Trang chủ> iStock
Đôi khi tất cả những gì bạn muốn là ăn một cái gì đó nhẹ nhàng, sảng khoái và thiết thực để làm. Theo nghĩa này, salad nhiệt đới là một lựa chọn tuyệt vời. Trộn các loại rau, lá, rau và thậm chí cả trái cây khác nhau, đây là một món ăn phù hợp với cả bữa trưa và bữa tối, phục vụ như một món ăn phụ hoặc thậm chí là bữa ăn chính.
Nếu bạn muốn có một cái nhìn mới mẻ về thực đơn hàng ngày của mình, hãy xem 30 công thức salad nhiệt đới dưới đây. Có từ các phiên bản đơn giản nhất đến những phiên bản đặc biệt, với các thành phần bất thường. Chọn yêu thích của bạn và làm hài lòng chính mình!
Bí quyết Salad nhiệt đới đơn giản
1. Salad nhiệt đới đơn giản: Thực tế là một món salad trái cây, nhưng với một chút bắp cải, công thức này được làm mới và trông tuyệt vời của chính nó như là một món ăn trưa. Video hướng dẫn vẫn dạy bạn cách làm nước sốt gia vị thơm ngon.
2. Salad arugula nhiệt đới đơn giản với xoài: arugula thái nhỏ, xoài thái hạt lựu, dầu ô liu, muối nêm với oregano và giấm. Một món salad đầy màu sắc đã sẵn sàng. Cảm ứng của thầy: Thêm gà nướng vào hỗn hợp arugula và xoài. Nó trở thành một bữa ăn hoàn chỉnh!
3. Salad nhiệt đới với sốt Mayonnaise: Đối với bất kỳ dịp đặc biệt cũng như cuộc sống hàng ngày, món salad đầy màu sắc này là một điểm nhấn. Các thành phần cần thiết là củ cải, cà rốt, táo, dứa, nho khô, mùi xanh, mayonnaise, nước chanh, muối và hạt tiêu. Trang trí với cà chua.
Đọc thêm: Salad đậu lăng: 21 Bí quyết bổ dưỡng, ngon miệng
4. Xà lách trộn đỏ với táo: Nếu bạn chưa thử kết hợp trái cây với bắp cải, bạn sẽ không biết mình đang thiếu gì. Ngoài việc ngon, món ăn rất bổ dưỡng! Tùy chọn này kết hợp bắp cải đỏ với cà rốt nghiền và táo thái hạt lựu. Cho gia vị, muối, hạt tiêu, nước chanh, dầu ô liu và một ít hành lá xắt nhỏ.
5. Xà lách trộn nhiệt đới: Hãy nghĩ về một món salad, mặc dù nó có tên nhiệt đới trong tên của nó, pha trộn hoàn hảo với mưa và lạnh. Đây là nó Bắp cải nghiền thô được đi kèm với cà rốt và nêm cam ngọt. Trên hết, phô mai Feta, quả óc chó băm nhỏ và hạt hướng dương nướng. Các kết cấu là tuyệt vời, như là hương vị.
6. Salad nhiệt đới với xoài, cà rốt và bắp cải: Kết hợp các thành phần khác nhau mà không sợ hãi có thể cung cấp những khám phá tuyệt vời. Có thể bạn chưa bao giờ nghĩ đến việc trộn xoài và bắp cải trong cùng một món salad chẳng hạn? Nhưng nó nên! Ít calo và nhiều hương vị, khó để không thưởng thức.
7. Salad nhiệt đới của bắp cải, arugula và dứa: cho buổi tối ấm áp, một bữa tối là sự nhẹ nhàng tinh khiết. Món salad này bổ dưỡng và có thể được thực hiện trong vài phút. Chỉ cần cắt các thành phần thành miếng nhỏ và nêm chúng theo cách bạn thích.
8. Salad nhiệt đới với bắp cải đỏ, bạc hà và xoài: Bạc hà là một đồng minh tuyệt vời để tiêu hóa tốt. Đó là, bao gồm nó trong chế độ ăn uống của bạn luôn là một ý tưởng tuyệt vời. Trong ý tưởng salad nhiệt đới này, lá bạc hà thêm một sự thay đổi mới mẻ cho sự kết hợp của rau diếp, cải xoong, xoài và bắp cải đỏ. Hãy thử nó!
Cũng đọc: 15 Bí quyết Salad xanh để ăn ngon mà không rơi vào thói quen
9. Làm mới Salad nhiệt đới: Đối với cả thịt nướng gia đình và món chính, đây là một công thức để lại ghi chú trong sổ ghi chép và chuẩn bị bất cứ khi nào bạn muốn một cái gì đó nhanh chóng. Ngoài các loại gia vị, cô chỉ cần cà chua, dưa chuột và hành đỏ!
10. Heart of palm salad: Heart of palm là một thành phần rất phổ biến trong món salad, và ở đây nó được kết hợp với rau diếp, xoài, cà chua, hẹ, muối, dầu ô liu, hạt tiêu đen và nước chanh. Chỉ cần cắt tất cả và trộn, không có bí mật và không có khó khăn. Sau đó, hãy tận hưởng chính mình.
11. Salad nhiệt đới với trái cây và thịt gà: Một công thức tốt là một trong đó tận dụng các thành phần đang cho súp trong tủ lạnh. Saladone này sử dụng thịt gà hun khói thái hạt lựu, dứa, táo xanh, nho khô, sữa chua và kem chua. Thực tế là một salpicão, một kỳ quan.
12. Salad nhiệt đới với thịt gà và cà rốt: Các cháu gái trong tủ lạnh, bạn được triệu tập! Ở đây, ý tưởng là sử dụng những thức ăn thừa từ các bữa ăn khác, chẳng hạn như thịt gà xé, một miếng cà rốt và lá xanh. Trên cùng, chuẩn bị nước sốt với sữa chua, mật ong, mù tạt, muối và hạt tiêu. Ngậm nước miệng!
13. Salad nhiệt đới với ức gà, lá và trái cây: Ức gà có khả năng biến một món salad đơn giản thành một bữa ăn hoàn chỉnh. Công thức này ở đây không có nhiều bí ẩn khi chuẩn bị và vẫn cung cấp một cảm giác bùng nổ trên các thành phần ngọt và mặn. Thật đáng để kiểm tra hướng dẫn.
Đọc thêm: Salad rau: 15 Bí quyết hấp dẫn cho thực đơn lành mạnh
14Salad nhiệt đới với xoài và phô mai sữa đông: Bạn có thể thấy lạ khi trộn xoài và phô mai, nhưng một khi bạn thử món salad này, bạn sẽ khám phá một vũ trụ mới. Đơn giản để thực hiện, công thức này rất phù hợp với món lasagna ngon cho bữa trưa Chủ nhật.
15. Salad Sprout nhiệt đới: Làm nhanh và với các thành phần thú vị, món salad nhiệt đới này sắp chiếm được cảm tình của bạn. Để chuẩn bị nó ở nhà, bạn sẽ cần rau diếp phẳng, rau diếp xoăn, cải xoong, cà chua cherry, dưa chuột Nhật, giá đỗ, xoài và trái cây sao.
Bí quyết Salad nhiệt đới hay thay đổi
16. Salad nhiệt đới với trái cây, các loại hạt và ức gà tây: Đôi khi tất cả những gì bạn muốn là một món salad lễ hội hơn một chút với các thành phần đặc biệt. Dưới đây là một công thức hoàn hảo để chuẩn bị vào những thời điểm này. Cô ấy nhận được một nửa mặn và một nửa ngọt ngào, tuyệt vời. Bí mật nằm ở sự kết hợp của các loại trái cây trong xi-rô với ức gà tây hun khói.
17. Salad nhiệt đới cho Giáng sinh: Ngoài sự ngon miệng của nó, món salad này có khá nhiều cách trình bày, bắt chước một vòng hoa Giáng sinh. Các thành phần cần thiết là một điều trị, từ ngô ngâm đến dứa trong xi-rô. Capriche trên cà rốt và hoa củ cải để trang trí.
18. Salad nhiệt đới với củ cải Thụy Sĩ, bắp cải, trái cây và kem chua: Đối với những ngày bạn không có ý tưởng về cách làm món salad whim, đây là một cách thay thế đơn giản. Danh sách các thành phần dài, nhưng kết quả là để nhận được lời khen! Bạn sẽ cần củ cải, rau diếp, bắp cải, dâu, táo, nho, kem chua, mù tạt và muối.
19. Xà lách trộn và sữa chua nhiệt đới: Dễ làm, món salad này rất phù hợp để phục vụ hàng ngày và đi kèm với bữa ăn của bạn. Để chuẩn bị tại nhà, bạn sẽ cần bắp cải xanh, bắp cải đỏ, cà rốt, hẹ, sữa chua Hy Lạp, chanh, mật ong, mù tạt vàng, muối và hạt tiêu.
20. Xà lách trộn nhiệt đới, táo xanh và trái cây sấy khô: Được chế biến với nước sốt sữa chua không đường, món salad này là một trong những chú ý đến từng chi tiết. Nó có thể được phục vụ trong cả hai phần riêng biệt và trên một đĩa lớn. Màu sắc rất đẹp và vẻ ngoài xứng đáng là một tạp chí nấu ăn.
21. Salad bắp cải đỏ nhiệt đới với đậu phộng: Bạn đã thử sử dụng bắp cải đỏ trong các phát minh ẩm thực của mình chưa? Thành phần này chứa ít calo và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, chưa kể rằng nó rất phù hợp với các món salad và trái cây nhẹ. Chuẩn bị món salad nhiệt đới này ở nhà, gia đình bạn sẽ thích.
22. Salad nhiệt đới với thịt gà và sốt cam: Một món salad trộn không cần phải phức tạp để ngon miệng. Để chuẩn bị một quả cam, ví dụ, bạn sẽ chỉ cần nước ép trái cây, muối, dầu ô liu và hạt tiêu đen. Croutons tỏi và oregano mang lại một cảm giác giòn.
23. Salad bắp cải đỏ nhiệt đới với táo và nho khô: Trộn ngọt với hương vị thơm ngon luôn là một ý tưởng tốt, nhưng bạn phải làm cho đúng. Không chứa gluten, món salad này phục vụ tối đa bốn người và đi kèm với một đề xuất khác nhau, với các thành phần như nho khô và sốt mayonnaise tỏi. Thế còn?
24. Salad Macaroni nhiệt đới: Bất cứ ai trong nhóm macaroni đều cần kiểm tra công thức này từng bước một. Điều tốt nhất là việc chuẩn bị rất đơn giản: chỉ cần trộn tất cả các thành phần với mì ống đã được nấu chín. Nước sốt là đặc biệt, được làm với mayonnaise và dứa ngâm!
25. Salad nhiệt đới với Kani: Một cách khác để phục vụ salad là ở dạng món khai vị, theo từng phần riêng lẻ. Thật là quyến rũ! Với que cá, xoài và dưa chuột, món salad này ở đây được lấy cảm hứng từ một công thức nhà hàng và sẽ làm cho khách của bạn ngạc nhiên.
26. Salad nhiệt đới xoài và dâu tây xông khói: Salad nhà hàng nổi tiếng ở nhà? CÓ! Công thức này ở đây rất đẹp và cực kỳ tốt cho sức khỏe, hoàn hảo để bắt đầu một bữa ăn đặc biệt. Trên cùng, nêm nước sốt dựa trên dầu ô liu, mù tạt, giấm rượu vang đỏ, nước chanh, đường và muối.
27. Xoài nhiệt đới, bơ và dưa chuột Salad: Những người thưởng thức hương vị đắng không thể không thử đề xuất này ở đây, kết hợp dưa chuột, bơ, xoài và lá xanh. Để làm cho món salad này là một món ăn chính, thêm một số hạt dầu hoặc hạt như hạt, hạnh nhân hoặc hạt hướng dương.
28. Salad nhiệt đới ớt và dâu tây: Vâng, có vẻ kỳ lạ khi sử dụng dâu tây và ớt trên cùng một đĩa, nhưng đó là một trong những kết hợp mà bạn cần thử ít nhất một lần. Thật đẹp, thật nhẹ, thật tuyệt vời!
29. Salad nhiệt đới với thịt gà, lá, trái cây và rau quả: Tuyệt vời cho bữa tối Giáng sinh và đêm giao thừa, nhưng cũng cho cuộc sống hàng ngày, món salad này có mọi thứ bạn được hưởng. Nó kết hợp kem chua và ức gà luộc xé nhỏ với các mặt hàng khác nhau như ngô, phô mai mozzarella, ô liu và dứa!
30. Parma Ham, Lá, Xoài và Kem Salad Nhiệt đới: Bạn đã không đọc nhầm, món salad này có một chút khác thường của kem chanh. Tinh vi, món salad nên được phục vụ trong cumbucas cá nhân, và nó bao gồm lá linh tinh, xoài, giăm bông, hạt vừng và hạt hướng dương.
Tìm kiếm những ý tưởng lành mạnh và thiết thực hơn? Kiểm tra 11 công thức salad salad caprese để thêm hương vị cho thói quen của bạn.
Học cách làm món chè Halo Halo thơm ngon, độc đáo || Hướng Nghiệp Á Âu (Tháng Tư 2024)
- Thức ăn
- 1,230
