Năm tháng trôi qua, quá trình trao đổi chất chậm lại, những dấu hiệu biểu hiện đầu tiên xuất hiện và bạn nhận ra rằng mình không còn là một thiếu niên.
Nếu sự trưởng thành mang lại một số dấu hiệu mà chúng ta không thích lắm, nó cũng giúp chúng ta bình tĩnh hơn và tập trung hơn khi chúng ta học cách nắm lấy cuộc sống của mình.
Ít nhất đó là cách chúng ta muốn nó, phải không? Thật không may, chúng tôi biết rằng một số ngày là những thách thức thực sự cho sự tồn tại của chúng tôi, đặc biệt là khi mọi thứ và mọi người dường như muốn đưa chúng tôi ra khỏi móc.
Giữ bình tĩnh và thở: Bạn có thể giữ thăng bằng và hành động khôn ngoan ngay cả khi thế giới dường như sụp đổ xung quanh chúng ta. Kiểm tra các mẹo:
1. Hãy ghi nhớ: đó là vấn đề của bạn
Chúng ta có sống so sánh bản thân với người khác về cơ thể nóng bỏng nhất của họ, mức lương béo nhất, quần áo đẹp nhất? Nhưng thực sự, điều thực sự quan trọng là bạn hài lòng với bản thân như thế nào.
Đọc thêm: 5 cách để tăng năng suất bằng cách không làm gì
Rốt cuộc, bạn là người duy nhất biết tất cả những nỗi đau và sự thích thú khi là chính mình, phải không?
2. Ngừng suy nghĩ quá nhiều
Thông điệp mặt cười này có ý nghĩa gì? Và đây là tất cả các email chính thức? Mẹ chồng tôi có tốt không vì bà thực sự âm mưu chống lại tôi?
Đây là những ví dụ xuất hiện trong đầu khi chúng ta suy nghĩ quá nhiều và cố gắng diễn giải mọi dấu phẩy xung quanh chúng ta. Chỉ cần bạn biết chính mình, không thể giải mã ý định của người khác mà không nói chuyện với họ. Thư giãn đi.
3. Cười vào chính mình
Đừng quá coi trọng cuộc sống và đừng quá coi trọng bản thân. Tuy nhiên, bạn là người chuyên nghiệp, tận tâm và có trách nhiệm, mọi thứ đôi khi sẽ vượt ra khỏi tầm tay và cuối cùng bạn sẽ rối tung lên. Mẹo cho những dịp này là: cười vào chính mình!
4. Đầu tiên là công việc, sau đó là niềm vui
Nếu như một đứa trẻ trước tiên bạn cần làm bài tập về nhà trước khi bạn có thể chơi, hãy biết rằng nó không thay đổi sau khi chúng ta lớn lên. Điều thay đổi là bây giờ chính chúng ta cần phải có kỷ luật để thực hiện nghĩa vụ của mình trước tiên.
Cũng đọc: 10 thói quen bạn cần tránh để có năng suất cao hơn
Nếu có thể, hãy làm việc với những gì bạn thích? hoặc ít cố gắng để tìm một động lực trong công việc của bạn? và ngày của bạn sẽ trở nên nhẹ hơn. Với nhiệm vụ được thực hiện, niềm vui sẽ tốt hơn nhiều.
5. Cắt tin đồn
Biết tất cả các hơi thở có thể rất hấp dẫn, nhưng bạn chắc chắn sẽ có được nhiều thời gian và năng lượng hơn nếu bạn tránh xa những gì bạn nói.
Điều này dành cho lớp thể dục, nhóm mẹ và những người làm việc, được chứ? Khi bạn nhận ra rằng việc vu khống sắp bắt đầu, hãy xem xét liệu điều đó có thực sự đáng lãng phí thời gian cho cuộc trò chuyện đó không. Nếu bạn không thêm bất cứ điều gì vào cuộc sống của bạn, hãy cắt nó!
6. Chịu trách nhiệm
Mức lương của bạn có thấp không vì sếp không cho bạn cơ hội trưởng thành? Bạn đã đặt một vài bảng vì bạn bè của bạn khăng khăng rằng bạn ăn một miếng bánh? Bạn đã đến muộn vì giao thông đang hỗn loạn?
Thế là đủ để đổ lỗi cho người khác. Đảm nhận tất cả trách nhiệm và hậu quả của hành động của bạn và nắm lấy cuộc sống của bạn.
Cũng đọc: 15 câu thần chú tích cực về cơ thể và lòng tự trọng nổi tiếng
7. Cười và vẫy tay
Khi ai đó đang chọc tức bạn, hãy cân nhắc một lúc: Có đáng để tham gia vào một cuộc thảo luận để chứng minh quan điểm của bạn hay chỉ cần ra ngoài và tiếp tục cuộc sống của bạn?
Thông thường, lựa chọn tốt nhất chỉ đơn giản là mỉm cười và vẫy tay, mà không bị ảnh hưởng nhiều bởi những bình luận ác ý, những phỏng đoán không được yêu cầu hoặc sự thô lỗ không cần thiết. Bạn sẽ có được thời gian và năng lượng để quan tâm đến những gì thực sự quan trọng.
Không dễ để giữ bình tĩnh và hành động với sự trưởng thành mọi lúc, nhưng với việc đào tạo hàng ngày, việc kiểm soát động lực và bớt lo lắng về các vấn đề hàng ngày sẽ trở nên tự nhiên hơn. Chúc may mắn
10 THỰC TẾ CUỘC SỐNG BẠN PHẢI NHỚ | DANG HNN (Tháng Tư 2024)
- Sức khỏe, căng thẳng
- 1,230
