Tập thể dục khi mang thai không chỉ tốt cho bà bầu. Theo một nghiên cứu gần đây của Đại học Montreal, một giờ hoạt động vừa phải mỗi tuần có thể làm tăng sự phát triển trí não của bé.
Các nhà nghiên cứu đã tuyển dụng 18 phụ nữ mang thai trong ba tháng đầu và yêu cầu một nửa trong số họ tập thể dục ít nhất 20 phút ba lần một tuần. Trong khi đó, nửa kia vẫn ít vận động trong suốt thai kỳ.
Sau khi sinh, một bài kiểm tra đã được thực hiện để đo khả năng phân biệt âm thanh của trẻ, đó là nền tảng của việc học. Với phân tích này, bạn có kết luận rằng con cái của những người phụ nữ tập thể dục có phản ứng trưởng thành hơn không? do đó chỉ ra rằng họ có năng lực não bộ phát triển nhất.
Có nghiên cứu trước đây cho thấy tập thể dục có thể cải thiện chức năng não ở người lớn do tăng lưu lượng máu đến tất cả các cơ quan? bao gồm cả bộ não. Các nhà nghiên cứu tin rằng tác động lên em bé có thể giống nhau, chỉ được truyền qua hành động của mẹ chúng khi mang thai.
Nghiên cứu sâu hơn sẽ được thực hiện trong tương lai để kiểm tra sự phát triển nhận thức, vận động và ngôn ngữ của trẻ sau một độ tuổi nhất định để xem liệu những cải thiện về trí thông minh có được duy trì qua nhiều năm hay không.
Nếu bạn đang mang thai nhưng ngại tập thể dục, đừng lo lắng. Không có rủi ro. Lo lắng về sự đều đặn và đừng lạm dụng cường độ. Tuy nhiên, tránh các môn thể thao có thể gây thương tích hoặc những quả bóng có thể đập vào bụng bạn. Đi đến bác sĩ của bạn, thuê một người tốt, và di chuyển mà không sợ hãi. Trí thông minh của con trai cảm ơn bạn.
Bài tập cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ (Tháng Tư 2024)
- 1,230
