Rối loạn chức năng sàn chậu

Nằm bên dưới vùng bụng, từ xương mu phía trước đến gốc cột sống ở phía sau, sàn chậu là một tập hợp các cơ có chức năng hỗ trợ duy trì
của một số cơ quan như bàng quang, tử cung và ruột, ngoài em bé khi mang thai.

Các tình huống như ho, hắt hơi, cười, nâng, mang vác vật nặng hoặc chơi thể thao? Chủ yếu là thể hình? quá tải cơ xương chậu và khiến cô ấy phải co bóp mạnh mẽ để ngăn các cơ quan rời khỏi vị trí bình thường.

Giống như bất kỳ cơ bắp nào khác trong cơ thể, cái gọi là MAP có thể tích tụ các tổn thương và dần dần yếu đi, không đáp ứng với chức năng của nó theo thời gian. Trong số các nguyên nhân của rối loạn chức năng sàn chậuNgoài ra còn có một số loại phẫu thuật phụ khoa có thể làm tổn thương các cơ của khu vực.

Khi các cơ sàn chậu yếu hoặc bị ảnh hưởng bởi rối loạn chức năng, chúng có thể gây ra một số khó chịu. Trong số đó, phổ biến nhất là tiểu không tự chủ, giảm khoái cảm tình dục, cảm giác lỏng lẻo âm đạo và sa tử cung, thường được gọi là 'bàng quang rủ xuống'.

Vì lý do giải phẫu và nội tiết tố, rối loạn chức năng sàn chậu ảnh hưởng đến phụ nữ ở các độ tuổi khác nhau. Tuy nhiên, phụ nữ trong độ tuổi gần và trong thời kỳ mãn kinh và phụ nữ mang thai dễ mắc bệnh hơn.

Sàn chậu phụ thuộc vào estrogen, hormone sinh dục nữ. Khi bước vào thời kỳ mãn kinh, việc sản xuất hormone này bắt đầu giảm một cách tự nhiên, cho đến khi không. Do đó, các cơ sàn chậu có xu hướng suy yếu.

Rối loạn chức năng sàn chậu và mang thai

Rối loạn chức năng sàn chậu là một vấn đề phổ biến trong thai kỳ. Trong chín tháng, sức mạnh cơ sàn chậu thậm chí còn lớn hơn để hỗ trợ trọng lượng của em bé và khớp nhau thai.

Nhiều phụ nữ bị tiểu không tự chủ khi mang thai vì bàng quang bị chèn ép bởi tử cung khi nó lớn hơn. Tuy nhiên, vấn đề có xu hướng biến mất sau khi mang thai.

Bài tập tăng cường sàn chậu

Tẩy tế bào cơ sàn chậu có thể điều trị rối loạn chức năng và loại bỏ sự khó chịu. Một số tính năng có thể được sử dụng cho việc này. Chúng bao gồm các bài tập tăng cường để làm cho cơ sàn chậu nữ của bạn hoạt động trở lại.

Khi được thực hiện thường xuyên, các bài tập sàn chậu giúp ngăn ngừa tiểu không tự chủ và tăng sinh. Một lợi ích khác là cơ sàn chậu càng khỏe thì cơ hội đạt cực khoái tại thời điểm quan hệ càng lớn.

Đối với thai kỳ, tập thể dục là rất quan trọng để giúp hỗ trợ thêm trọng lượng. Ngoài ra, cơ sàn chậu mạnh mẽ cung cấp thêm trợ giúp và hỗ trợ trong việc phục hồi đáy chậu (khu vực giữa âm đạo và hậu môn) sau khi sinh em bé bằng cách sinh thường.

Tìm hiểu về rối loạn chức năng sàn chậu và phương pháp điều trị (Tháng 2024)