Một trong những thú vui tuyệt vời nhất của mùa hè là tắm nước lạnh sau một ngày nóng bức và bận rộn. Vào mùa đông, thưởng thức nước nóng gần như là một liệu pháp.
Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng mỗi nhiệt độ tắm có lợi thế của nó, bất kể mùa nào.
Chẳng hạn, nước lạnh là một lựa chọn tuyệt vời cho những người gặp khó khăn khi ra khỏi giường mỗi ngày vào buổi sáng, vì nó giúp đánh thức cơ thể. Hơn nữa, nó là một giải pháp tuyệt vời cho những ngày căng thẳng.
Một bồn tắm rất ấm áp, lần lượt, giúp bạn bình tĩnh, thúc đẩy thư giãn cơ thể và tâm hồn. Nhân tiện, nó rất tốt cho lỗ chân lông. Da đẹp, ai không yêu?
Hãy tiếp tục đọc bài viết này để thấy những lợi ích tuyệt vời từ cả vòi sen nóng và lạnh.
Đọc thêm: 10 lời khuyên về cách giữ gìn làn da đẹp
Tắm lạnh rất tốt cho việc đánh thức cơ thể
Có phải ra khỏi giường và đối mặt với một vòi sen lạnh có vẻ như là một cơn ác mộng với bạn? Bạn nên thay đổi suy nghĩ đó! Hơi thở sâu mà chúng ta tiếp xúc với nước lạnh giúp oxy hóa cơ thể. Đến giờ dậy rồi!
Tắm lạnh cũng khuyến khích giảm cân
Theo nghiên cứu, tắm lạnh kích thích sản xuất chất béo tốt cho cơ thể chúng ta, những chất giúp chúng ta giữ ấm. Cơ thể bạn hoạt động mạnh mẽ vào lúc tắm lạnh hả?
Tóc đẹp hơn? Tắm lạnh!
Vâng, nước lạnh là phù hợp nhất để làm cho mái tóc của bạn đẹp và làn da của bạn sáng bóng. Nước nóng làm cho tóc khô, bạn có để ý không?
Gửi căng thẳng với một vòi sen lạnh
Bạn có biết khi bạn lặn xuống hồ bơi và dường như trọng lượng cơ thể sẽ biến mất? Theo các nghiên cứu, bạn có trở nên chống lại căng thẳng nhiều hơn? và cả bệnh tật! ? khi bạn thường tắm bằng nước lạnh. Có một ngày tồi tệ? Nếu bạn chơi!
Tắm lạnh rất tốt để giảm đau cơ thể
Các vận động viên có tắm lạnh sau khi hoạt động của họ? và điều này không có gì lạ. Nhiệt độ thấp giúp giảm đau và tăng tốc phục hồi cơ bắp.
Đọc thêm: 6 lỗi lớn nhất khi cạo chân bằng lưỡi dao
Tắm nước nóng thư giãn hơn
Để nước nóng rơi xuống đầu, lưng, cổ. Nó giúp giảm căng thẳng và làm giảm các cơ bắp cứng.
Và cũng làm sạch lỗ chân lông!
Nước nóng rất tốt cho việc vệ sinh lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn trứng cá và mụn nhọt. Tuy nhiên, hãy nhớ sử dụng một chất làm se tốt để giữ cho chúng đóng lại sau khi tắm. Nước lạnh cũng có ích.
Theo các nghiên cứu, tắm nước nóng làm giảm lo lắng
Tắm nước ấm giúp tăng nồng độ oxytocin, hormone của tình yêu, giúp xua tan nỗi lo lắng. Đáng thử chứ hả?
Mưa rào cũng tiếp thêm sinh lực cho những người bị cúm
Tắm nước nóng thực tế là một thuốc thông mũi tự nhiên. Hơi nước giúp mở các kênh mũi, làm giảm một số triệu chứng khó chịu nhất của cảm lạnh.
Cho một cơ thể dẻo dai, tắm nước nóng!
Khi bạn tắm nước nóng, cơ thể bạn tạo ra một loạt các protein có khả năng tác động đến sức chịu đựng của cơ thể. Ai không muốn, phải không?
Cũng đọc: 10 sai lầm thường gặp khi chăm sóc khăn tắm
Khi bạn tắm hôm nay, hãy nhớ bài đăng này và chọn những lợi ích bạn muốn tận hưởng. Và khi nghi ngờ, nó luôn luôn đáng để đặt cược vào nước ấm.
THVL | Tắm nước nóng hay lạnh tốt cho sức khỏe | Sống khỏe mỗi ngày - Kỳ 381 (Có Thể 2024)
- Phúc lợi
- 1,230
