi
- 1,230
