Hiểu được sự mệt mỏi của tuyến thượng thận

Sự vội vã hàng ngày đó, các vấn đề ở nhà, nơi làm việc và giao thông đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của nam giới và nữ giới ở mọi lứa tuổi, bạn có thể chưa nghe về Mệt mỏi tuyến thượng thận. Căn bệnh mới do căng thẳng này đã được coi là hội chứng thế kỷ 21 và trong số các thiệt hại sức khỏe khác, cũng làm tăng tốc độ lão hóa.

Khi nó xảy ra trong thời gian dài và dữ dội, căng thẳng làm quá tải các cơ quan và hệ thống khác nhau của cơ thể, chẳng hạn như thần kinh và miễn dịch, cũng như các mạch máu, tim và tuyến thượng thận (chịu trách nhiệm tổng hợp các loại hormone khác nhau).


Cơ thể chúng ta có cái gọi là tuyến thượng thận, người chịu trách nhiệm bảo vệ tất cả các chấn thương vật lý, bao gồm lạnh, nóng, đói. Họ cũng bảo vệ cơ thể chống lại căng thẳng.

Khi adrenaline và cortisol bị thiếu, các hormone do các tuyến này sản xuất để đáp ứng với những gì gây ra căng thẳng, nhiều rối loạn chức năng có thể xảy ra trong cơ thể. Ngoài ra, cơ thể dễ bị nhiễm trùng và đây là nơi những dấu hiệu đầu tiên của Mệt mỏi tuyến thượng thận có thể xuất hiện.

Triệu chứng

Bệnh vẫn còn ít được biết đến và do đó, các triệu chứng thường bị nhầm lẫn với trầm cảm, lo lắng, đau cơ xơ, thiếu máu, viêm mê cung, trong số các vấn đề sức khỏe khác. Chính Triệu chứng mệt mỏi tuyến thượng thận là:


  • Mệt mỏi;
  • Trầm cảm;
  • Rối loạn giấc ngủ;
  • Lo lắng;
  • Nồng độ và trí nhớ thấp;
  • Ham muốn thấp;
  • Sự thờ ơ;
  • Sợ hãi mà không có nguyên nhân rõ ràng;
  • Cảm lạnh và nhiễm trùng thường xuyên khác;
  • Bắt buộc cho đồ ngọt, thức ăn mặn, caffeine và thực phẩm chiên.

Chẩn đoán và điều trị

Chẩn đoán được thực hiện bằng các xét nghiệm máu và nước tiểu trong phòng thí nghiệm. Để Điều trị mệt mỏi tuyến thượng thận, axit amin, vitamin, thuốc thảo dược, và trong một số trường hợp hormone được sử dụng.

Thay đổi thói quen ăn uống, ăn vào thời điểm thích hợp và bao gồm các thực phẩm lành mạnh hơn trong thực đơn, cũng như nghỉ ngơi nhiều hơn, cũng là những biện pháp cần thiết.

Vì không phải tất cả các trường hợp mệt mỏi tuyến thượng thận đều có cùng một triệu chứng, nên việc điều trị có thể khác nhau. Do đó, tốt nhất là tìm kiếm lời khuyên y tế để chẩn đoán nguyên nhân của vấn đề và tư vấn về phương pháp điều trị tối ưu.

Làm thế nào để ngăn ngừa mệt mỏi tuyến thượng thận?

Bất cứ ai cũng có thể bị vấn đề, vì vậy điều quan trọng là duy trì một số thói quen có thể tránh xa bạn. Ăn ngon, ngủ ngon và tránh các tình huống căng thẳng trong thời gian dài là những cách chính Làm thế nào để tránh mệt mỏi tuyến thượng thận. Để giảm căng thẳng, nên chơi thể thao, đi bộ, đạp xe, bơi lội và đầu tư vào các hoạt động thư giãn như thiền định.

Khí công Himalaya: BÀI TẬP TĂNG NỘI LỰC CƠ THỂ DƯỚI SỰ HƯỚNG DẪN CỦA GIẢNG VIÊN TRẦN HOÀI VĂN (Tháng 2024)


  • Phòng ngừa và điều trị
  • 1,230