Da đầu giúp thư giãn và giảm đau

Với ngày bận rộn, nhiều phụ nữ cuối cùng không có thời gian để chăm sóc một số bộ phận quan trọng của cơ thể chúng ta, chẳng hạn như bàn chân. Bàn chân của chúng ta là cơ sở hỗ trợ của toàn bộ cơ thể, vì vậy cần phải dành thời gian đặc biệt cho chúng.

Ví dụ, những người dành cả ngày trong giày cao gót, hoặc những người đứng trong nhiều giờ, có xu hướng có đôi chân đau đớn nhất. Footbathing giúp giảm thiểu những ảnh hưởng mà giày dép có hàng ngày và việc cứu trợ được đảm bảo và ngay lập tức.

Kiểm tra các thành phần và từng bước hai công thức nấu ăn footbath tự chế, sẽ giúp duy trì sức khỏe của bàn chân.


Bước chân chống lại sự mệt mỏi

Bạn sẽ cần một vài thành phần và một thùng chứa lớn cho công thức này. Trước hết, điều đáng ghi nhớ là để thủ tục có hiệu quả được đảm bảo, bạn cần chuẩn bị, nghĩa là chúng tôi khuyên bạn nên dành một nơi cụ thể mà bạn cảm thấy thoải mái nhất có thể.

Đầu tiên đun sôi khoảng 3 lít nước, hãy nhớ rằng nước phải bao phủ toàn bộ bàn chân. Thêm nước nóng vào thùng chứa đã chọn với hai giọt dầu oải hương, nửa cốc muối thô và vài viên bi.

Hoa oải hương cùng với muối giúp giảm sưng chân. Mặt khác, viên bi có tác dụng thư giãn giúp giảm căng thẳng hàng ngày. Đừng quên tập trung vào đôi chân của bạn, quên đi những vấn đề và tận hưởng thư giãn. Nếu bạn muốn tách riêng cuốn sách yêu thích của mình, hãy chọn một bài hát hay hoặc xem một bộ phim hay. Bạn sẽ thấy hiệu quả ngay lập tức.


Footbath chống đau

Giày cao gót là kẻ thù tồi tệ nhất của đôi chân chúng ta, và nếu đôi giày không thoải mái nhất thì tình hình sẽ trở nên tồi tệ hơn. Công thức này phù hợp cho những phụ nữ đi giày cao gót hàng ngày hoặc những người đã có trải nghiệm kinh khủng khi bị đau chân với một số giày cụ thể. Đối với công thức này, bạn sẽ cần cùng một lượng nước nóng, khoảng 3 lít trong một thùng lớn, cạn, nửa cốc muối tinh chế, cánh hoa hồng, ba giọt tinh dầu phong lữ và một giọt tinh dầu. của ripestre. Các loại dầu giúp ngăn ngừa sự lưu giữ chất lỏng và đầy hơi. Đã muối và cánh hoa có tác dụng thư giãn. Nghi thức phải giống như nghi thức đầu tiên. ngâm chânThật là một nơi yên bình, nơi bạn có thể thư giãn.

Kết thúc với một massage tốt bằng cách sử dụng kem bôi chân cụ thể. Thực hiện quy trình này ít nhất một lần một tuần sẽ tạo ra sự khác biệt đáng kinh ngạc về kết cấu và sức khỏe của đôi chân bạn.

Xoa bóp bấm huyệt vùng đầu giúp giảm đau đầu cấp tốc (Tháng 2024)


  • Tay chân, Massage
  • 1,230