Mất ngủ ở trẻ sơ sinh

Khó ngủ là một vấn đề ảnh hưởng đến từ 5% đến 10% dân số nói chung và có thể làm gián đoạn, ngoài giấc ngủ, cuộc sống của mọi người, bao gồm cả trẻ em, những người cũng có thể mắc bệnh này.

Làm thế nào để xác định vấn đề?

Mất ngủ ở trẻ sơ sinh có thể được mô tả như ban đầu khi trẻ khó ngủ, hoặc trung gian khi giấc ngủ của trẻ bị gián đoạn và trẻ không thể quay trở lại giấc ngủ.

Vấn đề được coi là mất ngủ khi ít nhất một trong các tình huống trên tái phát trong khoảng thời gian ba tuần. Trong những trường hợp như vậy, bạn cần tìm kiếm sự giúp đỡ của chuyên gia, vì theo Viện Ngủ, "mất ngủ là đỉnh của một tảng băng khổng lồ?" và nó có thể là dấu hiệu cho thấy một cái gì đó đang làm phiền đứa trẻ.

Theo các chuyên gia, mất ngủ nên được phân tích dưới ba khía cạnh: thể chất, tâm lý và xã hội. Đối với trẻ em, khó ngủ có thể liên quan đến các vấn đề về thể chất như dị ứng, trào ngược hoặc một số loại viêm; các vấn đề ảnh hưởng đến tâm lý, chẳng hạn như ác mộng hoặc sợ hãi; và các vấn đề xã hội, chẳng hạn như thiếu thói quen, trẻ vào trường, sự xuất hiện của anh chị em hoặc thậm chí là chia tay cha mẹ.

Theo giai đoạn của đứa trẻ, chứng mất ngủ ở trẻ em có thể được mô tả là nguyên phát hoặc thứ phát. Mất ngủ nguyên phát phát sinh từ hai tháng tuổi, bởi vì trước đó rất khó để đặc trưng cho nó bởi giấc ngủ không đều. Trẻ sơ sinh ngủ trung bình 16 giờ mỗi ngày, xem xét rằng chúng thức dậy cứ sau ba giờ để bú. Một số trẻ có sự bất thường trong các chu kỳ này, tuy nhiên, nếu trẻ thường thức dậy vào ban đêm và khóc, đi khám bác sĩ, có thể là dấu hiệu của chứng mất ngủ.

Mặt khác, chứng mất ngủ thứ phát biểu hiện ở trẻ em từ năm thứ hai của cuộc đời và những người đã thành lập một tổ chức giấc ngủ đầy đủ khi chúng bắt đầu thức dậy vào ban đêm. Trẻ hai tuổi cần ngủ 12 đến 14 giờ, bao gồm cả ngủ trưa. Do đó, nếu sự thức tỉnh vẫn còn, hãy tìm một chuyên gia.

Hậu quả của chứng mất ngủ ở trẻ em là gì?

Theo các chuyên gia y tế, chứng mất ngủ ở trẻ em dẫn đến dễ khóc, dễ cáu gắt, ủ rũ, phụ thuộc vào cha mẹ, quầng thâm và thậm chí có thể có vấn đề về tăng trưởng, do hormone tăng trưởng được tạo ra trong khi ngủ. Ngoài ra, vấn đề dẫn đến kết quả học tập kém, bất an, nhút nhát, khó khăn trong mối quan hệ và cô đơn.

Cha mẹ nên làm gì?

Một khi cha mẹ nhận ra rằng có điều gì đó không ổn với giấc ngủ của con mình, bác sĩ nhi khoa cần giúp đỡ để họ có thể chẩn đoán nguyên nhân và phát triển phương pháp điều trị, có thể được thực hiện bằng thuốc vi lượng đồng căn hoặc thuốc thảo dược.

Ngoài ra, điều quan trọng là cha mẹ phải suy nghĩ lại về môi trường mà trẻ đang ngủ, cũng như thói quen của nó. Những đứa trẻ sợ hãi, sợ hãi, nhận được nhiều kích thích trước khi đi ngủ, chẳng hạn như tivi và tiếng ồn khác, hoặc những người không có thói quen, có thể khó ngủ. Trong những trường hợp như vậy, một số biện pháp đơn giản có thể giúp đỡ. Cố gắng nói chuyện với các bạn nhỏ để trấn an họ, giải thích rõ hơn về những cơn ác mộng và nói rõ rằng ngủ một mình không phải là vấn đề.

Một đề nghị khác là khuyến khích công ty của một con thú nhồi bông hoặc đặt hai anh em trong cùng một phòng để họ có thể giữ nhau. Ngoài ra, đáng để đặt cược vào ánh sáng trong phòng, cần ấm cúng và thường xuyên, cần thiết cho trẻ nhỏ. Thiết lập một nghi thức trước khi đi ngủ, chẳng hạn như tắm rửa, ăn uống, kể chuyện và đi ngủ. Nếu các triệu chứng vẫn còn, tìm kiếm một nhà tâm lý học có thể giúp đỡ.