Tìm hiểu làm thế nào để làm cho nước trái cây sống

Mọi người đều biết tầm quan trọng của việc ăn trái cây và rau quả và bao gồm các thực phẩm lành mạnh, nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng trong thực đơn hàng ngày. Tìm kiếm một chế độ ăn uống lành mạnh hơn, nhiều người ưu tiên cho thực phẩm hữu cơ và thô. Nhưng với sự hối hả của cuộc sống hàng ngày, chúng ta nên lưu ý rằng không phải lúc nào cũng có thể ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe của bạn với số lượng được khuyến nghị.

Đối với những người thích kết hợp các sản phẩm tự nhiên vào thói quen hàng ngày của họ, một mẹo nhanh chóng, ngon miệng và bổ dưỡng là nước trái cây sống.


Nước trái cây sống là gì?

Nó là một loại nước ép rất bổ dưỡng được làm bằng các nguyên liệu tươi và hạt nảy mầm, đó là bí mật lớn của nước ép, bởi vì chúng đảm bảo việc sử dụng tối đa các tính chất của mỗi loại thực phẩm. Nó giống như ăn một món salad được gia cố tốt vắt vào một ly nước trái cây.

các nước trái cây sống Nó được làm bằng táo, lá, rau, rễ và hạt nảy mầm, tất cả các thành phần là sợi thô và không hòa tan được căng thẳng. Không cần thêm nước, đường hay bất kỳ loại chất ngọt nào, chính các loại thực phẩm làm cho nước ép có vị ngọt.

Lợi ích của nước ép sống là gì?

Trong số lợi ích của nước ép sốngChúng ta có thể đề cập rằng thức uống này là một nguồn tuyệt vời của canxi, sắt, axit amin, kẽm, chất chống oxy hóa, khoáng chất, chất béo tốt cho cơ thể, vitamin A, B, C, D, E, F, G, H. Nước ép có tính kiềm và rất giàu enzyme, chất chống oxy hóa, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng, đặc điểm tạo nên nước trái cây sống là một đồng minh tuyệt vời trong việc ngăn ngừa các bệnh thoái hóa và trì hoãn lão hóa.


Do cơ thể tiêu hóa nhanh và hấp thụ, nước trái cây sống thúc đẩy tăng năng lượng và tâm trạng trong cuộc sống hàng ngày và cải thiện hiệu suất thể chất. Nó cũng loại bỏ cái gọi là? Cái đói ẩn giấu? và tốt nhất mà không bị béo

Làm thế nào để làm cho nước trái cây sống?

Viết công thức xuống, làm theo đúng các bước và học cách làm cho nước trái cây sống ở nhà

Thành phần:


? 1/2 quả dưa chuột gọt vỏ

? 2 quả táo gọt vỏ

? 1 ngón tay gừng không vỏ

? 1 củ cà rốt

? 2 lá cải xoăn

? 1 cọng cần tây

? 1 nắm rau mùi tây

? 1 đến 3 nhánh cải xoong

? 1 nắm bạc hà

? 1 nắm hạt nảy mầm

? 1 nắm cỏ lúa mì (diệp lục) * tìm hiểu làm thế nào để nảy mầm đậu dưới đây

Chuẩn bị:

Tách riêng các loại trái cây và rau quả. Cắt táo, dưa chuột, gừng và cà rốt thành những miếng nhỏ và đánh trong máy xay. Thêm các hạt nảy mầm và lá xanh. Lọc hỗn hợp bằng cách sử dụng một bộ lọc mỏng bằng vải hoặc vật liệu tổng hợp không thấm nước. các nước trái cây sống Nó đã sẵn sàng để uống!

* Cách nảy mầm hạt

Bạn có thể sử dụng hạt ăn được, cả người và chim, như lúa mì, hướng dương, kê, niger, hạt cải, yến mạch, lúa mì, hạt lanh, gạo, đậu nành, lúa mạch đen, vừng, đậu xanh, đậu phộng, đậu lăng, quả óc chó, Các loại hạt Brazil, hạnh nhân, đậu Hà Lan, cây hồ đào, vv

Đổ một đến ba muỗng ngũ cốc hữu cơ vào ly, đậy lại bằng nước sạch và ngâm qua đêm (8 giờ). Che kính bằng một mảnh sợi hoặc vải thấm và cố định nó bằng dây cao su.

Xả nước từ thùng chứa và rửa sạch bằng nước sạch. Đặt ly trong một cái chao ở nơi mát mẻ. Rửa hai hoặc nhiều lần một ngày, đặc biệt là vào những ngày nóng.

Thời gian nảy mầm thay đổi từ hạt này sang hạt khác. Tốt nhất, hãy sử dụng chúng ngay khi chúng báo hiệu sự khởi đầu của sự nảy mầm khi một chấm được hình thành. Đây là điểm bổ dưỡng nhất của hạt.

30 CUỘC SỐNG NẤU ĂN TUYỆT VỜI RẤT DỄ DÀNG (Tháng 2024)


  • Thức ăn
  • 1,230