các lão hóa Đó là một quá trình tự nhiên của con người bạn và bạn không thể thoát khỏi nó. Kể từ khi người được sinh ra, nó bắt đầu già đi. Tuy nhiên, một số thói quen có thể làm cho sự lão hóa xảy ra mạnh mẽ hơn, nhanh hơn và sớm hơn. Vì vậy, đây không phải là một phần của cuộc sống của bạn và bạn có thể duy trì vẻ đẹp và sự trẻ trung của làn da lâu hơn, hãy kiểm tra những thói quen nên tránh hoặc kiểm duyệt.
1? Ngủ muộn
Giấc ngủ của người đẹp không có cái tên đó. Cơ thể chúng ta cần nghỉ ngơi để phục hồi sau những mệt mỏi trong ngày. Vào ban đêm, các tế bào cố gắng sửa chữa thiệt hại do quá trình lão hóa và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và các chất ô nhiễm. Vì vậy, đừng nghĩ đến việc ngủ ít hơn tám tiếng mỗi ngày nếu bạn muốn có làn da đẹp nữa.
2? Tiêu thụ quá nhiều rượu và đường
Tiêu thụ rượu quá mức là một lớn kẻ thù của sắc đẹp và vui vẻ Uống rượu vô hạn làm giảm sự hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì độ đàn hồi của da.
Để làm cho vấn đề tồi tệ hơn, khuôn mặt của một người uống rượu chuyển sang màu đỏ vì rượu làm giãn các mạch máu. Một nhược điểm khác là tiêu thụ rượu gây mất nước cho da, có thể làm cho nếp nhăn xuất hiện nhanh hơn.
Lượng đường trong máu dư thừa có thể khiến collagen và elastin giảm, có thể có tác động tàn phá đến vẻ đẹp và sức khỏe của làn da của bạn. Ngoài việc để lại làn da của bạn vô hồn, sự khan hiếm của các chất này ủng hộ sự xuất hiện của các nếp nhăn và dấu hiệu biểu hiện. Vì vậy, không có gì để làm quá các món tráng miệng.
3? Căng thẳng
Sự căng thẳng của cuộc sống hàng ngày có thể làm giảm oxy trong da và tăng sự tích tụ độc tố, khiến làn da của bạn trông không hấp dẫn. Tránh các tình huống căng thẳng và thực hành các hoạt động thư giãn để làn da của bạn trông đẹp và sự mệt mỏi của bạn không bị giẫm đạp trên khuôn mặt của bạn.
4? Điều trị da quá mức
Tẩy tế bào chết rất thường xuyên có thể loại bỏ hydrat hóa tự nhiên của da, làm cho nó khô và lão hóa nhanh hơn. Thích làm sạch da bằng các loại kem dưỡng da hơn là tấn công vào mặt và cơ thể bằng các loại tẩy da chết không cần thiết.
5? Quên bảo vệ UV
Người ta thường quên kính râm ở nhà khi đi ra ngoài hoặc bỏ qua kem chống nắng vì bạn sẽ mất ít thời gian dưới ánh mặt trời. Nhưng ngay cả với một lượng nhỏ, tia UV có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến sự trẻ trung của làn da và có thể gây ra ung thư da.
Vì vậy, hãy chắc chắn để đeo kính râm của bạn và thích những người lớn hơn? những người bảo vệ không chỉ mắt mà cả khu vực xung quanh họ. Và tránh ra khỏi nhà mà không có kem chống nắng, không bao giờ không vượt qua cả mí mắt và đáy mắt.
Bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa như vậy, có thể ngăn ngừa lão hóa trở nên rõ ràng hơn trước thời hạn. Hãy kỷ luật và đầu tư vào bản thân vì chính bạn sẽ là người có làn da đẹp và khỏe mạnh trong nhiều, nhiều năm.
12 mẹo đơn giản để chúng ta cảm thấy tuyệt vời hơn mỗi ngày (Tháng Tư 2024)
- Da, nếp nhăn
- 1,230
