Chăm sóc sức khỏe mắt của bạn

Chúng tôi biết rằng chăm sóc cơ thể và sức khỏe của bạn là rất quan trọng, nhưng thật không may, đôi khi chúng tôi bỏ bê một số bộ phận cơ thể cũng xứng đáng được chăm sóc để giữ sức khỏe. Đây là trường hợp với đôi mắt.

Đôi mắt, giống như bất kỳ cơ quan nào khác, cần được chăm sóc để ngăn ngừa bệnh tật, nhiễm trùng và do đó có vấn đề về thị lực. Trong vấn đề này, chúng tôi chia sẻ với bạn các khuyến nghị chuyên gia về chăm sóc sức khỏe mắt.


Sức khỏe của mắt rất quan trọng đến nỗi từ khi sinh ra nên chăm sóc mắt Em bé và ở lại đó trong thời thơ ấu. Vì vậy, nếu bất kỳ bệnh hoặc nguyên tắc bệnh được chẩn đoán sớm, cơ hội chữa khỏi của bạn sẽ lớn hơn.

Một cách để luôn nhận thức được sức khỏe của mắt là đi khám bác sĩ mắt thường xuyên. Các chuyên gia cảnh báo rằng bất cứ ai trên 40 tuổi hoặc bị vấn đề về thị lực nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhãn khoa mỗi học kỳ.

Ngay cả khi bạn luôn đi đến bác sĩ nhãn khoa, quan sát cũng là điều cần thiết để phát hiện vấn đề càng sớm càng tốt. Một số điều bạn nên lo lắng là ngứa mắt, khó tập trung vào hình ảnh, thị lực mệt mỏi hoặc chảy nước mắt mà không có nguyên nhân rõ ràng. Khi bạn nhận thấy rằng bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này, bạn nên tìm bác sĩ nhãn khoa.


các chăm sóc mắt Chúng cũng bao gồm những thay đổi thói quen nhất định không phải lúc nào cũng dễ thực hiện, nhưng rất quan trọng để giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh. Các chuyên gia chỉ ra thực tế rằng việc tiếp tục sử dụng máy tính và tivi có thể làm giảm thị lực.

Nên nghỉ ngơi mỗi giờ để nghỉ ngơi trong khi xem TV hoặc sử dụng máy tính. Ngoài ra, điều cần thiết là màn hình máy tính phải cách mắt người sử dụng ít nhất năm mươi centimet. Ti vi cũng không nên quá gần mắt.

Một yếu tố khác thường bị bỏ qua trong chăm sóc mắt là vệ sinh kính áp tròng và kính. Kính áp tròng phải luôn được vệ sinh để ngăn ngừa nhiễm trùng và biến chứng thậm chí có thể dẫn đến mất hoặc mất thị lực.


Luôn chú ý đến ngày hết hạn của ống kính và luôn tuân theo các khuyến nghị của bác sĩ nhãn khoa liên quan đến việc sử dụng ống kính. Đối với kính, điều quan trọng cần nhớ là chúng là một đối tượng sử dụng cá nhân và không nên chia sẻ.

Cũng nên tránh làm trầy mắt hoặc chạm vào mắt bằng tay bẩn hoặc khi ở trong môi trường công cộng như xe buýt, trung tâm thương mại và thang máy. Tiếp xúc tay với các bề mặt mà người khác chạm vào, tiếp theo là giao tiếp bằng mắt có thể khiến bạn bị viêm kết mạc chẳng hạn. Do đó, không bao giờ chạm vào mắt trước khi rửa tay kỹ.

Nó cũng được đề xuất, bảo vệ mắt khỏi tia cực tím với kính thích hợp cho mục đích này. Điều quan trọng là phải đảm bảo rằng kính thực sự có ống kính riêng để bảo vệ chống lại tia cực tím vì có nhiều kính giả trên thị trường chỉ làm tối hình ảnh nhưng không bảo vệ. Sự chăm sóc này càng trở nên cần thiết hơn đối với những người có mắt nhạy cảm (nhạy cảm với ánh sáng, ánh sáng).

Cân nhắc thông tin này, rõ ràng việc chăm sóc sức khỏe mắt là rất quan trọng. Rốt cuộc, bạn không muốn có nguy cơ mắc bệnh và mất thị lực vì thiếu chăm sóc, phải không? Vì vậy, hãy chăm sóc bản thân và đi khám bác sĩ nhãn khoa thường xuyên.

THVL | Sức khỏe của bạn: Chăm sóc mắt cho người cao tuổi (Tháng Hai 2024)


  • Phòng ngừa và điều trị
  • 1,230