Muối Epsom là một hợp chất gọi là magiê sunfat, hoặc muối đắng.
Nhưng sản phẩm được biết đến phổ biến bởi tên của nơi mà nó được khai thác ở vùng Epsom của Anh.
Chuyên gia dinh dưỡng Marcelo Langsdorff giải thích rằng sự khác biệt của ông so với muối truyền thống là muối Epsom không thực sự là muối. "Đó là một khoáng chất tinh khiết được tạo thành từ magiê và sunfat", ông nói.
Cách tốt nhất để sử dụng nó sẽ phụ thuộc vào mục tiêu và mục đích dự định của mỗi người.
Tìm hiểu thêm về sản phẩm này, bao gồm các ưu điểm, cách sử dụng và chống chỉ định.
Đọc thêm: Làm sạch da sâu: Những lời khuyên và sản phẩm tốt nhất
4 lợi ích hàng đầu của muối Epsom
Là một sản phẩm tự nhiên và mang lại lợi ích sức khỏe cũng như phương pháp làm đẹp, muối Epsom ngày càng được tiêu thụ. Biết một số lợi thế do hợp chất này mang lại:
1. Chống viêm: Một trong những tính chất của nó, theo chuyên gia dinh dưỡng, là magiê sulfat, có tác dụng chống viêm cho cơ thể.
2. Giúp tiêu hóa: Marcelo giải thích rằng việc tiêu thụ muối Epsom cũng là một đồng minh trong quá trình tiêu hóa, ủng hộ việc hấp thụ các chất dinh dưỡng và loại bỏ độc tố ăn vào.
3. Tốt cho da: Theo Luciana Godinho, sản phẩm này được sử dụng rộng rãi trong phòng tắm và nén da. "Lớp hạ bì có thể dễ dàng hấp thụ hợp chất và những lợi ích có thể được nhìn thấy nhanh chóng," ông nói.
4. Quy định enzyme: Magiê trong thành phần của muối này giúp điều chỉnh hoạt động của hơn 300 enzyme trong cơ thể.
Đọc thêm: 11 cách để làm một SPA tại nhà
Cách sử dụng muối Epsom
Điều quan trọng là tham khảo ý kiến các chuyên gia, những người sẽ biết cách áp dụng hoặc ăn muối Epson đúng cách. Nhưng có một số cách đơn giản để sử dụng nó hàng ngày. Kiểm tra xem nó:
Trong bồn tắm: Đối với cơ thể, Luciana Godinho, y sinh cho biết lý tưởng là tắm nước ấm trong bồn tắm với một chén muối và ngâm da trong khoảng 10 phút.
Là một chất tẩy tế bào chết: Đối với khuôn mặt, các chuyên gia chỉ định thêm muối vào nửa muỗng kem dưỡng ẩm da mặt và thoa lên da. Trong cơ thể tẩy da chết có thể được thực hiện trong khi tắm.
Trong nguồn cấp dữ liệu: Theo chuyên gia dinh dưỡng Marcelo Langsdorff, cách tiêu thụ chính xác khác nhau đối với từng trường hợp và do đó, điều quan trọng là phải có hướng dẫn chuyên nghiệp.
Mua ở đâu
Nói chung các nhà thảo dược và thực phẩm tự nhiên thường bán muối Epsom, nhưng nó không phải là rất phổ biến để tìm thấy nó ở Brazil.
Đọc thêm: Chăm sóc thiết yếu cho làn da hoàn hảo
Cách dễ nhất là tìm kiếm trên internet trên các trang web quốc gia hoặc nước ngoài. Dưới đây là một số cửa hàng trực tuyến có sản phẩm:
- Giao hàng tận nơi
- Vẻ đẹp của trái đất
- Đường ống đá
- Amazon
- Cây đô la
Về giá cả, một gói 30 gram có giá trung bình 2,50 đô la. 1 kg, khoảng $ 15,00.
Chống chỉ định
Chuyên gia dinh dưỡng giải thích rằng phụ nữ mang thai, cho con bú và bệnh nhân tiểu đường không nên sử dụng muối Epsom. Uống mà không có hướng dẫn chuyên môn cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ như nôn mửa và buồn nôn, tiêu chảy và kích ứng dạ dày.
28 Ý TƯỞNG TỰ LÀM TUYỆT VỜI CHO PHÒNG TẮM CỦA BẠN || LÀM GÌ ĐỂ THƯ GIÃN SAU MỘT NGÀY CĂNG THẲNG (Tháng Tư 2024)
- 1,230
