Khi bạn thân của bạn thất vọng, bạn cố gắng nhắc nhở cô ấy về cách cô ấy có những phẩm chất tuyệt vời và có thể vượt qua những gì đang xảy ra, phải không? Và nếu bạn hành động như vậy với cô ấy, tất nhiên bạn nên hành động như vậy với chính mình!
Chúng ta có xu hướng tìm kiếm những khiếm khuyết trong tính cách và ngoại hình của chúng ta, giảm thiểu những nỗ lực của chúng ta và làm giảm giá trị của chúng ta khi trên thực tế, chúng ta nên rèn luyện lòng tự trọng. Nếu bạn xác định được tình huống này, đây là 11 câu bạn phải lặp lại với chính mình để trở thành người đặc biệt nhất trong cuộc đời:
1. Tôi làm hết sức mỗi ngày
Có những ngày chúng ta sản xuất quá mức và tìm thời gian để giải quyết một ngàn điều một cách đáng kinh ngạc. Tuy nhiên, ở những người khác, năng lượng của chúng ta không quá cao và việc thực hiện ngay cả những nghĩa vụ nhỏ nhất dường như là một sự hy sinh.
Vì vậy, thay vì tự trách mình rằng bạn đã không nhận ra mọi thứ đã được lên kế hoạch hoặc bạn lười biếng, hãy chấp nhận rằng nó đã làm tốt nhất bạn có thể ngày hôm đó. Sẽ có những ngày tốt hơn để bù đắp!
2. Sự không hoàn hảo của tôi làm cho tôi độc đáo
Và họ là lý do để bạn yêu bản thân mình hơn nữa! Thay vì nhìn vào gương và ghê tởm làn da và mái tóc của bạn hoặc trở nên lo lắng vì bạn khóc quá dễ dàng hoặc đỏ mặt vì bất cứ điều gì, hãy thử tìm hiểu những điều không hoàn hảo? Làm cho bạn biết bạn là ai.
Đọc thêm: 14 đặc điểm mạnh mẽ của các nhà lãnh đạo để thực hành trong cuộc sống của bạn
Bạn không cần phải gặp một khuôn mẫu về thể chất hoặc tâm lý cụ thể để xứng đáng được người khác cũng như chính mình yêu mến. Và hãy nhớ rằng: không có sự hoàn hảo.
3. Tôi có thể thay đổi
Vâng, điều quan trọng là chấp nhận bản thân bạn, nhưng nếu bạn có một đặc điểm thực sự khiến bạn không vui hoặc làm tổn thương bạn, hãy nói với bản thân rằng bạn có thể thay đổi nó.
Áp dụng thói quen mới, tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp, trau dồi kỹ năng của bạn? và tin rằng bạn có sức mạnh và quyết tâm mang lại sự thay đổi.
4. Tôi chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của riêng tôi
Điều này có nghĩa là bạn sẽ không đặt kỳ vọng của mình lên người khác hoặc mong đợi rằng những thành tựu bạn khao khát sẽ đến từ nguồn bên ngoài.
Khi hạnh phúc của chúng ta bị quy định bởi một điều gì đó cần phải được thực hiện bởi người khác, chúng ta có mất kiểm soát đối với hạnh phúc của chính mình không? và không ai chịu trách nhiệm cho cuộc sống của chúng ta hơn chính chúng ta.
Đọc thêm: 7 bước để hiểu và thực hành yêu bản thân nhiều hơn
5. Tôi không cần phải ở trong một mối quan hệ để được hạnh phúc.
Có một đối tác có thể đại diện cho cảm xúc tích cực và khoảnh khắc hạnh phúc, nhưng điều này không phải là điều kiện để bạn cảm thấy một người hoàn chỉnh. Bạn đã là chính mình với sở thích, kỹ năng và khuyết điểm của bạn, và có ai đó ở bên cạnh bạn có thể là yếu tố quyết định để cảm thấy tốt.
Nếu bạn bỏ lỡ? Một cái gì đó? Trong cuộc sống của chính bạn, bạn phải tìm ra nó là gì và phải làm gì để cung cấp nó, không đặt giải pháp vấn đề trong một mối quan hệ.
6. Tôi có thể đi bộ cho đến khi tôi cảm thấy tốt
Nếu bạn đang gặp khó khăn, hãy cho phép bản thân chăm sóc bản thân và dành thời gian để củng cố bản thân, ngay cả khi điều đó có nghĩa là bạn sẽ dành một vài ngày để xa bạn bè, đoàn tụ gia đình hoặc phòng tập thể dục.
Bạn sẽ cần tập trung toàn bộ sức lực để hoàn thành nghĩa vụ học tập và công việc, vì vậy hãy biết rằng bạn có mọi quyền để rút lui cho đến khi bạn cảm thấy tốt hơn, ngay cả khi điều đó làm thất vọng những mong đợi của người khác.
7. Tôi bình tĩnh và tôi đã tìm ra giải pháp
Thay vì đầu hàng trước những suy nghĩ lo lắng, hãy nhớ rằng bạn có tình huống được kiểm soát và bộ não của bạn đã hoạt động để giải quyết vấn đề.
Đọc thêm: 13 thói quen phổ biến có vẻ vô hại nhưng có thể gây hại cho bạn
Thường thì sự căng thẳng xảy ra với chúng tôi không chỉ là kết quả của vấn đề mà còn là nỗi sợ của chúng tôi về cách chúng tôi sẽ giải quyết nó. Vì vậy, hãy nói với bản thân rằng bạn có mọi thứ bạn cần để tìm ra giải pháp; Đó chỉ là vấn đề thời gian.
8. Tôi tin vào trực giác của mình
Khi một cái gì đó nói với bạn rằng một tình huống hoặc một người đang làm hại bạn theo một cách nào đó, hãy tin tôi. Trực giác của chúng ta không phải là bất kỳ loại sức mạnh ma thuật nào, mà là khả năng thu tín hiệu từ môi trường và đánh giá chúng từ những trải nghiệm trước đây của chúng ta.
Điều này không có nghĩa là bạn sẽ bỏ qua những sự thật cụ thể, mà là khi đó? Tiếng nói bên trong? nói chuyện, bạn sẽ chú ý hơn đến những gì cô ấy đang cố nói với bạn.
9. Tôi tha thứ cho chính mình vì những lỗi lầm tôi đã gây ra
Chúng ta có thể tha thứ cho bạn bè, bạn trai và gia đình, nhưng chúng ta đau khổ để chấp nhận và tha thứ cho những thất bại của chính mình. Nếu bạn mắc lỗi, hãy cố gắng hết sức để sửa chữa nó, xin lỗi những người liên quan và tha thứ cho chính bạn.
Hãy nhớ rằng bạn không có trải nghiệm giống như bạn đã làm ngày hôm nay. Bây giờ tất cả đã xảy ra, có dễ dàng hơn nhiều khi thấy rằng bạn không lựa chọn tốt? nhưng điều đó là không thể trước khi bạn hiểu sai. Tha thứ cho bản thân, học hỏi từ sai lầm và bước tiếp.
Đọc thêm: 15 thói quen nhỏ có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong cuộc sống của bạn
10. Những gì người khác nghĩ về tôi không định nghĩa tôi
Nếu bạn tin rằng bạn đã làm được điều gì đó tuyệt vời và ai đó nói với bạn rằng điều đó không tốt, thì vấn đề không nằm ở hiệu suất của bạn khi thực hiện nhiệm vụ, mà là ở mức độ quan trọng mà bạn đang đưa ra cho ý kiến của người khác.
Nó không phải là về sự kiêu ngạo hay tự phụ, nhưng hiểu rằng bạn biết bạn đã nỗ lực bao nhiêu và tại sao bạn lại đưa ra một quyết định cụ thể. Thành công của bạn không nên phụ thuộc vào sự chấp thuận của người khác là có thật và bạn phải biết giá trị của mình trước khi nhận được bất kỳ sự công nhận bên ngoài nào.
11. Tôi xứng đáng với tất cả những điều tốt đẹp xảy ra với tôi
Khi chúng tôi nhận thức được giá trị của chúng tôi và những nỗ lực hàng ngày của chúng tôi để vượt qua những thất bại và khó khăn, chúng tôi hiểu rằng những thành tựu của chúng tôi không phải là kết quả của cơ hội, mà là một bước xây dựng để đạt được điều đó.
Bạn đã phải cố gắng, phạm sai lầm, tha thứ cho bản thân, học hỏi và bắt đầu lại cho đến khi bạn có thể đạt được mục tiêu của mình. Do đó, bạn thực sự xứng đáng với tình yêu của những người xung quanh, thành công nghề nghiệp và sự hài lòng mà bạn cảm nhận về bản thân.
Luôn luôn tìm kiếm điều tốt nhất cho bạn là một cách biết ơn rằng bạn còn sống và bạn xứng đáng nắm lấy mọi cơ hội để được hạnh phúc.
Mông Cổ Có Thể Tuyên Bố Chủ Quyền Với Toàn Bộ Trung Quốc (Có Thể 2024)
- Phúc lợi
- 1,230
