Căng thẳng tiền đình

Một cứu trợ cho những người đã trải qua giai đoạn này và đã qua, nhưng đối với những người đang trên bờ vực đi qua, chắc chắn có dây thần kinh trên da.

Học tập là phương tiện học tập duy nhất và để đảm bảo một vị trí tốt trong thị trường việc làm, điều quan trọng là phải đủ điều kiện. Những người trẻ tuổi trải qua nhiệm vụ khó khăn của chọn một nghềvà nhiều người đã gần hoàn thành phần ba, không chắc họ muốn làm gì.

Những người trẻ tuổi của chúng ta đã chuẩn bị cho sự lựa chọn này? Học như thế nào mà không biết chắc chắn nếu bạn có sở trường về nghề đã chọn?

Có rất nhiều bóng ma trong tâm trí của các sinh viên, những người sợ hãi, sống một cuộc xung đột lớn về học tập, sống trong nỗi sợ hãi của một bài kiểm tra thử thách như vậy. Căng thẳng được cài đặt! Nhiều phụ huynh không hiểu được mâu thuẫn này và buộc con cái họ phải học càng nhiều càng tốt trong ngày, như thể nó sẽ đảm bảo một phẩm chất tốt.

Nhưng điều quan trọng là phải rõ ràng rằng không có gì đảm bảo khi căng thẳng xuất hiện, khiến học sinh cảm thấy mệt mỏi, suy giảm trí nhớ và các kỹ năng khác bị ảnh hưởng.

Cảm xúc của chúng tôi được liên kết trực tiếp với các hoạt động của chúng tôi, theo đuổi sự cân bằng, hạnh phúc, ủng hộ và kích thích công việc, học tập và các mối quan hệ của chúng tôi. Tuy nhiên, chúng tôi thường bỏ qua khía cạnh này và chỉ tập trung vào một mục tiêu cụ thể, để tìm kiếm kết quả tốt. Phong trào này không phải lúc nào cũng hiệu quả, vì chúng ta chú ý nhiều hơn đến một khía cạnh trong cuộc sống của chúng ta và để lại những thứ khác liên quan trực tiếp đến năng suất và thành công của chúng ta.

Thời kỳ kỳ thi tuyển sinh đại học Nó chứa đầy những kỳ vọng và rất nhiều căng thẳng, cho dù là từ chính học sinh hay thậm chí là phụ huynh, những người mong đợi con mình vào đại học ngay lần thử đầu tiên.

Có những nghiên cứu chứng minh rằng căng thẳng cực kỳ có hại cho con người, và kỳ thi tuyển sinh là tác nhân của quá trình này. Điều quan trọng, đó là để tách lịch trình và thậm chí một ngày trong tuần để thư giãn, cũng như sắp xếp lịch trình học tập. Bằng cách này, bạn sẽ tìm thấy một sự cân bằng cho phép tạo điều kiện cho thời điểm này trước khi thử nghiệm.

Học sinh cần lưu ý rằng thời gian giải trí là một phần của quá trình luyện thi đại họcNhư một cách lành mạnh để giải phóng tâm trí và thư giãn. Cơ thể và não cần thời điểm này để khắc phục tốt hơn các đối tượng nghiên cứu.

Tất nhiên, khi chúng tôi đang học bài kiểm tra như bài kiểm tra đầu vào, chúng tôi có cảm giác rằng chúng tôi không thể nắm bắt được tất cả nội dung và chúng tôi không có thời gian để vứt nó đi. Cảm giác này là tự nhiên, nhưng nếu bộ não không cho phép thời gian thư giãn để sửa chữa các đối tượng nghiên cứu, toàn bộ quá trình này có thể phản tác dụng đối với học sinh.

Cho phép bản thân thư giãn sẽ giúp ích rất nhiều trong việc đồng hóa nội dung, đây sẽ là một lợi ích lớn cho bản thân anh ta. Điều quan trọng là phân phối các hoạt động để cuối cùng, bạn sẽ không bị tổn hại bởi sự mệt mỏi về tinh thần do sự cống hiến quá mức cho các nghiên cứu.

Bây giờ chỉ cần thực hành và hưởng lợi từ việc học tập và niềm vui thư giãn.

Căng thẳng Thương mại Mỹ - Trung đối với Việt Nam – Lợi hay hại? | VTV24 (Tháng 2024)