Vào những ngày ấm áp, có vài điều dễ chịu như ăn thực phẩm tươi. Thậm chí tốt hơn khi chúng tốt cho sức khỏe của bạn, góp phần vào dinh dưỡng của cơ thể bạn! Đối với một bữa ăn sáng lành mạnh hoặc một món tráng miệng sảng khoái, làm thế nào về một món salad trái cây đẹp?
Không có nhiều bí ẩn để làm món salad trái cây, và bạn vẫn có thể chuẩn bị các kết hợp bạn thích, cả với các loại trái cây yêu thích của bạn và ứng biến với những thứ còn sót lại trong tủ lạnh. Chỉ cần gọt vỏ, băm nhỏ và trộn. Rất đơn giản!
Ngoài trái cây, cũng có thể tăng bữa ăn với sữa chua, mật ong, dừa nạo, nước ép tự nhiên và thậm chí là kem. Hmmmmm?
Và hãy thử gọi những đứa trẻ đến giúp bạn, những đứa trẻ có thể giúp đỡ những công việc đơn giản như bóc chuối hoặc hái nho từ chùm của chúng.
Lấy cảm hứng từ các công thức nấu ăn chúng tôi đã chọn và chuẩn bị món salad trái cây yêu thích của bạn ngày hôm nay!
Đọc thêm: 10 mẹo đơn giản để giải độc và giảm cân lành mạnh
Salad đơn giản
1. Salad trái cây với nước cam: Công thức này rất dễ dàng và đáng để trộn tất cả các loại trái cây còn lại mà bạn có. Cùng với các loại trái cây, thêm một ít đường và nước cam để giúp bảo quản món salad lâu hơn.
2. Salad trái cây với nước cam và dừa nạo: ở đây trong công thức này, bên cạnh nước cam, mẹo là thêm dừa nạo và sử dụng các loại trái cây theo mùa? trong trường hợp này là đu đủ, dưa, kiwi, xoài và dứa.
3. Salad trái cây với nước chanh: Nước cam đã là truyền thống trong công thức salad trái cây. Làm thế nào về đổi mới và sử dụng nước chanh? Kết hợp với một muỗng xi-rô agave, nó hỗ trợ trong việc bảo quản salad!
4. Salad nước ép quả lựu: công thức này, ngoài việc có sự khác biệt của nước ép lựu, còn có bí ngô và hạt hướng dương, quả việt quất và sữa chua nguyên chất. Hãy thử nó!
5. Salad kem trái cây chanh: Bổ sung công thức của bạn với một loại kem chanh được chuẩn bị chỉ với ba thành phần: sữa chua nguyên chất, sữa đặc và một nửa nước cốt chanh.
Đọc thêm: 100 cách để cắt giảm 100 calo
6. Salad trái cây với nước ép xoài và mật ong: Sự lựa chọn tuyệt vời cho những người thích kết hợp hương vị của các loại trái cây khác nhau. Có thể thay đổi nước ép xoài bằng nước ép trái cây, cam hoặc quýt.
7. Salad dưa hấu và dâu tây với siro chanh và bạc hà: Tác giả của công thức nấu trên lửa vừa một xi-rô mang nước, đường, vỏ chanh và lá bạc hà. Sau đó kết hợp với nước chanh và để nguội. Với xi-rô này, cô tưới nước cho trái cây xắt nhỏ. Trông thật tuyệt!
8. Salad trái cây với sữa chua: Một lựa chọn nhanh chóng và dễ dàng có thể được thực hiện với hương vị sữa chua bạn thích: chanh, dâu, mận, chuối? Bạn quyết định.
9. Salad trái cây màu vàng với sữa chua: Làm thế nào về việc chỉ chọn trái cây cùng màu? Chuối, cam, dứa, quýt và táo đã được sử dụng ở đây. Cuối cùng, một ít hạt hướng dương, hạt vừng, hạt lanh, yến mạch, nho khô và hạt điều xắt nhỏ!
Salad xây dựng
10. Salad trái cây với rượu vang trắng: tùy chọn để nhận bạn bè! Các loại trái cây được gọt vỏ, xắt nhỏ, trộn và sau đó tưới với sự kết hợp của nước cam và rượu vang trắng cảng!
Cũng đọc: 12 thực phẩm nhẹ để ăn vào ban đêm mà không bị đau bụng
11. Salad trái cây sô cô la: sô cô la + salad trái cây = kết hợp làm cho công việc. Ý tưởng ở đây rất đơn giản: chỉ cần thêm sô cô la tan chảy trên các loại trái cây.
12. Salad trái cây với sữa đặc và bột sô cô la: Sữa đặc phù hợp với mọi thứ, đặc biệt là với salad trái cây. Sử dụng các loại trái cây bạn chọn, trộn với sữa đặc và rắc bột sô cô la. Thưởng thức!
13. Salad trái cây với bánh vani: công thức này rất nhẹ, lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn giảm tiêu thụ đồ ngọt mà không phải chịu đựng. Để chuẩn bị, sử dụng một gói bánh pudding không đường.
14. Salad trái cây với pudding dừa và chia: Trong công thức này, thành phần bất ngờ là chia, giúp hấp thụ chất lỏng và cuối cùng tạo ra một loại gel. Lựa chọn lành mạnh, thiết thực và bổ dưỡng.
15. Salad trái cây với bạc hà và prosecco: món tráng miệng với khuôn mặt mùa hè. Tốt nhất? Nó rất dễ làm. Để chuẩn bị, sử dụng đào trong xi-rô, dâu tây, 1/2 bát prosecco, lá bạc hà và sữa chua thường.
Đọc thêm: 15 công thức ức gà hấp dẫn
16. Salad trái cây với sữa chua và nghệ của Hy Lạp: Củ nghệ, còn được gọi là nghệ, có một số lợi ích sức khỏe: nó chống viêm, chống ung thư và chống oxy hóa. Trong công thức cho món salad trái cây, cô cho một liên lạc vượt quá đặc biệt.
17Salad trái cây với xi-rô cam và cam: dầu ô liu kết hợp với trái cây? Vâng Dầu ô liu không chỉ phải được sử dụng trong các chế phẩm mặn, và ở đây trong công thức salad trái cây này, nó làm cho tất cả sự khác biệt.
18. Salad trái cây với kem vani, kem đánh bông và granola: Được phục vụ trong một bát với các lớp khác nhau, công thức salad trái cây này là một điều trị cho mắt và hương vị.
19. Salad đu đủ và chuối với mật ong, chanh và dầu dừa: Ngoài việc mang lại hương vị, vị ngọt của thời điểm này, dầu dừa, còn làm cho món salad trái cây tốt cho sức khỏe. Để ngọt hơn nữa, một chút mật ong.
20. Salad trái cây hay thay đổi: Công thức này là một ý thích bất chợt. Những loại trái cây được chọn? chuối, dâu, ổi, cam bergamot và lê? được kết hợp với sữa chua tự nhiên, granola và mật ong. Bữa ăn đầy đủ và tốt cho sức khỏe.
Salad với các bài thuyết trình khác nhau
21. Salad trái cây dứa: Để làm cho món salad trái cây của bạn trở nên tươi mát và nhiệt đới hơn, một mẹo: Phục vụ bên trong dứa! Thật dễ dàng để làm và trông đẹp trên bàn!
22. Salad trái cây trong giỏ: Để thay đổi cách trình bày món salad trái cây của bạn, hãy thử phục vụ trong một giỏ làm bằng bánh ngọt pastel. Nó đơn giản và rất quyến rũ.
23. Salad trái cây trong nồi: Làm thế nào về việc chuẩn bị salad trái cây một lần và có thể tiêu thụ cả tuần? Tìm hiểu làm thế nào để phục vụ trong một cái lọ và tránh lãng phí.
24. Salad trái cây xiên: Với que nướng, trái cây theo mùa, và một loại xi-rô trái cây và đường, bạn tạo ra một món ăn nhẹ đẹp và lạnh.
25. Salad trái cây caramen: Công thức này trộn một số loại trái cây thô với những loại khác được caramen trong chảo rán. Kết quả là một món salad khác nhau và ngon.
Thiên đường ẩm thực 3| Tập 8 full: Trường Giang "thất vọng" về đội Thiên Nga, khen Jun Phạm mặt đẹp (Tháng Tư 2024)
- Hình dạng tốt
- 1,230
