Hầu hết mọi người đã biết rằng khả năng sinh sản của phụ nữ giảm khi cô ấy già đi. Bằng cách đó, ai muốn mang thai "đầu tiên", nếu có thể, nên tránh để quá muộn.
Ana Paula Aquino, một chuyên gia sinh sản của con người tại Tập đoàn Huntington, giải thích rằng phụ nữ được sinh ra với một số lượng trứng nhất định, đến tuổi dậy thì với trung bình 300.000 trứng có sẵn trong buồng trứng. • Ở mỗi chu kỳ kinh nguyệt, một vài trăm trứng được tuyển dụng để chỉ một con đạt đến độ chín và rụng trứng tiếp theo. Thật không may, không có cách nào để tái tạo số lượng trứng trong suốt cuộc đời. Do đó, khả năng sinh sản của người phụ nữ tỷ lệ thuận với tuổi của cô ấy. Lên đến 30 tuổi, một phụ nữ khỏe mạnh có số lượng và chất lượng buồng trứng khá tốt và thường ít gặp khó khăn khi mang thai?
Từ tuổi 35, chuyên gia chỉ ra, dự trữ trứng của người phụ nữ đã bắt đầu giảm đáng kể, với khả năng sinh sản giảm tự nhiên, và điều này trở nên rõ ràng hơn sau 40.? Chất lượng buồng trứng cũng giảm và điều này được phản ánh trong trứng dễ bị lỗi trong quá trình phân chia tế bào của chúng, tạo ra nhiều phôi hơn với sự thay đổi di truyền, gây cản trở tạo ra một thai kỳ khỏe mạnh, do đó làm tăng tỷ lệ phá thai?, giải thích.
Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng ngay cả trong những năm dễ thụ thai nhất, một số lựa chọn lối sống và các yếu tố bên ngoài có thể ảnh hưởng đến cơ hội mang thai của người phụ nữ. Bạn có biết các yếu tố dưới đây? Một số thậm chí bất thường? điều đó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản của người phụ nữ.
1. Béo phì
Ana Paula giải thích rằng phụ nữ béo phì đã thay đổi chuyển hóa hormone steroid giới tính. Chẳng hạn như tăng sản xuất estrogen được sản xuất bởi cả buồng trứng và mô mỡ. Điều này có thể gây ra thay đổi rụng trứng như kinh nguyệt không đều, không có kinh nguyệt (vô kinh), thay đổi thụ thể nội mạc tử cung? Điều đó cản trở việc cấy phôi? hoặc tăng khả năng sảy thai, ông nói.
Đọc thêm: 6 lời khuyên quan trọng cho người phụ nữ muốn mang thai
Theo các chuyên gia, nguyên nhân chính gây vô sinh ở bệnh nhân béo phì là: giảm tần suất rụng trứng, thay đổi steroid sinh dục, chất lượng noãn bào kém hơn và phôi hình thành.
Làm sao để tránh?
Ana Paula giải thích rằng lý tưởng, để tránh những rối loạn này, là duy trì chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể) trong khoảng từ 20 đến 25 kg / m2, được coi là bình thường. Nó có thể được chấp nhận lên tới 30 kg / m2, ngay cả khi đã được coi là thừa cân. Chế độ ăn uống hợp lý và hoạt động thể chất thường xuyên có thể tránh được yếu tố này?, Nổi bật.
2. Độ mỏng quá mức
Cả béo phì và gầy quá mức, với chỉ số BMI dưới 17 kg / m2, làm suy giảm khả năng sinh sản của nữ giới. "Thiếu trọng lượng cản trở sản xuất hormone, làm giảm sản xuất estrogen trong cơ thể và có thể dẫn đến rối loạn trong chu kỳ kinh nguyệt và rụng trứng, gây khó khăn cho việc thụ thai", Ana Paula giải thích.
Làm sao để tránh?
Theo chuyên gia này, để tránh loại vấn đề này, người phụ nữ nên có chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh, không cường điệu trong việc tìm kiếm một cơ thể hoàn hảo.
3. Rối loạn tuyến giáp
Marcello Valle, Chuyên gia sinh sản của con người và giám đốc của Phòng khám Origen (RJ), giải thích rằng suy giáp (khi lượng hormone do tuyến giáp sản xuất dưới mức bình thường) rất phổ biến ở phụ nữ. "Và khi không được kiểm soát, nó có thể làm giảm khả năng sinh sản bằng cách can thiệp vào cái gọi là trục hormone tuyến yên - buồng trứng", ông nói.
Làm sao để tránh?
Chuyên gia chỉ ra rằng, khi tìm bác sĩ sớm, bệnh có thể dễ dàng được chẩn đoán thông qua xét nghiệm máu và siêu âm tuyến giáp, và điều trị, sớm bắt đầu.
4. Quá nhiều caffeine
Bạn có thích một tách cà phê không?! Sử dụng nó trong chừng mực không có vấn đề gì, ngược lại, nó thậm chí có thể mang lại lợi ích sức khỏe. Nhưng vượt quá, nó không được khuyến khích do lượng caffeine cao.
Valle chỉ ra rằng, mặc dù mối quan hệ giữa caffeine và khả năng sinh sản vẫn chưa rõ ràng, nhưng điều độ được khuyến nghị. "Nó được cho là hợp lý tương đương với mức tiêu thụ tối đa hai tách cà phê mỗi ngày," ông nói.
Làm sao để tránh?
Chỉ cần đừng lạm dụng lượng cà phê và đồ uống có chứa caffeine khác (trà xanh, trà đen, soda dựa trên cola, v.v.). Có hai tách cà phê mỗi ngày, ví dụ, sẽ an toàn.
5. Di truyền học
Ana Paula giải thích rằng nếu một phụ nữ có sự thay đổi di truyền trong bộ nhiễm sắc thể (karyotype), đây có thể là một yếu tố gây vô sinh. "Những thay đổi di truyền chủ yếu có thể gây sảy thai lặp lại, được coi là một vấn đề sau lần xuất hiện thứ ba liên tiếp," ông nói.
Làm sao để tránh?
Trong những trường hợp như vậy, chuyên gia khuyên, nên tìm cách điều trị hỗ trợ sinh sản, ngoài chẩn đoán di truyền tiền ghép, để điều tra phôi. Điều này chỉ cho phép phôi bình thường di truyền được chuyển giao?
6. Tiếp xúc với hóa chất gia dụng
Ana Paula giải thích rằng một số hóa chất trong một loạt các sản phẩm gia dụng, như sản phẩm tẩy rửa, sơn, thực phẩm nhuộm, dung môi, sơn móng tay, mỹ phẩm và thuốc nhuộm, có thể rất độc hại nếu xử lý quá mức và có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản của phụ nữ. .
Một số thành phần này là formaldehyd, ether, perchloroethylen và toluene, trong số những thành phần khác. Những tác hại có thể tìm thấy là: sảy thai, dị tật thai nhi, kinh nguyệt không đều và giảm khả năng sinh sản nói chung?
Làm sao để tránh?
Trong thực tế, không thể tìm ra giải pháp dứt khoát để tránh tiếp xúc với các thành phần như vậy. Nhưng tìm kiếm một chế độ ăn uống lành mạnh hơn, luôn luôn chọn thực phẩm tự nhiên bất cứ khi nào có thể, đã là một cách (điều này sẽ làm giảm tiêu thụ thực phẩm có chất tạo màu ít nhất).
Thật thú vị khi cố gắng tránh tiếp xúc với các thành phần này càng nhiều càng tốt. Tất nhiên, nhiệm vụ này thường phức tạp và khó kết hợp với thói quen, nhưng nhận thức được những vấn đề này là hữu ích và một thực tế có thể được thảo luận và tranh luận với một chuyên gia đáng tin cậy.
7. Nghề nghiệp
Ít người biết, nhưng một số ngành nghề, gián tiếp, cũng có thể can thiệp vào khả năng sinh sản, như Valle giải thích. "Đặc biệt là những người tiếp xúc quá nhiều với các chất ô nhiễm môi trường, tiếp xúc với các hóa chất dễ bay hơi và những người chịu nhiệt độ cao", ông nói.
Làm sao để tránh?
Một lần nữa, không thể chỉ ra một giải pháp dứt khoát để tránh vấn đề. Cách tốt nhất là nói chuyện với một chuyên gia đáng tin cậy, người có thể hướng dẫn bạn tốt nhất nếu nghề nghiệp của bạn có thể gián tiếp can thiệp vào khả năng sinh sản của bạn.
Nghiên cứu sâu hơn là cần thiết về ảnh hưởng đến khả năng sinh sản (nữ và nam) do tiếp xúc. Do đó, những tiến bộ này sẽ cho phép phát triển các hành động phòng ngừa.
8. Bệnh phụ khoa
Valle giải thích rằng hội chứng buồng trứng micropolycystic, lạc nội mạc tử cung và u xơ tử cung là những bệnh phụ khoa rất phổ biến dẫn đến một số cặp vợ chồng đến văn phòng vô sinh hôn nhân.
Làm sao để tránh?
Thật không may, chuyên gia chỉ ra, không có cách nào để ngăn chặn chúng. "Nhưng chẩn đoán sớm có thể làm giảm bớt các triệu chứng, ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh và cung cấp cho các cặp vợ chồng một con đường khách quan hơn để mang thai," ông nói.
Trong bối cảnh này, nhu cầu thường xuyên đến bác sĩ phụ khoa được củng cố, luôn luôn chú ý đến sức khỏe nói chung (bất kể mong muốn mang thai).
9. Hút thuốc
Ana Paula chỉ ra rằng hút thuốc có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản của phụ nữ và nhiều yếu tố. • Hút thuốc gây ra tỷ lệ vô sinh cao hơn, giảm khả năng sinh sản và tăng thời gian thụ thai. Tất cả những yếu tố này gây ra thiệt hại cho hệ thống sinh sản của phụ nữ?, Nói.
Ngoài ra, chuyên gia cho biết thêm, các thành phần độc hại có trong thuốc lá có thể dẫn đến suy buồng trứng sớm, đẩy nhanh quá trình mãn kinh từ một đến bốn năm; nang noãn ít hơn; khó khăn trong việc vận chuyển phôi từ các ống vào khoang tử cung, vì nó ảnh hưởng đến khả năng di chuyển của họ, điều này có thể dẫn đến một số lượng lớn hơn các trường hợp mang thai ngoài tử cung; thay đổi nhiễm sắc thể và DNA, can thiệp vào quá trình tạo giao tử; và cuối cùng, số lượng tổn thất thai kỳ lớn hơn?
Valle cũng chỉ ra rằng hút thuốc là mối quan tâm ở nhiều quốc gia và có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của cả nam và nữ.
Làm sao để tránh?
Hút thuốc là một chứng nghiện nghiêm trọng có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe (không chỉ khả năng sinh sản). Cách đó không có cách nào khác ngoài việc tránh nó hoàn toàn.
10. Bệnh lây truyền qua đường tình dục
Trong số các vấn đề khác, các bệnh lây truyền qua đường tình dục có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản của người phụ nữ.
? Chúng can thiệp vào phản ứng miễn dịch và viêm, với các tác động tiêu cực đến hoạt động của các cơ quan vùng chậu, dẫn đến giảm khả năng sinh sản.Trong vũ trụ này, Chlamydia vẫn là một trong những vi sinh vật thường xuyên nhất?, Nổi bật là Marcello Valle.
Làm sao để tránh?
Tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục là điều cần thiết và điều này có thể được thực hiện chủ yếu thông qua quan hệ tình dục an toàn, bao cao su và tư vấn thường xuyên với bác sĩ phụ khoa, thực hiện tất cả các kiểm tra theo yêu cầu của anh ta.
11. Căng thẳng
Valle giải thích rằng, trong thập kỷ qua, một số nghiên cứu khoa học đã liên kết căng thẳng với giảm khả năng sinh sản của cặp vợ chồng, mất thai và làm xấu đi kết quả chu sinh.
Làm sao để tránh?
Khó như có vẻ, người ta phải cố gắng kiểm soát sự căng thẳng quá mức có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Lời khuyên tốt cho việc này là: tập thể dục, có chế độ ăn uống cân bằng (tốt nhất là với sự hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng), dành thời gian để làm những việc bạn thích, ngủ ngon, có một khoảng thời gian trong ngày để thư giãn, v.v. Trong một số trường hợp, điều rất quan trọng là tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia.
12. Tập thể dục quá sức
Hoạt động thể chất cường độ cao có thể làm giảm khả năng sinh sản bằng cách tạo ra sự tắc nghẽn trong trục tuyến yên - buồng trứng, theo Ana Paula. Endorphin được phát hành với tập thể dục mạnh mẽ ức chế tuyến yên, ảnh hưởng đến rụng trứng. Điều này gây ra một sự thay đổi rụng trứng và do đó, anovulation và không có kinh nguyệt?, Ông nói.
Làm sao để tránh?
Định hướng chỉ là "đừng lạm dụng nó". Theo Ana Paula, tập thể dục nhẹ đến vừa phải rất hữu ích và giúp tăng cơ hội thụ thai của cặp vợ chồng vì nó dẫn đến sự cân bằng trao đổi chất và nội tiết tố. Khi nó được thực hiện trong chừng mực và theo dõi, nó là tích cực. Duy trì cân nặng đầy đủ, với chỉ số BMI lý tưởng trong khoảng từ 20 đến 25 kg / m2, có giúp cải thiện sự sẵn có của các hormone liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt và rụng trứng?
Sử dụng biện pháp tránh thai kéo dài x Khả năng sinh sản
Một câu hỏi phổ biến là liệu sử dụng biện pháp tránh thai dài hạn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản của người phụ nữ (ngay cả khi cô ấy ngừng sử dụng sau này).
Tuy nhiên, Valle giải thích rằng việc sử dụng thuốc tránh thai kéo dài không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản vì nó không ảnh hưởng đến việc giảm số lượng trứng trong suốt cuộc đời. "Các cơ chế dẫn đến việc giảm này xảy ra tương tự có hoặc không sử dụng thuốc", ông nói.
Cho con bú X Mang thai
Một câu hỏi tương đối phổ biến khác là: một phụ nữ vẫn còn cho con bú có thể gặp khó khăn khi mang thai lần nữa?
Ana Paula giải thích rằng, trên thực tế, nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ (sữa mẹ là thức ăn duy nhất của em bé) trong sáu tháng đầu sau sinh có thể được sử dụng như một biện pháp tránh thai để tránh mang thai trong giai đoạn này.
• Bé thường xuyên bú sẽ gửi các xung thần kinh đến vùng dưới đồi của mẹ, đáp ứng bằng cách thay đổi việc sản xuất hormone tuyến yên, dẫn đến anovulation và vô kinh. Vì vậy, người phụ nữ sẽ không rụng trứng, tránh mang thai?, Làm nổi bật các chuyên gia.
Các yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của người đàn ông
Khả năng sinh sản của nam giới có thể bị ảnh hưởng theo nhiều cách, cũng như khả năng sinh sản của nữ giới. Ana Paula Aquino chỉ ra rằng các yếu tố chính chịu trách nhiệm là:
Hút thuốc: Thay đổi nồng độ và khả năng vận động của tinh trùng.
Béo phì: tăng nhiệt độ bìu; tăng tỷ lệ phân mảnh DNA tinh trùng (thất bại của quá trình thụ tinh); làm giảm nồng độ tinh trùng và làm xấu đi mô hình vận động của tinh dịch; làm tăng nguy cơ rối loạn cương dương do nồng độ testosterone thấp.
Tiêu thụ rượu: giảm testosterone lưu hành; giảm tổng số tế bào trong lần xuất tinh; làm thay đổi khả năng vận động và hình thái tinh trùng.
Sản phẩm độc hại: thay đổi tinh dịch (liên quan đến tinh dịch), chủ yếu là nồng độ.
Bài tập quá sức: làm giảm nồng độ testosterone và nồng độ tinh trùng.
Steroid đồng hóa: ức chế sản xuất gonadotropin, làm suy giảm sản xuất tinh trùng.
Quai bị: Nó có thể dẫn đến teo tinh hoàn và làm gián đoạn sản xuất tinh trùng.
Bệnh tiểu đường: sự phân mảnh lớn hơn của DNA tinh trùng.
Varicocele: nguyên nhân phổ biến nhất của vô sinh nam; gây tăng nhiệt độ cục bộ, làm suy giảm sản xuất tinh trùng.
Thuốc: như finasteride, spironolactone, thuốc chẹn kênh canxi, alupurinol, ranitidine, cimetidine, ketoconazole, nitrofurantoin, erythromycin, gentamicin, thuốc chống loạn thần, trong số những loại khác; gây ra thay đổi tinh dịch.
Marcello Valle chỉ ra rằng trong số các yếu tố phổ biến nhất của vô sinh nam là varicocele (sự giãn nở của các tĩnh mạch ở bìu)."Các nguyên nhân bên ngoài như tiếp xúc với các chất ô nhiễm, làm việc ở những nơi có nhiệt độ cao, hút thuốc và sử dụng ma túy là rất quan trọng", ông nói.
Hoa lan? viêm tinh hoàn? Là một biến chứng của quai bị nên chú ý. Các điều kiện bẩm sinh là ít phổ biến hơn như dị tật của các cơ quan sinh dục bên trong và bên ngoài, cũng như các hội chứng di truyền?, Kết luận chuyên gia.
Các cặp vợ chồng muốn có con nên rất ý thức về các yếu tố này và không nên ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia, nếu có.
Vì vậy, nếu ý tưởng của bạn là mang thai, hãy tránh các yếu tố có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản của bạn. Điều này thường có thể bằng cách chăm sóc sức khỏe của bạn và theo thói quen lối sống tốt.
- Phòng ngừa và điều trị
- 1,230
