Ai chưa bao giờ nghe nói về hãng hàng không nổi tiếng? Được bán với lời hứa rán với ít hoặc không có dầu, những chiếc máy này từ lâu đã khơi dậy sự tò mò của những người tìm kiếm việc ăn uống lành mạnh hơn và / hoặc đơn giản là những người thích nấu ăn một cách thiết thực.
Có một số tùy chọn máy bay trên thị trường hiện nay, nhưng công nghệ về cơ bản là giống nhau: các máy sử dụng khí nóng lưu thông rất nhanh để đạt được hiệu quả của việc chiên rán.
Một câu hỏi phổ biến của những người chưa mua máy bay là: nó có đáng không? Một số người nói rằng nó chắc chắn có giá trị; Có ai nói khác không? Nhưng có một thực tế là các công thức nấu ăn tốt được thực hiện trong rất nhiều nồi chiên không dầu!
Ngoài những thực phẩm truyền thống hơn có thể được? Chiên không có dầu? ? Khoai tây, kibes, thịt gà, thực phẩm ăn nhẹ nói chung, trong số những người khác?, máy sấy không khí cũng có thể được sử dụng để chế biến các món ăn khác nhau, chẳng hạn như lasagna, bánh, bánh pudding và nhiều món khai vị.
Vì vậy, nếu bạn đã có nồi chiên không dầu ở nhà, nhưng bạn vẫn không biết cách sử dụng nó mỗi ngày hoặc nếu bạn vẫn không chắc chắn có nên mua một cái hay không, bạn có thể được truyền cảm hứng từ các công thức dưới đây!
Đọc thêm: 10 cách chăm sóc sức khỏe tim mạch của bạn
Đồ ăn nhẹ và đồ ăn nhẹ
1. Bánh bao khoai tây và thịt gà: Dễ dàng, chức năng và ngon miệng, bánh bao này dựa trên khoai lang, một loại carbohydrate đường huyết thấp giàu chất dinh dưỡng và khoáng chất. Kết cấu của bánh quy mềm và mịn.
2. Bánh bao gạo lứt: Ngoài việc ít calo và nhiều chất xơ, bánh bao này là kinh tế vì bạn có thể thưởng thức cháu gái còn lại trong tủ lạnh. Một điểm cộng nữa là nó làm dịu đi!
3. Trái tim của bánh cọ: một công thức dễ dàng và lành mạnh. Về cơ bản, bạn sẽ sử dụng trái tim của lòng bàn tay, hành tây, trứng, hẹ, sữa, men, muối, bột và Parmesan nghiền. Nếu bạn muốn, bạn có thể thêm gia vị với giăm bông, phô mai hoặc bất kỳ thành phần nào khác mà bạn thích.
4. Bánh ngọt làm sẵn: ăn pastel với ít cảm giác tội lỗi! Chải dầu ô liu trong bột là sự khác biệt để bánh không bị khô. Ngoài ra, công thức không có bí mật! Đó là giá trị học tập và thực hiện với trám yêu thích của bạn.
5. Tapioca Dices: Một món ăn nhẹ hoàn hảo cho bạn bè ở nhà và / hoặc cho thời gian ăn nhẹ. Chúng rất ngon và vàng đẹp. Bạn có thể lạm dụng sự sáng tạo và làm cho nó có hương vị như bạn muốn, chẳng hạn như oregano, cà chua khô, ớt bột, v.v.
Đọc thêm: 10 thay thế để chế độ ăn uống của bạn lành mạnh hơn vào mùa hè
6. Cà tím tẩm bột: ngon và đơn giản để làm món khai vị. Bạn sẽ sử dụng cà tím, cám yến mạch, colourfull, bột nghệ, gia vị để nếm, muối, trứng, hạt tiêu, bột mì hoặc gạo để rắc.
7. Ham và bọc phô mai: có thể được làm bằng mì ống pastel hoặc lasagna. Chỉ cần nhét nó với các thành phần yêu thích của bạn hoặc bất cứ thứ gì bạn có ở nhà và mang nó đến máy bay trong khoảng bảy phút.
8. Chips chuối xanh: Một món khai vị lành mạnh và ngon miệng, thay thế tuyệt vời khi bạn muốn tránh khoai tây chiên. Ngoài chuối xanh, bạn chỉ cần dầu dừa, muối hồng Himalaya và các loại thảo mộc hảo hạng.
9. Bauruzinhos: Còn được biết đến ở một số vùng như Đầu gối, Mỹ, Quăn, đây là một công thức đơn giản và nhanh chóng để chuẩn bị, và tất nhiên nó trông rất ngon! Bauruzinhos là lựa chọn tuyệt vời để nhận được các chuyến thăm tại nhà và thậm chí cho các bữa tiệc sinh nhật.
10. Gà cốm: Những cốm tự làm này rất tốt cho sức khỏe và ngon miệng, ngay cả trẻ em cũng sẽ thích! Để làm cho chúng, bạn sẽ cần ức gà, hành tây, tỏi, kinh giới, muối, hạt tiêu, vụn bánh mì, yến mạch cuộn, ớt bột cay, bột mì, trứng và muối.
Cũng đọc: 12 loại thực phẩm bạn phải ăn mỗi ngày
11. Nhẫn hành tây: công thức thiết thực nhất không thể! Bạn sẽ chỉ sử dụng hành tây, nước đá và nước, sau đó là sữa, bột mì và bột mì để làm bánh mì. Lựa chọn khai vị tuyệt vời cho ngày cuối tuần của bạn!
12. Chickpea Snack: Một công thức tuyệt vời và tốt cho sức khỏe sẽ khiến bạn ngạc nhiên với kết quả. Bạn có thể làm điều đó trong cả máy bay và máy nướng, và đây là sự thay thế tuyệt vời cho các món ăn vặt chế biến có đầy đủ các thành phần gây hại.
13. Coxinha fit: Một công thức tốt cho sức khỏe hơn nhiều so với nguyên bản, với các thành phần dễ dàng. Ngoài ra, nó là nhanh chóng để chuẩn bị. Về cơ bản bạn sẽ cần thịt gà, trứng, cám yến mạch, phô mai, rau mùi tây và hẹ.
Món chính
14Cà tím Lasagna: Một cách nhẹ hơn để ăn lasagna, sau tất cả, cà tím rất tốt thay thế mì ống truyền thống! Bạn sẽ sử dụng máy bay để? Fry? những lát cà tím. Các tấm lắp ráp sau đó sẽ đi đến lò nướng.
15. Gà: Bạn có thể mua một gói thịt gà dày dạn và sau đó chỉ cần đưa chúng vào máy bay trong khoảng 40 phút? Công thức dễ dàng, lành mạnh hơn truyền thống (chiên trong dầu), ngon và không có bí mật. Tại thời điểm phục vụ, mẹo là sử dụng chanh!
Đọc thêm: 13 bước để giảm dầu ăn
16. Fillet hake tẩm bột: giòn ở bên ngoài và ngon ngọt ở bên trong! Công thức tránh mùi rán trong nhà cũng như bụi bẩn phát ra từ nó. Các món ăn đã sẵn sàng một cách nhanh chóng và bạn có thể sử dụng, ngoài cá tuyết, một loại cá trắng khác mà bạn chọn.
17. Thịt lợn guinea tẩm bột: Trong công thức này, cá được tẩm ướp đậm, giòn và vàng (ngay cả khi không chiên). Để làm bánh mì, bạn sẽ sử dụng trứng, bột mì, vụn bánh mì và muối.
18. Nướng trống: Công thức dễ dàng và ngon miệng. Bạn sẽ sử dụng dùi trống, giấm, tỏi nghiền, muối, húng quế, oregano, hạt tiêu đen và dầu ô liu. Bạn nên làm lạnh ít nhất một giờ trước khi nướng.
19. Ham và Cheese Lasagna: Một cách khác nhau để làm lasagna truyền thống trong một công thức nhanh chóng và thuận tiện. Bạn sẽ sử dụng mì ống lasagna, sốt cà chua, mozzarella, parmesan bào và giăm bông.
20. Thịt nướng: Rất dễ làm, tuyệt vời cho ngày cuối tuần. Trong khoảng 20 phút thịt của bạn sẽ sẵn sàng. Nếu bạn muốn nó được thực hiện tốt, chỉ cần để lại một chút nữa tại AIRasher!
Đồng hành
21. Cà chua nhồi với couscous Ma-rốc: Công thức mang lại bốn quả cà chua. Ngoài ra, bạn sẽ sử dụng nước dùng gà hoặc rau, couscous Ma-rốc, bơ, xúc xích pepperoni, tỏi tây, cà rốt, hành tây, dầu ô liu và muối.
22. Caprese Omelet: Một công thức thiết thực, lành mạnh và ngon miệng để làm bất cứ khi nào bạn cảm thấy thích nó! Bạn sẽ sử dụng cà chua, dầu ô liu, muối, hạt tiêu, lá húng quế, phô mai sữa và trứng. Trong khoảng 10 phút, món trứng tráng sẽ sẵn sàng.
23. Hành tây nhồi Ricotta: Vẻ đẹp của hành tây nhồi này phù hợp với sự mềm mại của nhồi, hài hòa với hương thơm của các loại thảo mộc và men của nó với hương vị thơm ngon của nó. Đây là một công thức thực tế, ngon và trình bày đẹp.
24. Rau giòn: đi kèm với bất kỳ thịt hoặc bữa ăn. Bạn có thể làm công thức tương tự trong lò nướng, nhưng sẽ mất nhiều thời gian hơn để rau trở nên giòn. Về cơ bản, bạn sẽ sử dụng khoai tây, khoai lang, cà rốt và dầu ô liu.
25. Khoai tây mộc mạc: Một món ăn kèm ngon miệng cho món ăn của bạn. Bạn sẽ chỉ sử dụng khoai tây lớn, tỏi, muối thô và hương thảo. Trong khoảng 40 phút khoai tây mộc mạc sẽ sẵn sàng.
26. Sắn chiên: Một cách lành mạnh hơn để ăn sắn chiên truyền thống, rất ngon cho bất kỳ dịp nào! Ngoài phần sắn, bạn chỉ cần đun sôi nước, dầu và muối để nếm thử.
Bánh mì, bánh ngọt và đồ ngọt
27. Bột yến mạch: Công thức này đã sẵn sàng trong vòng chưa đầy 30 phút và sẽ khiến bữa sáng của bạn trở thành một khoảnh khắc khó quên. Bạn sẽ cần sữa ấm, dầu ô liu, men khô, đường, trứng, bột mì, cám yến mạch và muối.
28. Loaf of bánh mì: công thức có thể được thực hiện theo nhiều cách khác nhau, trong truyền thống, nguyên hạt, ánh sáng, chế độ ăn uống, gluten miễn phí, không có đường sữa, vv Ngoài ra, việc chuẩn bị rất đơn giản và ngay cả những người không có kinh nghiệm với bánh mì tự làm cũng sẽ thích kết quả này.
29. Bánh mì phút: Một công thức thiết thực, dễ dàng và ngon miệng. Bạn sẽ sử dụng nước ấm, dầu ô liu, muối, đường, bột mì và men khô. Trong khoảng 20 phút, bánh mì đã sẵn sàng. Lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng của bạn!
30. Bánh mưa: Một cách tuyệt vời để tránh rán, vì những chiếc bánh quy máy bay này rất ngon. Bạn sẽ chỉ cần trứng, sữa, đường, bơ thực vật, bột mì và bột nở.
31. Mug cake: Lý tưởng cho một bữa ăn nhẹ buổi chiều ngon miệng và thiết thực, vì công thức là những món ăn nhỏ dễ dàng và bẩn. Về cơ bản bạn sẽ cần trứng, sữa, đường, bột và men.
32. Bánh sô cô la: Một công thức rất dễ dàng, lý tưởng khi bạn muốn ăn bánh ngọt, nhưng bạn không muốn lãng phí nhiều thời gian trong bếp. Bạn sẽ chỉ sử dụng bột sô cô la, nước đun sôi, đường, trứng, tinh chất vani, bột mì và men? Đó là, chỉ cần thành phần dễ dàng!
33. Bánh bột ngô kem: sẵn sàng nhanh chóng và mất ít thành phần. Bạn sẽ cần sữa, bột ngô, trứng, muối, dừa nạo, men, phô mai Parmesan nghiền, bột mì, bơ hoặc bơ thực vật và đường.
34Pudding sữa đặc: Món tráng miệng truyền thống này cũng có thể được thực hiện tại AIRasher! Và lợi thế là nó đã sẵn sàng nhanh hơn nhiều. Bánh pudding rất vàng và hương vị, tất nhiên, không cần bình luận!
35. Bánh mì nướng Pháp: công thức hoàn hảo cho mùa lễ! Bạn sẽ cần bánh mì lâu năm, sữa lạnh, sữa đặc, trứng, bột sô cô la, bột quế, đường và quế để rắc.
36. Chocolate Churros: Một công thức tuyệt vời, sự lựa chọn tuyệt vời cho trẻ em và người lớn. Bạn sẽ sử dụng nước, đường, muối, dầu, bột mì, bột sô cô la và bột quế trộn với đường để rắc. Việc điền là dulce de leche.
Bây giờ bạn đã biết rằng AIRasher có thể là một đồng minh tốt trong cuộc sống hàng ngày của bạn? Nhiều loại thực phẩm, bao gồm, có thể đạt được các phiên bản lành mạnh hơn bằng cách sử dụng nó, và tốt nhất là: không làm mất đi hương vị của chúng!
Phi công có thể chụp ảnh tự sướng không? (Tháng Tư 2024)
- Thức ăn
- 1,230
