Sô cô la là một trong những món ngon được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới, với rất nhiều hình dạng, mùi thơm và thành phần, không có cách nào để không nếm thử vị ngọt nổi tiếng này.
Sô cô la là một thực phẩm làm từ hạnh nhân ca cao lên men và rang. Nguồn gốc của nó bắt nguồn từ các nền văn minh tiền Columbus ở Trung Mỹ. Từ những khám phá, nó đã được đưa đến châu Âu, nơi nó trở nên phổ biến, đặc biệt là từ thế kỷ thứ mười bảy và mười tám. Sô cô la sau này được liên kết với các lễ hội nhất định, chẳng hạn như lễ Phục sinh. Hơn nữa, với những khám phá khoa học, một số tính chất đã được biết có liên quan đến nó, đặc biệt là trong phiên bản cay đắng, với sức khỏe của con người.
Theo cách này vượt ra ngoài các hương vị, chúng ta thấy rằng nó có thể có lợi cho con người miễn là được tiêu thụ ở mức độ vừa phải. Phục sinh mang đến sô cô la, trứng với nhiều kích cỡ và màu sắc khác nhau làm tăng ham muốn của chúng ta, nhưng đó cũng là thời gian đau khổ cho nhiều người thừa cân hoặc cố gắng giữ dáng trong thời gian này.
Một bộ phận lớn dân chúng liên kết thời kỳ Phục sinh với sô cô la dư thừa, không từ bỏ ngay cả khi trưởng thành để tiêu thụ những quả trứng Phục sinh đẹp đẽ hoặc thậm chí chia sẻ khi họ kiếm được quá nhiều.
Chúng tôi biết rằng sô cô la đóng góp rất nhiều cho tâm trạng tốt của chúng tôi bởi vì nó chứa các chất cụ thể mang lại cho mọi người cảm giác hạnh phúc và hạnh phúc. Chúng ta cũng có thể nhớ rằng những người trầm cảm có nhiều khả năng tiêu thụ sô cô la hơn, hoặc thậm chí trong PMS.
Câu hỏi lớn không phải là ngừng ăn những gì bạn thích, mà là có thể ăn một chút những gì bạn thích, ví dụ như một viên kẹo, hoặc những miếng sô cô la nhỏ, nhưng không bao giờ là toàn bộ. Đây là những gì chúng ta gọi là sự hài lòng, và ăn cả hộp hoặc toàn bộ trứng là bắt buộc.
Điều quan trọng là phải nhận thức được lý do tại sao bạn đang ăn, nếu bạn đói, nếu bạn chỉ đi cùng ai đó, hoặc tại sao bạn giảm giá cảm xúc trong sô cô la, và luôn tự hỏi tại sao bạn đang ăn.
Tuy nhiên, tất cả không bị mất, chúng ta chỉ cần tổ chức và kỷ luật bản thân để không ăn quá nhiều trong giai đoạn này.
Lời khuyên quan trọng
- Chia sôcôla và trứng kiếm được trong môi trường làm việc của bạn để bạn không có nguy cơ tự nhồi nhét mình một cách không cần thiết.
- Những người không có khả năng tự kiểm soát có thể yêu cầu ai đó trong gia đình cất nó ở một nơi khác không nhìn thấy được, vì vậy nó có thể được tiêu thụ dần dần.
- Ưu tiên cho sữa hoặc sôcôla đen, bởi vì người da trắng có nhiều calo hơn.
- Nếu bạn chọn mua một quả trứng, hãy mua một quả nhỏ. Đừng cho phép bản thân có một lượng lớn sô cô la trong nhà.
- Nếu bạn giành được nhiều hơn một quả trứng, hãy đưa nó cho một đứa trẻ không có cơ hội chiến thắng, bởi vì nó không thể kiếm được từ cha mẹ hoặc thậm chí là một trại trẻ mồ côi.
- Tận hưởng để tận hưởng gia đình, ôm, hôn, nói chuyện nhiều, vì để hạnh phúc là trao đổi tình cảm.
- Hãy cố gắng để hạnh phúc mà không sử dụng thực phẩm để chiếm chỗ này, bởi vì nó là tốt để ăn có, nhưng thậm chí tốt hơn, là tốt và với chính mình!
Làm theo những lời khuyên này, bạn có thể dành lễ Phục sinh của mình một cách lặng lẽ và vui vẻ, thưởng thức sô cô la của bạn, bởi vì đừng quên, lễ Phục sinh trôi qua, nhưng chất béo thì có.
Cập nhật vụ tử vong ở đồn công an Vĩnh Long (Tháng Tư 2024)
- 1,230
