Bơ rất giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất béo tốt, giúp điều chỉnh cholesterol và giảm mức chất béo trung tính. Do đó, loại quả này không chỉ cung cấp một phần nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của chúng ta mà còn có tác dụng bảo vệ chống lại bệnh tim mạch.
Như thể điều đó là không đủ, bạn vẫn có thể thưởng thức nhân bơ theo nhiều cách thú vị, chẳng hạn như sau:
1. Nó có thể biến thành một chà mặt
Cạo đá tốt, rửa bằng nước để loại bỏ bất kỳ dấu vết của bột giấy và để khô dưới ánh mặt trời trong 3 đến 5 ngày. Sau đó cắt nó thành những miếng nhỏ hơn và đánh các mảnh trong máy xay cho đến khi bạn có được một loại bột.
Bột này có thể được thêm vào mặt nạ tự chế có hoặc không có bơ, hoặc thậm chí là mặt nạ làm sẵn, làm cho nó trở thành một mặt chà. Massage da nhẹ nhàng với hỗn hợp để loại bỏ tế bào chết và rửa sạch.
2. Đá có thể trở thành cây bơ
Nếu bạn có không gian trong nhà, hãy tận dụng đá bơ để sản xuất cây giống của riêng bạn? Điều này đặc biệt thú vị cho những người có con hoặc thích làm vườn. Để làm điều này, dán ba que trong hố và để nó trên miệng của một cốc nước, để chỉ một nửa hạt giống được ngâm.
Cũng đọc: 10 thực phẩm lành mạnh khiến bạn hài lòng
Để kính bên cạnh cửa sổ và đợi hai đến bốn tuần cho đến khi đá bắt đầu mọc lên, thay nước sau mỗi bảy ngày (và đảm bảo nó không trở thành kho lưu trữ ấu trùng muỗi truyền bệnh sốt xuất huyết).
Đợi cho đến khi chồi 10 đến 20 cm (khoảng hai tháng) và trồng nó trong chậu với đất. Khi cây con quá lớn so với thùng chứa, bạn có thể trồng trực tiếp trong đất.
3. Đá và vỏ bơ có thể trở thành sơn vải
Nếu bạn thích các hoạt động thủ công, một cách tốt để sử dụng hạt bơ và vỏ để nhuộm vải? và điều ngạc nhiên là chúng sẽ không để lại màu xanh mà là màu hồng.
Để làm cho cồn của bạn, cắt các cục và vỏ thành những miếng nhỏ hơn và đun sôi chúng trong một chảo nước trong khoảng một giờ. Loại bỏ các mảnh bơ cẩn thận để không bị cháy.
Sau đó nhúng các loại vải và miếng được nhuộm vào chảo và đốt lửa lại. Nếu bạn muốn một màu hồng rất nhạt, bạn chỉ cần đun sôi trong 5 phút, sau đó rửa sạch các miếng ngay lập tức. Đối với màu sắc dữ dội hơn, đun sôi trong một giờ và ngâm vải qua đêm.
Đọc thêm: 13 mẹo để đánh bại cơn đói một cách lành mạnh
Hãy nhớ rằng kết quả phụ thuộc vào mức độ sử dụng của một lần và vỏ, thời gian đun sôi và ngâm và loại vải. Vì vậy, nên làm một bài kiểm tra trước khi nhúng chiếc áo yêu thích của bạn vào cồn thuốc tự chế.
4. Nó tránh làm tối bơ và guacamole
Nếu bạn chỉ sử dụng một nửa quả bơ, hãy giữ phần còn lại với hạt giống vì nó giúp ngăn chặn nó khỏi quá trình oxy hóa và làm tối. Điều tương tự có thể được thực hiện với guacamole: trong trường hợp này, bạn có thể đặt cục u cùng với kem trong một hộp đậy kín.
Tuy nhiên, điều đáng nhớ là sức mạnh của đá chỉ hoạt động ở những vùng gần với nó. Do đó, bạn cần tiêu thụ bơ trong một thời gian ngắn hoặc kết hợp mẹo này với các mẹo khác, chẳng hạn như phủ bột trái cây bằng một lớp dầu ô liu hoặc thêm nước cốt chanh vào guacamole.
Che phủ bề mặt của trái cây và món khai vị bằng nhựa nhà bếp cũng là một lựa chọn tốt, vì điều này làm giảm tiếp xúc không khí và ngăn chặn quá trình oxy hóa.
Bơ vỗ béo?
Bơ bơ có giá trị calo cao, với khoảng 180 calo trong một khẩu phần 100 gram (có nghĩa là một đơn vị trung bình có thể vượt quá 700 calo). Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là anh ta nên bị cấm trong chế độ ăn kiêng của những người muốn giảm cân.
Cũng đọc: 6 lợi ích của việc ăn bơ khi mang thai
Vì chứa nhiều chất xơ và chất béo tốt, loại quả này rất tốt cho bạn cảm giác no lâu, ngăn bạn ăn đồ ăn vặt. Ngoài ra, nó điều chỉnh lượng đường trong máu và ngăn ngừa insulin tối đa, tiếp tục bỏ đói và ủng hộ sự tích tụ chất béo trong bụng.
Vì vậy, chìa khóa là tiêu thụ vừa phải và kết hợp bơ với các loại thực phẩm và nguyên liệu ít calo khác. Guacamole, ví dụ, có thể được ăn với salad thay vì nachos. Trong trường hợp vitamin, bạn có thể chuẩn bị nó với sữa tách béo và đường nâu, mật ong hữu cơ hoặc chất làm ngọt, thay thế sữa đặc. Do đó, bạn tận hưởng những lợi ích của trái cây theo cách lành mạnh hơn nhiều.
NTN - Lần Đầu Tiên Đi Máy Bay (First time on plane) (Tháng Tư 2024)
- 1,230
