10 thói quen bạn cần tránh để có năng suất cao hơn

Cho dù đó là ngày này qua ngày khác, ở nhà hay tại nơi làm việc, có năng suất Nó luôn luôn là một thách thức gần như không thể. Tuy nhiên, may mắn thay, việc tăng mức năng suất của bạn là hoàn toàn khả thi bằng cách tránh một số thói quen có thể làm mất thời gian của bạn và chuyển hướng sự tập trung của bạn khỏi những gì thực sự cần phải làm. Hãy lưu ý những thói quen này và áp dụng những lời khuyên trong cuộc sống của bạn ngay bây giờ.

1? Kiểm tra email mọi lúc

Bạn đã bao giờ dừng lại để nhận ra bao nhiêu lần bạn kiểm tra email của bạn mỗi ngày? Và có bao nhiêu trong số những điều đó thực sự hữu ích hoặc bạn nên chờ đợi trong hộp thư đến của mình?

Nhìn vào email mọi lúc có thể cho cảm giác sai lầm rằng bạn đang năng suấtnhưng những phút quý giá này, khi được cộng lại, gây thiệt hại thực sự cho ngày làm việc của bạn.


2? Lấy cớ

Điều phổ biến là khi chúng ta có nhiều việc phải làm, cuối cùng chúng ta tạo ra nhiều lý do để không làm chúng. Các cụm từ bắt đầu bằng? Nhưng? nên tránh Đừng để suy nghĩ hoặc sự lười biếng phá hoại bạn.

3? Đọc tin tức hoặc mạng xã hội

Một điều khác có thể khiến bạn mất tập trung và khiến bạn không hoàn thành công việc, dù ở nhà hay tại nơi làm việc, là kiểm tra các trang web tin tức và mạng xã hội.

Thoạt nhìn chúng có vẻ vô hại, nhưng khi bạn bắt đầu đọc một thứ gì đó, bạn bị cuốn hút vào một thứ khác, điều này dẫn bạn đến một thứ khác và cuối cùng bạn đã lãng phí rất nhiều thời gian cho những thứ không giúp bạn làm những gì bạn phải làm.


4? Làm nhiều việc cùng một lúc

Chúng ta thường sai lầm khi nghĩ rằng bắt đầu một số thứ cùng một lúc sẽ có năng suất cao hơn. Tuy nhiên, điều này có thể sẽ phá hoại năng suất của chúng tôi. Bạn có thể muốn bắt đầu và tập trung vào một điều tại một thời điểm. Hoặc nhiều nhất là hai. Vì vậy, để không lãng phí thời gian và có được để làm những gì bạn phải làm.

5? Sử dụng điện thoại

Nhắn tin hoặc trò chuyện trên điện thoại di động với bạn bè, đối tác hoặc gia đình của bạn là một thói quen nên tránh để tối ưu hóa việc sử dụng hiệu quả thời gian của bạn. Mặc dù có vẻ như điện thoại mất ít thời gian, nhưng chúng tôi không nhận ra mình dành bao nhiêu phút hoặc thậm chí hàng giờ trong ngày với điện thoại.

6? Khiếu nại

Khiếu nại về việc thiếu thời gian hoặc quá nhiều việc phải làm là một kẻ phá hoại năng suất của bất kỳ ai. Chúng ta có xu hướng than vãn về những vấn đề này ngay khi chúng ta nên giải quyết hoặc làm gì đó. Vì vậy, cảnh sát để khiếu nại ít hơn và làm nhiều hơn.


7? Làm cho mọi thứ thực sự lộn xộn

Phải dọn dẹp bàn làm việc, văn phòng tại nhà hoặc phòng ngủ của bạn để có thể làm một cái gì đó là một lực cản khác về năng suất. Giữ trật tự giúp khuyến khích bạn làm việc hiệu quả hơn. Khi bạn nghĩ về việc làm một cái gì đó và nhìn vào mớ hỗn độn xung quanh, bạn có thể nghĩ? Nhưng tôi vẫn phải đóng gói nó ??. Và đó là nơi nguy hiểm nằm.

8? Cuộn tròn để bắt đầu một cái gì đó

Ngoài những gì đã được đề cập, việc bị rối để bắt đầu làm tăng đáng kể khả năng bạn sẽ từ bỏ việc đó.

Mẹo để tránh điều này là bắt đầu thực hiện các nhiệm vụ của bạn một cách khó khăn và để phần còn lại cho sau này. Và khi đến lúc bắt đầu, hãy bắt đầu ngay lập tức và khi bạn ít tưởng tượng nhất, nó đã kết thúc. Tránh bị rối bằng cách làm những việc khác trước khi bắt đầu nhiệm vụ.

9? Mục tiêu thực tế

Khác năng suất phá hoại mà bạn phải chạy trốn luôn là mục tiêu phi thực tế. Đặt mục tiêu vượt quá khả năng và thời gian của bạn là điều chỉnh. Thích lập kế hoạch cho ngày và nhiệm vụ của bạn với các hoạt động trong tầm tay của bạn. Và dần dần bạn sẽ có thể gạch bỏ danh sách việc cần làm của bạn.

10? Chủ nghĩa cầu toàn phóng đại

Muốn trở thành người cầu toàn trong mọi việc bạn làm trong ngày là một điều khác có thể giúp bạn không đạt được năng suất như mong đợi. Tất nhiên, bạn không cần phải từ bỏ cách làm việc vô lý, cầu toàn của mình. Tuy nhiên, không cần thiết phải như thế này với mọi thứ, sau tất cả không phải lúc nào cũng có thể làm mọi thứ theo cách chúng ta muốn. Đôi khi bạn chỉ có thời gian để làm nó, không làm nó hoàn hảo.

10 Thói Quen Cực Xấu Làm Hự Laptop Của Bạn (Tháng 2024)


  • Sự nghiệp & Tài chính
  • 1,230